讀聖言：領恩典
【聖三誦禱默想讀經法】進行步驟
（1）呼求聖神：
「天主聖神請降臨! 開啟我口領恩典!」
（2）恭讀聖言：
用「誦讀」或「聆聽」的態度來誦讀聖言，慢慢地、集中注意力地、小心地聆聽每一字每一句，這是上主緘默、細微的聲音，是祂親密的話語。這就是上主今天親自向我個人所發出的話語。這就是一種虔誠的聆聽，在靜默中懷著敬畏的心聆聽。
[世福世樂皆虛]
49:1 科辣黑後裔歌，用高音，交與樂官。49:2 關於這事，請萬民都要靜聽，普世居民，請你們側耳細聽，49:3 不論貧富無分縉紳百姓，請你們都一一側耳聆聽。49:4 我的口要宣講智慧，我的心要思念哲理。49:5 我要側耳恭聽諺語，我要鼓琴解釋謎語。49:6 當陷害我者的毒謀圍困我時，在我困厄的日期，我有何所懼？49:7 因為他們只知依恃財產的富足，他們只會誇耀自己金錢的豐裕；49:8 但是金錢不能使任何人得救，決不能把人的贖價還給天主，49:9 因為人命的贖債非常昂貴，任何金錢也決不足以贖回，49:10 不能使人生存久長，不能使人不見死亡。49:11 你看，智者死去，愚昧者也同樣沉淪，他們都將自己的財產遺留給別人。49:12 他們雖然曾以自己的名號，給一些地方命名，但是他們永久的住宅，萬代的居所卻是墳塋。49:13 人在富貴中絕不能久長，將與牲畜無異，同樣死亡。49:14 這就是自滿昏愚者的終途，這就是自誇幸運者的末路。49:15 他們就如羊群一般被人趕入深坑，死亡要牧放他們，義人要主宰他們。他們的容貌即刻色衰，陰間將是他們的住宅。49:16 但是天主必救我靈脫離陰府，因為他要把我提走。49:17 不要嫉妒他人變成富翁，不要忌恨他人家產倍增；49:18 因為他死時什麼也不能帶走，他的財產也不能隨著他同去。49:19 他在生時雖自我陶醉說：「只要你幸福，人必誇讚你。」49:20 他終要回去和他的祖先相逢，永永遠遠他再不能看到光明。49:21 人在富貴中，不深思遠慮，將與牲畜無異，都要死去。
[惡人言行的愚蠢]
18:1 與眾寡合的，只求私意；對任何指教，都表忿恨。18:2 愚昧的人不喜愛受教，只愛顯露自己的心意。18:3 邪惡一來，輕視隨到；侮辱也隨無恥而至。18:4 哲人口中的言語有如深水，又如洶湧的溪流，生命的泉源。18:5 在判案時，徇惡人之私，加害於義人，實屬不公。18:6 愚人的唇舌，常引起爭端；愚人的口舌，常自招責打。18:7 愚人的舌，使自己喪亡；他的嘴唇，是害己的陷阱。18:8 進讒者的話，如可口美味，能深深透入肺腑的深處。18:9 懶於操勞的人，是敗子的弟兄。18:10 上主的名號，是堅固保壘；義人投入內，必得享安全。18:11 富人的財產，是他的堅城；在他意想中，象座高牆。18:12 心傲是滅亡的前導，心謙是光榮的前驅。18:13 未聽而先答，真昏愚可恥。18:14 剛毅的精神，能忍受病苦；若精神萎靡，有誰能支持﹖18:15 明智人的心，必獲得學問；智慧人的耳，必探求知識。
[裁判訴訟的處理]
18:16 禮物能給人大開門路，引人晉謁權貴。18:17 先訴理者似有理，對手來時再審斷。18:18 抽籤可以使爭端平息，也能調解權貴的糾紛。18:19 兄弟若不和，比堅城還難攻克；他們的爭辯，有如碉堡的門閂。18:20 人必以口中果實充滿肚腹，必飽嘗自己唇舌的出產。18:21 死亡和生命，全在乎唇舌；放縱唇舌的，必自食其果。18:22 誰覓得了賢妻，便覓得了幸福，得了上主恩眷。18:23 貧窮的人哀懇乞憐；富貴的人厲聲以對。18:24 交朋友過多，必會有損害；但有些朋友，遠勝親兄弟。
第二十八章
[祭祀與慶節]
28:1 上主訓示梅瑟說：28:2 「你吩咐以色列子民說：你們應在規定的時期內，準時將獻給我的供物──我的食品，焚化為中悅我的馨香火祭獻給我。28:3 你對他們說：這是你們應獻給上主的火祭：每天應獻兩隻一歲無瑕的公羔羊，做日常的全燔祭：28:4 早上獻一隻，傍晚獻一隻；28:5 還應獻十分之一「厄法」細面，調上四分之一「辛」榨得的油，作為素祭。28:6 這是在西乃山上規定應行的日常全燔祭，作為獻與上主的馨香火祭。28:7 此外，為每隻公羔羊，應奠上四分之一「辛」的酒：這是在聖所內向上主獻的醇酒祭。28:8 傍晚應獻另一隻公羔羊、素祭和奠祭，如早晨所獻的一樣，作為中悅上主的馨香火祭。28:9 安息日，應獻兩隻一歲無瑕的公羔羊，十分之二「厄法」油調的細面，當作素祭；還有同獻的奠祭。