1.一切因緣而起，因念而生。執著於某一事或某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至；如能看開一切，心無掛礙，就會無所畏懼。人生往往是怕什麼來什麼，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，遠離混濁，平靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味所迷。
2.我們的痛苦來自於看不透、捨不得、輸不起、放不下。看不透人際中的糾結、爭鬥後的隱傷，看不透喧囂中的平淡、繁華後的寧靜；捨不得曾經的精彩、流逝的歲月，捨不得居高時的虛榮、得意時的掌聲；輸不起一段情感之失，輸不起一次人生之敗；放不下已經走遠的人與事，放不下早已塵封的是與非。
3.有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞，我們心中應總是充滿陽光。活在當下，享受生活。任何事情即使再壞，也有好的一面，選擇人生最積極的一面；心態好，一切才會向好的方向轉變；決定成敗的關鍵是心態，而不是智商；生活在天堂還是地獄，取決於你的態度。
4.佛說人生：1.原諒別人，是給自己心中留下空間。2.時間可以流走一切煩惱。3.把單純的事情看得很嚴重，你會很痛苦。4.經常扭曲別人善意的人無藥可救。5.人不全是壞的，只是習氣罷了，人人都有習氣，只是深淺不同而已。6.為了讚美而去修行，有如被踐踏的香花美草。7.痛苦，是因為你修養不夠好。
5.當脾氣來的時候，福氣就走了！人的優雅在於控制自己的情緒，用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年時間學說話，卻要花數十年的時間學會閉嘴……說，是一種能力；不說，是一種智慧。
6.人生逆境時，切記忍耐；人生順境時，切記收斂；人生得意時，切記看談；人生失意時，切記隨緣。心情不好時，當需涵養；心情愉悅時，當需沉潛。
7.每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它們握手言和。所以你都不必害怕的。過得去的是經驗，過不去的是經歷，對你都有裨益。
8.無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆繫於心，心態若安好，有什麼是真正過不去的坎呢？身在紅塵之中，有所為，有所不為，心自然日趨平和、寧靜，如開放的蓮花一樣自然，從容，不為誰開不為誰落。
9.有緣而來，無緣而去。世上之事，就是這樣，該來的自然會來，不該來的盼也無用，求也無益。有緣，不推，無緣，不求。來的，歡迎，去的，目送。一切隨緣，順其自然。我們能做的就是，盡心盡力做好自己，世事大抵如此，努力方無悔，盡心則無憾。
10.人生如茶，茶只有兩種姿態，沉，浮。飲茶人兩種姿勢，拿起，放下。沉時坦然，浮時淡然。人生不過一杯茶，滿也好，少也好，爭個什麼！濃也好，淡也好，自有味道。急也好，緩也好，那又如何？
11.浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏於苦中，苦醞釀著甜，人生如是。是苦是甜，自己知道，卻也未必知道。你知道的，只是當下的感受，卻未必看得見下一刻的轉變。人生若茶，生活似水，水能讓茶由苦變甜，生活的磨礪能使人超越苦難而嘗到幸福的甜蜜。不經苦，何來甜。一念苦，一念甜，轉個念就是希望。
12.夢，不能做得太深，深了，難以清醒；話，不能說得太滿，滿了，難以圓通；調，不能定得太高，高了，難以合聲；事，不能做得太絕，絕了，難以進退；情，不能陷得太深，深了，難以自拔；利，不能看得太重，重了，難以明志；人，不能做得太假，假了，難以交心。
13.淡淡的日子淡然地過。生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，時間久了，也就淡了。也許是稜角平了，或許是成熟穩重了，腳步越來越踏實，日子越來越平淡。人生步入另外一種境界——淡然。得與失，成和敗，聚或散，雖然一樣渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然，是人生的一種成長。
14.看起來幸福的人，心裡也有難言的苦；時常微笑的人，心裡也有無聲的淚；炫耀生活的人，可能遠沒表面那麼風光。一個人的幸福，只有自己懂得生活的快樂。所以，不要跟自己過不去，不要糾結於別人的評說，照自己舒服的感覺生活。幸福如人飲水，冷暖自知，你的幸福，不在別人眼裡，而在自己心裡。
15.不能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學會雪藏。讀懂了淡定，才算讀懂了人生。淡定需要時間和實踐的積澱和淨化，是一種撥雲見日，是一種豁然開朗！少走了彎路，也就錯過了風景，無論如何，感謝經歷；生活的主題就是面對複雜，保持歡喜；現在事，就是現在心，隨緣即是可；未來事，未來心，何須勞心。
16.人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，滄海桑田，我心不驚，自然安穩。活在當下，並安於自已的選擇，為自已的每一個選擇負完全的責任，便是晴天。
17.人生有四苦：一是看不透，看不透人際中的糾結、爭鬥後的隱傷，看不透喧囂中的平淡、繁華後的寧靜；二是捨不得，捨不得曾經的精彩、不逮的歲月，捨不得居高時的虛榮、得意處的掌聲；三是輸不起，輸不起一段情感之失，輸不起一截人生之敗；四是放不，放不下已經走遠的人與事，放不下早已塵封的是與非。
18.人之所以心累，是因為常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；之所以會困惑，是因為喜歡消極地看待事物，不能自拔；之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多；之所以會痛苦，是因為記性太好，該記和不該記的都留在記憶裡。簡而言之，人的煩惱緣於：放不下，想不開，看不透，忘不了。
19.人生無須過於執著，盡人事安天命而已。選擇了，努力了，堅持了，走過了，問心無愧就好，至於結果怎樣，其實並不重要。順其自然、隨遇而安，如行雲般自在，像流水般灑脫，才是人生應有的態度。
20.凡事當有度，現在的事，努力去做，但不要固執；未來的事，盡情描繪，但不要幻想。取捨得當，人生多姿。