韓國美女體重150斤，靠健身打造圓潤身材，網友：微胖女神
隨著社會的不斷進步，人們對審美觀點也發生了改變。傳統觀念「一白遮千醜，一胖毀所有」已經成為過去式。枯瘦如柴的身體已經不受大眾的追捧，現在人們看來微胖才是女神。
受傳統觀念的影響，很多人還認為皮膚白白的長得瘦，瘦的高高的才是真正的美，這是多年來歷史的遺留觀念。也正是因為如此，很多女孩子為了減肥想盡了辦法，甚至絕食，為之付出了慘痛的代價，有的營養不良或者是受到皮包骨頭。
隨著時間的不斷改變，還有歐美文化的盛行，使我們亞洲國家的很多年輕人在審美方面也發生了重大變化，同時也結束了歐美人的大碼身材。今天我們為大家介紹的是來自韓國的一個微胖姑娘，她的體重達到了150斤，但是卻看不到一點肥肉。
對於身高只有168釐米的韓國，微胖女生來說，卻有著150斤的體重。人們在看到了這位美女的豐滿胸部和圓潤臀部以後，沒有看到哪裡有多餘的贅肉。因為這位韓國姑娘特別酷愛健身運動，她身上的肌肉非常結實，真是把肌肉都長到了該長的地方。
韓國美女給我們分享，說她要的不僅僅是體重秤上的數字，而是真正的曲線美。很多女孩子去參加健身活動，並不想自己真正想要的是什麼，一般就是跟風看到別人健身她也健身，然後就是熱乎不了幾天就放棄了。
在選擇健身類型的時候，首先要對我們的身體有一個大體的了解，自己到底是小骨架的還是大骨架的？對於大骨架的女生來說，你只即使在手那看起來也是粗壯的，還不如把自己練得圓潤一點，凹凸有型，讓自己看起來更加性感。
就像這位韓國美女一樣，儘管她身高只有168公分，加上150斤的身材本身就不是小骨架的人，所以她利用自己的優點練就了微胖型身材，也就是練就了如今歐美大碼身材，這樣讓人感覺不到胖，反而是一種別致美。
說到力量訓練下面，給大家介紹幾組力量訓練動作。
1. 拉伸腿部
首先將身體平躺到瑜伽墊上，然後藉助拉力器將腳放入拉力器一端，雙手戴住拉力器的吧，將腿伸直。保持腳是具體狀態的，在伸縮中來回做這一動作。這一動作可以鍛鍊我們的腹部力量以及瘦腿功能。
2. 仰臥舉腿
首先躺在瑜伽墊上，腳蹬拉力器，一端手持，另一端雙腿用力抬起，與身體保持90度。這一動作有助於提臀瘦大腿。
3. 拉力器瘦全身
首先雙膝跪在地上，把拉力器放在背後，一端掛著雙腳，另一端用手拉起。這一動作可以鍛鍊整個身體，達到瘦全身的效果。
所有的美都是要經過付出努力才得到的，要想擁有一個比例完美的身材，首先要從飲食上做到合理安排，然後是堅持參加健身運動。所謂一口吃不成個胖子，健身鍛鍊也是一樣，要持之以恆地堅持下去才能看到效果。