乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳？真能改善體態？

2020-08-20 湖南小嗨臀24小時健身



《乘風破浪的姐姐》最近的熱度還是很高的

一群30+的姐姐勇敢的追求自己的夢想

起初，本以為能夠真的不顧世界的目光

但最近播出的幾期卻讓觀眾有些失望



因為節目的初衷本來是打造一個有別於年輕妹妹的女團

但現在從選曲到風格

卻不斷的向傳統的女團靠攏

不過，今天我們要聊到的不是節目本身

而是節目中的姐姐們對於自己的身材管理要求



從金莎每次吃飯必帶食物稱

到丁當忍住宵夜誘.惑還每天必用泡沫軸

再到最近的萬茜、張雨綺她們身上的背背佳

可見姐姐們對自己的身材有多下苦工



那麼，這個90後小時候的網紅背背佳

是不是真的有改.善體態的作用呢？



現代人，包括不少的明星，或多或少有含胸駝背的壞毛病

伴隨而來的就是圓肩、脖前伸、骨盆前傾等體態問題

讓人的氣質看上去比較「猥瑣」，十分扣分



這些問題究其根本，是因為肌肉力量不平衡所致

胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩甲提肌緊張縮短

下斜方肌、前鋸肌、斜角肌過於松.弛

就會造成各種問題



而背背佳其實就和那些收腹塑型衣一個概念

其實就是彈力帶，起到一個外力拉扯作用

只是短暫地、強制性地讓你挺胸抬頭

幫助你找到正確體態的感覺

卻無法鍛鍊自身的肌肉

就算是長期佩戴，一脫下它，又會「回歸出廠設置」



所以，想要改變自己的體態

就需要強化松.弛的肌群，放鬆緊張的肌群

鍛鍊身體後側的肌群是十分重要的

關於如何改變不.良體態、鍛鍊後背肌群

在《

10分鐘叫醒你沉睡的「肩頸線」，顯瘦10斤不是事！

》


《

脂肪加速燃燒指南——練這裡就夠了！

》中可以找到詳細的答案



生活中，也可以使用背背佳來進行一個輔助

但是別妄想光靠佩戴它就能變瘦變挺拔哦！

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    最近頻頻出現在熱搜的《乘風破浪的姐姐》，連我這個很少看綜藝節目的人也忍不住去追了幾期，最大的感受就是——姐姐們的牙齒，都好漂亮哦（職業病犯了）。（不過對於伊能靜來說，通過戴牙套改善法令紋的可能性是很小的。嘴凸的人，改善嘴凸的同時法令紋可能會有所改善。但我覺得伊能靜的嘴不凸，法令紋淺了，應該是做醫美了。）
  • 《乘風破浪的姐姐》，真的不是一個健身組織？
    眼下應該沒有人不知道《乘風破浪的姐姐》這部綜藝吧，剛開播時就算沒有熱搜依舊稱霸首頁，雖然才更新兩期，但絕對已經是2020年上半年最火熱的綜藝了～除了鍾麗緹，其他姐姐們也都不甘示弱：▼張含韻的娃娃臉配馬甲線，絕！
  • 離開了聚光燈的這樣一群姐姐究竟憑什麼乘風破浪？
    離開了聚光燈的這樣一群姐姐究竟憑什麼乘風破浪？這樣的姐姐怎麼能讓人不愛！在節目中，她也提到了自己早年的經歷，在最紅的時候停下去生孩子，她其實一點都不後悔。 因為20歲時能贏得的人生，50歲她也一樣能贏。
  • 《乘風破浪的姐姐》萬茜到底做了什麼，崩塌了
    《乘風破浪的姐姐》的確是今年夏天最火爆的節目，連小朋友都知道裡面的小姐姐，也會跟著跳裡面的舞蹈，各大網絡平臺，不知道有多少人，依舊繼續在跟風。要說不容易，這個年齡段的姐姐們，依舊可以乘風破浪，沒有人一路走來不經歷大風大浪的。
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  • 姐姐們也太自律了！臺下體態管理不敢鬆懈，臺上才如此英姿颯爽
    那就是《乘風破浪的姐姐》，這檔綜藝節目自打播出以來就頻頻佔領著微博熱搜。不管是姐姐們的穿搭還是妝容，都成為了人們關注的焦點。這些小仙女們不僅在表演節目中乘風破浪，在其他方面也是相當刻苦。就拿體態管理來說，節目中的姐姐都已經不再是少女了，可她們對於體態方面的管理卻絲毫沒有鬆懈，每個人都帶著一個矯姿帶，可以說是非常自律了。
  • 非常嚴肅地問一下，呃，李雪琴為啥不能參加乘風破浪的姐姐呢？