28:10 這是每安息日，除日常的全燔祭和奠祭外，應獻的安息日全燔祭。28:11 每月初一，應給上主獻一全燔祭：即公牛犢二頭，公綿羊一隻，一歲無瑕的公羔羊七隻。28:12 為每頭公牛犢同獻的素祭，是十分之三「厄法」油調的細面；為每一隻公綿羊同獻的素祭，是十分之二「厄法」油調的細面；28:13 為每隻公羔羊同獻的素祭，是十分之一「厄法」油調的細面：這是馨香的全燔祭，是獻給天主的火祭。28:14 此外尚有奠祭：為每頭公牛犢奠半「辛」酒，為每隻公綿羊奠三分之一「辛」，為每隻公羔羊奠四分之一「辛」：這是一年內，每月初一應獻的全燔祭。28:15 除日常的全燔祭和同獻的奠祭外，還應獻給上主一隻公山羊作贖罪祭。28:16 正月十四日是上主的逾越節，28:17 這月十五日是慶日，七天之內應吃無酵餅。28:18 第一日應召開聖會，一切勞工都不許做。28:19 應獻給上主作火祭的全燔祭，是兩頭公牛犢，一隻公綿羊，和七隻一歲的公羔羊，全應是無瑕疵的。28:20 至於同獻的素祭，應是油調的細面：為每頭公牛犢獻十分之三「厄法」，為每隻公綿羊獻十分之二「厄法」；28:21 至於那七隻公羔羊，為每隻獻十分之一「厄法」。28:22 此外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭，為你們贖罪。28:23 除早晨應獻的日常全燔祭之外，還應奉獻這些祭品。28:24 七天之久，每天都應奉獻這樣的祭品，給上主作為馨香火祭的食品；應獻的日常全燔祭和同獻的奠祭在外。28:25 到第七日再召開聖會，一切勞工都不許做。28:26 在初熟節，即七七節內，給上主獻薦新的素祭時，應召開聖會，一切勞工都不許做。28:27 你們應獻給上主馨香的全燔祭，即二頭公牛犢，一隻公綿羊，七隻一歲的公羔羊；28:28 至於同獻的素祭，是油調的細面：為每頭公牛犢獻十分之三「厄法」，為每隻公綿羊獻十分之二「厄法」；28:29 至於那七隻公綿羊，為每隻獻十分之一「厄法」。28:30 此外，還應獻一隻公山羊，為你們贖罪。28:31 除日常全燔祭和同獻的素祭外，還應獻這些無瑕疵的祭品和同獻的奠祭。
第二十九章
[國曆新年]
29:1 七月初一日，你們應召開聖會，一切勞工都不許做：這是你們應歡呼吹號的日子。29:2 應獻給上主馨香的全燔祭，即公牛犢一頭，公綿羊一隻，一歲無瑕疵的公羔羊七隻。29:3 至於同獻的素祭，應是油調的細面：為每隻公牛犢獻十分之三「厄法」，為每隻公綿羊獻十分之二「厄法」；29:4 至於那七隻公羔羊，為每隻獻十分之一「厄法」。29:5 此外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭，為你們贖罪。29:6 除月朔的全燔祭及同獻的素祭，日常全燔祭及同獻的素祭和依禮規應同獻的奠祭外，還應行這些祭獻，作為中悅上主的馨香火祭。
[贖罪節]
29:7 七月初十，你們也應召開聖會，苦身克己，一切勞工都不許做。29:8 應給上主獻馨香的全燔祭：即公牛犢一頭，公綿羊一隻，一歲無瑕疵的公羔羊七隻。29:9 至於同獻的素祭，應是油調的細面：為每隻公牛犢獻十分之三「厄法」，為每隻公綿羊獻十分之二「厄法」；29:10 至於那七隻公羔羊，為每隻獻十分之一「厄法」。29:11 除贖罪節日的贖罪祭，日常全燔祭及同獻的素祭和應獻的奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。
[帳棚節]
29:12 七月十五日，你們也應召開聖會，一切勞工都不許做，為上主舉行七天慶節。29:13 你們應獻全燔祭，作為中悅上主的火祭：即公牛犢十三頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻。29:14 至於同獻的素祭，是油調的細面：十三頭公牛犢，為每頭獻十分之三「厄法」，二隻公綿羊，為每隻獻十分之二「厄法」。29:15 十四隻公羔羊，為每隻獻十分之一「厄法」。29:16 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:17 第二日：應獻公牛犢十二頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻。