就像一千個讀者就有一千個哈姆雷特。跑步，每個跑者也有自己的節奏和旋律，你的那一首歌，是哪首呢？
其實，挺想在家門口跑個全馬的，梧州警察馬拉松，就是最好的選擇。但是因為當時報名時梨狀肌症候群還在痛，而且自己一直都是那種循序漸進的人，不跑半馬直接全馬還是有點沒底，最終還是報了半馬。警馬的前一周周一開始降溫，跑起來還特別不適應，大家都說天冷好PB，我卻是感覺呼吸困難，心率加快，還冷到出鼻涕，腿也是各種僵硬。
幸運的是，周五開始氣溫回暖，周日早上出門時，並沒有想像中的冷。熟悉的跑道，熟悉的隊友，正好的溫度，加上中體的賽事，歷來讓人心安，天時地利人和，愉快的心，讓我腦海裡不禁響起少年的旋律，「我還是從前那個少年沒有一絲絲改變。。。」躁動的心，忍不住想要蹦出去。
起跑前，國歌響起，大家都大聲跟唱，……「起來，不願做奴隸的人們」，感謝祖國，2020年的每一場馬拉松，都來之不易。這歌聲，向祖國致敬，向抗疫鬥爭中的英雄們致敬。也祝願祖國更強大。
起跑槍響，隨著人流慢慢向前，此刻是那首《藍蓮花》：
沒有什麼能夠阻擋
你對自由的嚮往
天馬行空的生涯
你的心了無牽掛
跑慣了5-6分配，而且爆發力不足的我，早就打定了主意，前面先慢，後面看情況是否加速。起跑後看著隊友430小火車開出遠去，心裡哼著藍蓮花的節奏，慢慢來，誰不是翻山越嶺去愛呢，對吧？
大概是熱身不足，也是剛起跑沒找到狀態，前面三公裡平均515的配速，但是感覺整個腿都酸酸的，4公裡左右時候遇上隊友維克，開始一路遠遠近近跟著他。節奏也慢慢的適應過來，5公裡簡單補給運動飲料後，感覺腿可以邁得更開了，看了下配速，450，還好還好，呼吸感覺不錯，腿酸也減少了很多。在這裡要插播一句，志願者們貼心又可愛，補給標註也特別清晰，那一排亮眼綠，真好看。
七月的風
八月的雨
卑微的我喜歡遙遠的你
你還未來
怎敢老去
未來的我和你奉陪到底
這是今年7、8月最愛聽的一首歌，這首《遙遠的你》陪我度過夏練三伏的時光。想起今年5月份開始認真跑步的自己，從剛開始的3公裡、5公裡到十公裡、半馬，從8分配、7分配到6分配、5分配，那些曾經那麼遙遠的目標，慢慢地一步步開始靠近。
正如村上春樹說，「在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。」
一路熱情的市民啦啦隊，一路互相鼓勁的跑友，很快就到了8公裡處，熟悉的地方，大學路路段，這個跑步最多的地方，朝八晚六上班時間的我，一般都是早上7點前或者下班七點後去跑步，在這裡，見過凌晨5點只有環衛工人的街道，也見過晚上7點多匆匆歸家的車流，跑過風景路過你，平凡的旭日東升和華燈初上，因了這熱愛，多了那麼一抹浪漫心動。是的，答案就是熱愛。
也許我只能沉默
眼淚溼潤眼眶
可又不甘懦弱
低著頭 期待白晝
接受所有的嘲諷
向著風 擁抱彩虹
勇敢的向前走
《你的答案》，又是什麼呢？
腳下的路一步步跑過，手錶的裡程一點點增加。很快就到了雲龍橋半馬和全馬的分開點，很幸運的，看到了躍出江面的朝陽，此刻腦袋裡冒出的旋律，是毛不易低沉的《借》：
總有那風吹不散的認真
總有那大雨無法抹去的淚痕
有一天太陽會升起在某個清晨
是啊，相信每一個認真的跑者，不管是跑半馬還是全馬的，都經歷過間歇跑的精疲力盡，LSD的耐力挑戰，三伏天的熱汗淋漓，冬訓裡的寒風刺骨。一次次的進步，一點點的打磨，哭著繼續奔跑的人，總能看到清晨升起的最美太陽。
成年人的世界上總是有太多的複雜與坎坷，而在奔跑的歲月裡，借午夜燈光，借三九暖陽，不求終將到達某處，只求路上多些勇氣。因奔跑，人生多了很多的小確幸呢。
過了雲龍橋，還有最後的7公裡多路程，此刻有種越戰越勇的感覺，剛好遇上一個百色跑團的龍哥哥，還有一路相隨的隊友維克，我在中間，他倆左右，三個人並駕齊驅，雖然一路上坡下坡，我們的配速還是穩定在430-440，上坡還超了好幾個人，仿佛身體的能量全部被激發了出來。
向前跑 迎著冷眼和嘲笑
生命的廣闊不歷經磨難怎能感到
命運它無法讓我們跪地求饒
就算鮮血灑滿了懷抱
繼續跑 帶著赤子的驕傲
生命的閃耀不堅持到底怎能看到
與其苟延殘喘不如縱情燃燒吧
有一天會再發芽
快節奏而又熱血沸騰的《追夢赤子心》，必須是此刻的最佳伴奏。
上坡，下坡，5公裡、4公裡，3公裡，2公裡，1公裡，百色龍哥哥說，今天的PB目標妥妥的啦。
保持節奏，跟上步伐，平時訓練時聽得最多的話，一遍遍在腦海裡響起。看到終點線那一刻，嘭，心裡像開滿了爆米花。哈哈哈，最後兩百米還能加速衝衝，最終成績01：43:37，哇哦，比自己預計用時快了十分鐘。
跑後補給拉伸是每次賽後必須記錄的，哈哈，梧州龜苓膏、冰泉豆漿、熱薑茶、番薯雞蛋，看我吃得那麼開心，就知道有多美味了。
警馬結束，但奔跑的步伐依然繼續。
下一次你我的相遇，就是《最美的期待》：
我有一個夢像雨後彩虹
用所有淚水換來笑容
還有一種愛穿越了人海
拾起那顆迷失的塵埃
我擁抱著愛當從夢中醒來
你執著地等待卻不曾離開
捨不得分開在每一次醒來
不用再徘徊你就是我最美的期待！
（明霓菲綠豆沙）
#警察馬拉松#