    李雪琴為啥不能參加乘風破浪的姐姐？難道她還不夠乘風破浪嗎？或者是乘風破浪只需要會歌舞的姐姐？還是因為她不夠苗條？可如果乘風破浪這個節目需要有更多的話題，這種自帶話題的活寶，真的是應該多多益善才對啊！現在電視節目有一種審美的疲乏，就是美人太多了，層出不窮，好幾個什麼馨什麼予，很多新人名字都沒記住，也沒有什麼登臺亮相的機會
  • 乘風破浪的姐姐，風無形可以理解，但連破浪都沒，光剩姐姐們浪了
    而我今天要說的這個綜藝是由湖南臺最新打造的分組建團後相互晉級的節目《乘風破浪的姐姐》。為啥要聊這個 綜藝呢，因為它火爆啊，不蹭它流量，都對不起綜藝劇組請的三十個女明星！試問是不是劇組一下請那麼多明星姐姐，經費太緊張，說好的乘風破浪呢。最後只能姐姐們形體表演浪了，還真是摳門，連個5毛特效都沒有，花了錢就要人盡其用啊！
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  • 《乘風破浪的姐姐》：七位姐姐成團出道後為啥要面對這三個問題
    《乘風破浪的姐姐》：七位姐姐成團出道後為啥要面對這三個問題《乘風破浪的姐姐》成團夜的結果出來後，原本參賽的三十位女藝人，最終只有七人成團晉級。第三種猜測，成團出道的姐姐們，會收到節目方的邀請函，在其它綜藝節目中成為駐場嘉賓嗎？因此，成團後的七位姐姐接下來要做啥，依舊是個謎。畢竟，這七位姐姐是女藝人，其中也有成功人士，可以選擇的路徑和娛樂方面的資源很多。唯一值得一提的是，觀眾對姐姐們的期待，一直都沒有落空。
  • 真會玩!劉敏濤拒絕《乘風破浪的姐姐》,加盟《勇往直前的姐姐》
    序言：相信很多人都聽過《乘風破浪的姐姐》這個節目，雖然還沒有播出，但已經火得一塌糊塗了。上個月，劉敏濤參加江蘇衛視的一個晚會，唱歌時表情豐富，導致一夜爆紅，被《乘風破浪的姐姐》節目組「盯上了」。《乘風破浪的姐姐》的導演趕緊聯繫劉敏濤，想讓她以「踢館歌手」的身份加盟，但是被劉敏濤拒絕了。不知道是錢沒到位，還是劉敏濤對自己沒信心，不願意接受這個挑戰。不過，劉敏濤卻參加了《快樂大本營》策劃的《勇往直前的姐姐》。
  • 吐槽《乘風破浪的姐姐》:首批淘汰的都是沒有人氣的姐姐?
    本文作者：Vicky刺蝟前天，《乘風破浪的姐姐》首批淘汰賽結束。連著追了幾期，我對節目的導向產生了質疑。節目需要資本運作，所以貴婦人黃聖依可以在節目中各種矯情，製片人張萌可以在節目中各種槍言彈語，這些我都能理解。要組女團嘛，需要整齊劃一的集體感，不能讓太有個性的姐姐獨佔鰲頭，所以丁當唱功好卻被杜華打低分，這個雖然是槽點，但是也勉強能說得過去。朱婧汐太另類，許飛太沒有女團氣質，被早早淘汰，這些也都在意料之中。
  • 乘風破浪的姐姐們為啥常年臉嫩腰細？答案在這裡
    最近，綜藝《乘風破浪的姐姐們》簡直是火到出圈，霸榜熱搜是日常，據說連韓國都開始籌拍翻版《浪姐》了，可以說是國產綜藝之光了。一群有錢有脾氣的大女人們玩唱跳、爭出道，想想就很刺激有沒有。就拿節目中出道時間最長（36年）的伊能靜姐姐來說，1984年剛出道的照片和2020年在《乘風破浪的姐姐們》綜藝裡的舞臺狀態簡直相差無幾！
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    這裡的骨所指的其實是人的體態。現在大多數的人都比較重視自己的外表，特別是在五官和身材上，她們重視臉部和身材的同時卻忘記了體態的重要性。是擁有一副好的體態在很多女明星身上都能看得見的，就拿馬伊琍來說，她在新劇《旗袍美探》中的角色從一出場知道不簡單，氣質十足，仿佛自身就帶著閃光燈一樣。
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    說到張雨綺，大家首先會想起電影《美人魚》，但我相信看過《乘風破浪的姐姐》的朋友，有很多人都會對她路轉粉吧？相信在大部分眼裡，張雨綺以前給人的形象是一種高冷型的御姐，但是看完這個綜藝節目後，大部分人都發現雨綺妹妹太可愛了，顏值用智商換，完全是一個直女中的王者。
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    《乘風破浪的姐姐》絕對能挺進TOP5！寧靜、張雨綺、黃聖依、藍盈瑩、伊能靜、李斯丹妮、萬茜、鬱可唯、張含韻等年齡平均30歲+的姐姐們，在舞臺上揚帆起航乘風破浪，用努力、自信，詮釋著中年女性的獨特魅力。經過一番努力，小編得知，咱們的姐姐們之所以能在30+甚至50+依然能保持少女般的迷人身材，都是因為有良好的運動習慣！