29:18 至於與公牛犢、公綿羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:19 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:20 第三日：應獻公牛犢十一頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻。29:21 至於與公牛犢、公綿羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:22 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:23 第四日：應獻公牛犢十頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻，29:24 至於與公牛犢、公綿羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:25 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:26 第五日：應獻公牛犢九頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻。29:27 至於與公牛犢、公綿羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:28 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:29 第六日：應獻公牛犢八頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻。29:30 至於與公牛犢、公綿羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:31 除日常全燔祭及同獻的素祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:32 第七日：應獻公牛犢七頭，公綿羊二隻，一歲無瑕的公羔羊十四隻。29:33 至於與公牛犢、公綿羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:34 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:35 第八日：你們應召開盛會，一切勞工都不許做。29:36 應獻全燔祭作為中悅上主的馨香火祭：即公牛犢一頭，公綿羊一隻，一歲無瑕的公羔羊七隻。29:37 至於與公牛犢、公山羊和公羔羊應同獻的素祭和奠祭，依數照例奉獻。29:38 除日常全燔祭及同獻的素祭和奠祭外，還應獻一隻公山羊作贖罪祭。29:39 這是你們在慶節內，除那些為還願或自願所獻全燔祭、素祭、奠祭及和平祭外，所應獻給上主的祭獻。」
第三十章
30:1 梅瑟全照上主所吩咐的一切，訓示了以色列子民。
[關於誓願的法律]
30:2 梅瑟訓示以色列子民各支派的首領說：「這是上主所吩咐的：30:3 若人向上主許願，或發誓戒絕什麼，他不可食言，應全照口中所許的去做。30:4 那還在父家的年輕女子，若向上主許願，或發願戒絕什麼，30:5 她父親聽到了她許的願和她發誓戒絕的事，卻對她未發一言，她許的願和她所發的戒誓，概為有效。30:6 但是，如果她父親在聽到的那天，禁止了她，她所許的願和所發的戒誓，概不生效；上主必寬恕她，因為她父親禁止了她。30:7 如果她有願在身，或口中冒然發了戒絕某事的誓，而她已出嫁，30:8 她丈夫聽說了，在他聽說的那天，對她未發一言，她的願和她所發的戒誓，仍為有效；30:9 但是，如果她丈夫在聽說的那天，禁止了她，他就取消了她許的願，和口中冒然所發的戒誓，上主也必寬恕她。30:10 寡婦或棄婦所許的願，或她所發的戒誓，概為有效。30:11 但是，如果她尚在丈夫家內許了願，或發誓要戒絕什麼，30:12 若她丈夫聽說了，未發一言，沒有禁止她，她的願仍為有效，她所發的戒誓，亦為有效。30:13 但是，如果她的丈夫，在聽說的那天，聲明無效；凡她所說出的，不論是許的願，或發的戒誓，一概無效；她的丈夫既聲明無效，上主也就寬恕她。30:14 凡女人所許的願，或為苦身克己所發的誓，丈夫能使之生效，亦能聲明無效。30:15 但是如果她的丈夫兩天內對她未發一言，就算他使她所許的願和她所發的戒誓生效，因為在他聽說的那天，對她未發一言，就已算贊成。30:16 但若他聽說很久以後，才聲明無效，他應負妻子的罪債」。30:17 這是有關丈夫和妻子的關係，父親與尚在家內的年輕女兒的關係，上主向梅瑟吩咐的法令。
