心理學:不自信的根源,你總認為自己不夠好

2020-12-23 唐若心學

文/唐若

唐若心學原創作品,違者必究

很多時候,我們以為自信是自己沒有擁有很多東西,但是事實上,你會發現,當有天,你擁有許多東西,你依然會不自信。

從本質上來說,不自信的根源並不是你需要擁有很多東西,不自信的根源是因為你認為自己不夠好。

01第一,你習慣了比較,所以總是會認為自己不夠好

在生活中,當你習慣了比較,你就會認為自己不夠好。比如在生活中,我們看到別人住大房子,看到別人開名牌的車子,我們一旦去與他們比較,我們就會認為自己怎麼這麼差勁,內心的自卑就會湧現。

這種大腦製造出來的我不如別人的感覺,往往是我們自卑的主要原因。我們從別人的標籤裡,看到自己好像排在末位,所以就會不斷否定自己。

事實上,你需要是停止自己的比較,去看到自己的成長和付出,更需要意識到自己價值,我們就不會感覺盲目自卑。

我們的自卑往往是在和別人盲目比較中產生的,因為我們把自信的基礎就弄錯了,自信的基礎不是超越別人,而是超越過去的自己。

有一個哲人說過,優於別人並不高貴,優於過於的自己才高貴。當你銘記這點,你就會知道,任何和別人的比較都是毫無意義的。

每個人的資源,成長背景不同,特長與天賦也不同。我們與其盲目羨慕別人,不如學會欣賞自己,激勵自己,找到自己的價值所在,自信的基石才會慢慢重塑。

真正的自信是建立在自我價值肯定上,如果你認為自己很有價值,比如你所做的工作,對別人對自我都有意義,我們就會從內心產生一種自信。

自信是一種價值的肯定,也是一種被別人需求,我們不和別人比較,而是去找到讓自己發光的地方,你才會發現閃閃發光的自己。

02二、不要輕易羨慕別人,每個人都有自己的辛酸之處

我們習慣了比較看不到自己的好,另一方面我們可能會過度把別人看得太好了。事實上,別人並不一定過得很好。

每個人都在不斷偷窺別人的生活,殊不知,人人都會有自己的不易與辛酸之處。曾經我認識一個大姐姐,她住豪宅,但是她過得不幸福,她說豪宅太冰涼了,原來他老公很少回家,孩子又上寄宿學校,偌大的家就剩下她一個人,感覺到內心的孤獨。

我們總是羨慕別人所擁有的,但是卻不知道,別人也會有自己的煩惱與問題所在。你看到那些,只是表面上,只有去深入生活,你才會知道,每個人的生活都會有自己的煩惱需要去面對與處理。

正如我認識的那個豪宅姐姐,有次和我聊天,講述自己的煩惱,原來她的婚姻也不是那麼如意。

不如意的人生其實到處都存在,生活都會有自己不如意的地方,學會看到別人不如意,某種意義上來說,也會平衡我們內心的酸爽,讓你看到生活其實比你想像的嚴峻。

我們需要是要有良好的心態去應對生活的煩惱,自信的實質是一種對自我能力的肯定,是無論在什麼條件下,都相信自己能夠應對生活。

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