好萊塢有很多壯漢，史泰龍就是其中之一。作為一名動作大片的老將，史泰龍已經74歲的高齡，這在普通人眼裡簡直是不敢想像。如果在座的各位到了這個年紀，恐怕連上樓梯都顯得吃力，更別說親自上陣，拍攝動作特技。
最近，他的新片《撒瑪利亞》宣布定檔於2021年12月11日，講述的是一個暗黑系超級英雄的故事，令人期待，根據現場曝光的照片來看，他身背大錘猶如雷神，寬闊的背部肌肉一點也看不出老態。
而他之所以能老當益壯，幾十年如一日的健身習慣起了決定性的作用。
小編是個瘦子，非常羨慕這些好萊塢明星的好身材，但怎麼吃都不胖讓我非常苦惱。直到一次偶然的機會，我接觸到了增肌粉。
增肌粉是專門為瘦子打造的「營養補充劑」，老少皆宜，尤其適合那些狂吃不胖的體質。
它裡面的主要成分是蛋白質和碳水化合物。蛋白質是肌肉合成的最重要原料，而攝入碳水化合物則是長胖最有效的方式。
什麼樣的人適合增肌粉
增肌粉在健身圈被稱為「傻瓜粉」，意思就是一口進肚，就能補充蛋白質，簡單方便，光吃不練也能變壯。而有些人覺得花錢買增肌粉還不如多吃幾碗米飯。當然這話說得對，沒毛病。可是多數瘦子的胃口其實很小，你讓他像卡卡羅特一樣一次吃20碗飯，顯然是不合理的。如果主食吃得太多，也會出現胃病，影響其他食物的胃口，最終出現營養不均衡。
於是對於想要增肌增重的人群來說，高性價比的碳水化物就非常重要了。一勺增肌粉抵得上你5碗飯，這在現代科技的幫助下已經不是夢。最重要的是吃完了，還有胃口吃別的，不傷胃！
增肌粉就是針對那些很瘦，食慾不太好，胃又比較小的人。
哪一款增肌粉性價比最高
目前市面上增肌粉五花八門，各種牌子都有。多數人會選擇國外的品牌。但外國貨都是英文標籤，實在看不懂。小編在這裡給大家推薦幾款，並標明優缺點。
1.肌肉科技
肌肉科技算得上是國內影響力最廣的一款產品，口感細膩，但偏甜，喝入口中有一種奶昔的感覺。它的增肌粉主要成分是蛋白質與碳水化合物。但價格偏貴，營養不夠全面，適合有一定鍛鍊基礎的人。
2.ON系列
on是國外的經典品牌，主打性價比，尤其適合新手。他們的增肌粉不僅僅有蛋白質與碳水化物，而且添加了多種維生素與微量元素，做到全面吸收營養，是市面上含量最多的一款增肌粉。不僅僅適合在鍛鍊後食用，睡前也可以來一杯，夜間吸收更好，效果顯著。
最重要的是，這款增肌粉在一圈同類中價格屬於中下檔，一桶有6磅，夠你吃兩三個月，四捨五入等於每天10塊錢，省下一包煙的錢，太划算了！
小編已經吃了兩桶，重了10斤，整個人的精神面貌也好很多，穿衣服能撐起來，更好看！穿衣顯瘦，脫衣有肉，不說與史泰龍比較，能成為彭于晏就已經很開心了！下面是小編自己的對比圖，非常明顯！
大家可以放心試，有效果可以在下面討論，瘦子太辛苦，變胖才是王道。