[與尼苛德摩講論新生]
3:1 有一個法利塞黨人，名叫尼苛德摩，是個猶太人的首領。3:2 有一夜，他來到耶穌前，向他說：「辣彼，我們知道你是由天主而來的師傅，因為天主若不同他在一起，誰也不能行你所行的這些神跡。」3:3 耶穌回答說：「我實實在在告訴你：人除非由上而生，不能見到天主的國。」3:4 尼苛德摩說：「人已年老，怎樣能重生呢？難道他還能再入母腹而重生嗎？」3:5 耶穌回答說：「我實實在在告訴你：人除非由水和聖神而生，不能進天主的國：3:6 由肉生的屬於肉，由神生的屬於神。3:7 你不要驚奇，因我給你說了：你們應該由上而生。3:8 風隨意向那裡吹，你聽到風的響聲，卻不知道風從那裡來，往那裡去：凡由聖神而生的就是這樣。」3:9 尼苛德摩問說：「這事怎麼能成就呢？」3:10 耶穌回答說：「你是以色列的師傅；連這事你都不知道嗎？3:11 我實實在在告訴你：我們知道的，我們才講論；我們見過的，我們才作證；而你們卻不接受我們的作證。3:12 若我給你們說地上的事，你們尚且不信；若我給你們說天上的事，你們怎麼會信呢？3:13 沒有人上過天，除了那自天降下而仍在天上的人子。3:14 正如梅瑟曾在曠野裡高舉了蛇，人子也應照樣被舉起來，3:15 使凡信的人，在他內得永生。
[聖史的感想]
3:16 天主竟這樣愛了世界，甚至賜下了自己的獨生子，使凡信他的人不至喪亡，反而獲得永生，3:17 因為天主沒有派遣子到世界上來審判世界，而是為叫世界藉著他而獲救。3:18 那信從他的，不受審判；那不信的，已受了審判，因為他沒有信從天主獨生子的名字。3:19 審判就在於此：光明來到了世界，世人卻愛黑暗甚於光明，因為他們的行為是邪惡的。3:20 的確，凡作惡的，都憎惡光明，也不來就光明，怕自己的行為彰顯出來；3:21 然而履行真理的，卻來就光明，為顯示出他的行為是在天主內完成的。
[若翰再給耶穌作證]
3:22 此後，耶穌和門徒來到猶太地，同他們一起住在那裡施洗。3:23 那時若翰也在臨近撒林的艾農施洗，因為那裡水多，人們常來受洗。3:24 那時，若翰尚未被投在監獄裡。3:25 若翰的門徒和一個猶太人，關於取潔禮發生了爭辯。3:26 他們便來到若翰前對他說：「辣彼，曾同你一起在約旦河對岸，你給他作證的那位，看，他也施洗；並且眾人都到他那裡去了。」3:27 若翰回答說：「人不能領受什麼，除非有天上的賞賜。3:28 你們自己可以給我作證，我曾說過：我不是默西亞，我只是被派遣作他前驅的。3:29 有新娘的是新郎；新郎的朋友，侍立靜聽，一聽得新郎的聲音，就非常喜樂：我的喜樂已滿足了。3:30 他應該興盛，我卻應該衰微。
[聖史的感想]
3:31 那由上而來的，超越一切。那出於下地的，是屬於下地，且講論下地的事；那自上天而來的，超越萬有之上，3:32 他對所見所聞的，予以作證，卻沒有人接受他的見證。3:33 那接受他見證的人，就證實天主是真實的。3:34 天主所派遣的，講論天主的話，因為天主把聖神無限量的賞賜了他。3:35 父愛子，並把一切交在他手中。3:36 那信從子的，便有永生，那不信從子的，不但不會見到生命，反有天主的義怒常在他身上。
——〝上主的聖言！感謝天主!〞
（3）默想靜觀：
選出一句特別觸動你的聖言，反覆默想。
（4）聖言金句：
再從今天每章的金句中選出【每日三金句】
聖言三金句：
見證、分享：
（以今天所選的【每日三金句】為祈禱的材料）
親愛的天父！我感謝.我承認.我相信.聖三光榮頌！（1）感謝讚美：我感謝天主聖三在今天生活中所賞賜的所有恩典。(包含舒服或不舒服的)
（2）認罪悔改：我承認在一天中的軟弱或罪，願意認罪悔改，並寬恕傷害我的人。
（3）相信祝福：我相信慈悲與憐憫的天主已經寬恕與接納我，並給我滿滿的祝福。
（4）結束祈禱：願光榮歸於父及子及聖神! 起初如何，今日亦然，直到永遠! 阿們!
牢記初心、傳承使命
福傳神州、聖三同行
聖言成了血肉，居住在我們中間。