斷絕繁雜
捨棄重負
脫離執念
斷舍離是一種「生活整理術 」它起源於日本，並在短時之內 風靡亞洲 ，成為近年來都市生活的全新概念。這一概念由山下英子提出 ，她出生於東京，畢業於早稻田大學文化部 。大學期間接觸到瑜伽的行為法哲學「斷行，舍行，離行」，她將這種心靈修行法延伸成一種生活整理術，發明出一套群星的行為方法:「斷=斷絕不需要的東西，不買，不收，不取 ；舍=捨棄堆放在家裡沒用的東西 ；離=坡離隊 物品的執念 ，了解自己真正需要的，創造遊刃有餘的自在空間 」
斷舍離並非只是一種簡單的生活整理術 ，除了指導人們收納，整理物品之外，它還是一種前所未有的，能夠確實為每個人的生活，工作和心靈帶來多重改並的神奇整理術，可以運用於人們的日常生活，人際交往等諸多方面，這也是斷舍離能夠在短時間內引起數百萬人認同和共鳴的原因。
望舍離所倡導的其實就是一種減法生活，因此要讓「減」成為生活中的一種常態哲學，我們赤條條地的來到人世間，一切都是零，但是隨著時光的流逝，我們的人生開始做加法，加入智慧的光芒，，加入品格的力量，加入親情的 浸潤，使人更加豐富充盈，再過些時日，還會加上越來越多的物質，添加永不滿足的欲望，為了這些錦上添花的東西讓自己變得忙碌不堪，心靈也會逐漸失去原本的無瑕，如同不打的房間一般，落滿灰塵，堆滿雜物。所以，到了一定年齡，我們要開始學會做減法，減去多餘的物質，減去奢侈的欲望，減去心靈的負擔，減去環境的紛擾， 減去急行的腳步，放鬆緊張的神經，合理安排人生的進退取捨，是人生更健康，使身心更自在 。