140斤「微胖女神」，身材豐滿性感，腰臀比完美，不愧是女神！
隨著社會不斷的變化，我們的審美也在逐漸的提高，現如今健身文化越來越受歡迎，越來越多的人開始走向健身房，要說到健身文化最盛行的地方還是韓國，韓國是一個盛產美女的地方，讓們不僅顏值高身材也好，現如今韓國更是出現了很多的健身達人，作為女孩子追求美是天性，因此大家應該都學習一下韓國女性的自我管理。
今天給大家介紹故事的主人公就是一位來自韓國的小姐姐，她曾經是一位專業的遊泳運動員，名字叫做Rossy，通過圖片我們可以看到她的顏值非常的高，五官特別的精緻，一雙大眼睛非常的靈動，她因為長期遊泳訓練的原因，所以擁有了一副好的身材，身體基礎特別的好，退役以後也並沒有放棄，因此我們可以看到她的身材特別的凹凸有致，非常的性感火辣，首先曲線是非常明顯的S型，特別的流暢，豐胸細腰翹臀，手臂和大腿上都有非常清晰可見的肌肉線條，但是並沒有特別的誇張，反倒是非常符合亞洲人的審美，特別的有力量感，臀部特別的飽滿，挺翹圓潤，她的臀圍現如今已經95釐米了。
全身上下非常的緊緻，沒有一絲的贅肉，整個人的氣場都非常的強大，因為身材比例非常完美的原因，所以看上去一點都沒有140斤的樣子。
一般來說140斤的體重如果是沒有一米八幾的話看上去會非常的肥胖，特別的臃腫，然而她卻沒有給我們這種感覺，反倒是凹凸有致，該瘦的地方瘦該有肉的地方有肉。她能夠擁有這樣的身材，完全是因為對自己的身材管理非常的嚴格，一直以來都堅持不懈的運動，除此以外還搭配了合理的飲食規劃，如果大家想要跟她擁有同款身材的話，那麼就趕快運動起來吧，接下來幾個動作可以幫助我們非常快速的燃燒脂肪，並且還能夠塑形，營造性感迷人的曲線，趕快動起來吧。
一、坐姿提拉
這個動作我們需要坐在椅子上，然後上半身保持靜止不動，雙手緊握手柄，腳踩住拉力器的腳踏，主要發力點是手臂，手臂進行來回的拉伸運動，可以非常有效的燃燒脂肪訓練手臂線條，還有背部。每天做4組，每組20次。
二、站姿提拉
這個動作我們需要站在瑜伽墊上，雙腳踩出拉力賽，腳踏雙手握緊手柄。手臂發力進行來回的拉伸運動，這個動作可以非常有效的燃燒脂肪，甩掉贅肉，訓練出完美的手臂，每天做三組，每組15次。
三、卷腹運動
這個動作主要是可以訓練全身的肌肉，燃燒全身的脂肪，是一個全身性複合運動，這個動作難度不小，但是燃燒脂肪的效果非常明顯，尤其是對於腰腹部和腿部每天做三組，每組15次。
上述所說的三個動作都可以幫助我們非常快速燃燒脂肪，訓練出好的身材，並且還可以塑形，讓我們的身材更加的凹凸有致，性感迷人，大家不要再猶豫了，趕快動起來吧。