150斤韓國健身美女，大碼身材，但身材曲線分明，很有女人味
我們一直認為跟歐洲和美國的女孩魁梧身材相比，大部分亞洲女孩的身材都是相對嬌小的。事實上亞洲女孩也有比較魁梧的身材的。而且有的嬌小女孩身上並沒有身材高大的美女身材有韻味。
今天有一位名叫洪秀迪，來自韓國的健身美女達人介紹給大家，她體重150斤，典型的大碼身材，但是她的身材跟大多數韓國女孩的身材是有區別的，因為她腰很細，臀部也很飽滿，非常吸引人的注意力。
從照片中我們能看得出，洪秀迪的臉很小，即使她體重很高，她只不過比一般的女孩子的骨架要大些，典型的大碼身材，但是也是典型的沙漏型身材。這樣的身材走在街上，非常吸引人的注意力。
在平時洪秀迪經常去健身房鍛鍊，這是她堅持多年的習慣，她尤其喜歡訓練下半身，而且比起一般女孩子她的臀圍要大蠻多，再加上她偶爾訓練上半身的胸部，因此她整個人的曲線十分好，且十分性感。然而她身上的肌肉線條並不突出，即使她經常在健身房進行力量訓練。
洪秀迪有著很明顯的身材曲線，在健身房裡她不僅進行力量訓練，近期還進行了瑜伽練習，因為她想要把自己的體脂率慢慢降下來，以至於讓她看上去不太壯實。
對於有些女孩子來說，洪秀迪這150斤的體重，屬於過於偏胖型，但是對洪秀迪來說，150斤並不胖，因為她的臀部比較寬，腰圍比較小。
雖然目前她還是單身，但是她對於這方面並不擔心，因為她相信一定會遇到一個喜歡自己的男孩子，所以她目前要做的就是練好自己最佳的狀態。你們喜歡這樣身材的女孩子嗎？你們覺得她性感嗎？
女性朋友們一直都比較熱衷於瘦身，但是在小編看來，瘦身並不是唯一的方法，有時候塑形對於我們也很重要，但是不管是瘦身還是塑形，都需要有一個良好的飲食習慣，儘量遠離熱量高的食物，多攝入卡路裡低的食物像各種各樣的蔬菜水果最佳。眾所周知，瑜伽和普拉提都是塑造身材曲線的運動，然而相比較而言普拉提比瑜伽塑形效果要好一點，因為它會著重訓練身體的某個部位，今天小編給大家推薦幾個比較簡單的動作，大家可以嘗試一下。
動作一：卷腹運動
在瑜伽墊上坐好，雙手緊握輔助器的手柄，雙腳踩住輔助器的腳蹬處，在輔助器拉力的幫助下，慢慢地做類似於仰臥起坐的運動，一天做三組，一組做20次。這個動作能夠鍛鍊到腹部的肌肉，堅持一段時間，能消減腹部贅肉。
動作二：腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，兩隻腳踩住輔助器的腳蹬處，雙手握住輔助器的手柄，藉助輔助器的拉力，腳慢慢往上抬，抬至跟地面成90度，然後再放下來，一天做三組，一組做20次。這個動作主要是練習大腿上的肌肉，優化腿部線條。
動作三：站姿提拉
兩隻手分別緊握輔助器的手柄，兩隻腳踩在輔助器的腳蹬處，胳膊用力將拉力器的手柄拉伸至胸部，一天做三組，一組做20次，這一個動作對於手臂內側的肌肉鍛鍊很有效，堅持鍛鍊一段時間後，能優化手臂線條。
這位150斤的韓國健身美女的身材誰不想擁有？但是擁有的前提是堅持不懈的鍛鍊。以上這幾個動作很簡單易完成，但是都需要用到一個輔助器的，今天小編推薦一款實用性非常強的輔助器給大家，這款輔助器採用了NBR材質，不僅密度非常高，而且安全係數也非常高，並且手柄採用超厚的泡棉材質，吸汗透氣性更強，握起來非常有手感。
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每天堅持健身不僅會讓我們身材變得完美，而且還有益於我們的身體健康。與其躺在床上看著偶像劇，還不如像這位韓國健身美女堅持鍛鍊吧，每天花20分鐘的時間鍛鍊一下身體。你們覺得呢？