【美食】朱家角引進羅勒種植 中西搭配新口味

2021-02-17 綠色青浦

羅勒又名九層塔、氣香草等,是藥食兩用芳香植物,味似茴香,芳香四溢。

羅勒這種聽上去十分洋氣的食材,如今在本地也開始量產了。近日,朱家角鎮上海世鑫蔬菜種植專業合作社的大棚裡,工人們都在忙著採收羅勒。今年7月,該合作社引進了5畝羅勒種植。種植戶介紹說,羅勒莖葉採收在8、9月份,割取全草,除去細根和雜質。

羅勒適合與番茄搭配,不論是做萊、熬湯還是制醬,風味都十分獨特,是比薩餅、意粉醬和沙拉等西餐的主要調料,也可泡茶,有驅風、芳香、健胃和發汗的功效。全草入藥,能治療頭痛、鼻竇炎、支氣管炎、胃脹和風溼性關節炎等疾病。

羅勒品種繁多,有甜羅勒、斑葉羅勒、丁香羅勒、紫羅勒、檸檬羅勒等。

西餐中搭配羅勒很常見,那中餐與羅勒搭配,中西合璧,會mix出不一樣的美味嗎?

★羅勒土豆餅

1、土豆去皮切條,入蒸鍋蒸20分鐘左右至綿軟,取出後趁熱稍微壓碎。

2、煎鍋加熱少許油,放入培根煎至兩面金黃取出,用鍋裡剩餘的油繼續炒一下切絲的胡蘿蔔,盛出備用。土豆泥放至差不多不燙的溫度時,加入煎好切絲的培根和炒好的胡蘿蔔絲。加適量鹽和黑胡椒粉拌勻。把新鮮羅勒葉也切碎,加進去稍微一拌即可。

3、手上沾點水或者油,抓一把拌好的土豆泥團成球,可以接住圓形的模子壓好形狀,也可以直接用手按扁,放入不粘鍋裡,一面煎黃後再翻面也煎黃。

★鮮蝦甜羅勒

1、食材:基圍蝦500克,羅勒一把,小蔥10克,生薑15克,料酒15毫升,鹽4克,蒜頭15克,清水90毫升。

2、鍋燒熱,倒入油,再把蔥姜蒜都放進去,小火煸出香味來。

3、將一半的甜羅勒葉子放進去稍微翻炒一下。

4、調中火,倒入大蝦,翻炒幾下後倒入料酒,繼續翻炒到蝦身變紅。

5、加入清水,蓋上蓋子,煮一分鐘。

6、加入剩餘的羅勒葉,鹽,翻炒均勻後關火裝盤。

★香酥羅勒雞柳

1、雞胸肉先用刀背錘松纖維,切成條,加入適量生粉。

2、加入新鮮的羅勒,拌勻。

3、加入蒸肉米粉,用手抓勻,醃製半個小時。

4、鍋中放入油,油熱後,放入雞柳。

5、雞柳煎制金黃色,取出放在曬網上控油 。

★金針菇羅勒肥牛

1、洋蔥切絲,在鍋裡面放入橄欖油,然後將洋蔥絲鋪底。

2、把肥牛放在洋蔥上面,然後放金針菇。

3、加入紅酒、醬油、水,水佔鍋的1/3。

4、加入黑胡椒碎和羅勒,大火8分鐘,而後打開蓋子加一點番茄醬,同時攪拌鍋裡食物,之後再蓋上蓋子加熱5分鐘即可。

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