南少林五行柔術，以至精至神上乘之拳法，五形拳為之最。既龍、虎、豹、蛇、鶴。龍形練神，虎形練骨，豹形練力，蛇形練氣，鶴形練精，各盡其妙。
究其術，可與陰陽五行之造化同體。而其要以氣功為始終之則，神功為造詣之精，乃上乘之技擊也。
蛇拳練氣，氣練吞吐仰楊，以沉實靜柔為主。其性進退自如，迴環自然。蛇纏蛇脫，遇物纏，遇洞鑽。練久則有柔軟如練，內實如剛之功。
宋師存旺開示：此技禪拳一體，內外兼修，別具風格。換式換法，換法換意，由換意而換氣，由換氣而換勁。以柔而剛為主，以剛而柔為妙。
其動作口訣：
子午步法斜馬生，拳掌合抱勢若拱。兩手並成十指捎，五指巧入小吃勞。串步開始蛇吐信，上步又是蛇入洞。提捉蛇纏蛇脫能，應用二指拼隴護。抽步換步來回收，後留一掌保護頭。提牛轉身二指點，欲破叉手劃小圈。串步雙託用掌稜，印掌須有木板功。形中內蘊是前意，專叫胸中意長存。蛇形本來妙且能，坑坑窪窪急避封。吞身吸胸氣意使，吸住對方退無能。
此技講善進者為勝，知退者不辱。力以能柔而剛，氣以善運而充。其式之精義，令人莫測也。
蛇形拳
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