隨著生活質量的提高，我們的體型開始不受控制。基本上，都是往橫向發展，那體重也是令人難以啟齒。所以，不少的小夥伴都因此進入健身房「改變」自己，也越來越多的小夥伴知道了健身的重要性，對身材的管理也是越來越嚴格了。
因為，通過健身，我們可以擁有太多東西了。比如說一副好身材，A4腰、翹臀、飽滿的上圍都變得不是問題。除此之外，健身還可以幫助我們強身健體，延緩衰老的速度。下面，我們就來看看本文的主人公。
她是一位來自韓國的時尚、美妝博主Manyo yoojin。顏值高還不算啥，畢竟人家韓國就是外貌主義的地方。但Manyo yoojin的身材也是很驚豔的，就像閃閃發光的「香餑餑」一樣，引人注目，目光會不由自主的放在她身上。這是為什麼呢？
因為Manyo yoojin不僅是一位美妝博主，她還是一位的資深的健身達人，她經常會在社交平臺上分享自己的健身照，不管是大汗淋漓，還是大汗淋漓前都會毫不猶豫地向大家展示。正因如此，她在社交平臺上的名氣越來越大，網友們都紛紛點讚關注。
而Manyo yoojin的好身材和她喜歡健身是息息相關的，她一直就反對骨感美的思想，她所追求從來都是前凸後翹的肉感美。沒有一絲贅肉的腰腹部和挺翹的臀部，以及那緊緻修長的腿部，簡直就是黃金比例的完美身材。
她閒來無事的時候，也會很耐心的解決網友疑問。最常見的問題就是Manyo yoojin是怎麼樣練出這樣的身材的。據分享，Manyo yoojin平時是有氧運動和無氧運動一起進行的，她認為這樣的運動方法才是健康有效的。
對於女性而言，如果可以的話，在運動過後可以適當地加一些力量訓練。因為力量訓練可以幫助我們的身體更好的塑形，當然了這個還是要靠自己的身體而定的。畢竟，量力而行還是很重要的呢！