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隨著天氣氣溫的急轉直下，越來越多的寶媽反應，自己家的孩子咳嗽不愛好，反反覆覆。
對於孩子久咳反覆，一方面可能是用錯了治療方法，另一方面就是吃了不當的食物。
針對孩子咳嗽，常見的錯誤做法：
1）用止咳藥
孩子一旦咳嗽，家長就急忙把止咳藥找出來給孩子吃，看似針對性強，但實際上卻是「治標不治本」。
孩子不像大人，會咳痰的方法，導致氣管和肺內集聚較多的病菌和痰液，一旦吃止咳藥後，雖然咳嗽被止住，但痰液卻是依舊留在呼吸道內，反而加重了孩子感染的可能性。
2）吃抗生素類藥物
抗生素類藥物針對的是細菌感染，而不是急性咳嗽，咳嗽往往是由病毒引起，盲目使用抗生素類藥物反而還會讓細菌產生抗藥性，讓藥物失去療效。
孩子的咳嗽、感冒，多於脾胃有關
除去上面的護理不當之外，冬季孩子愛咳嗽，也有可能是脾胃虛弱。
從中醫的角度來說，「脾」主要是提供營養物質，而肺則是儲存痰液的地方。脾虛受到會影響到肺功能，導致水溼氣集聚在肺部，便會出現久咳不愈的情況。
其實，孩子咳嗽不好，其實也是在打掃體內的「毒素」，而想要孩子咳嗽好的快，甚至不咳嗽，那麼調理脾胃是關鍵。
這五類食物是咳嗽的「死對頭」冬天常吃，咳嗽「繞道走」
從中醫的角度出發，調理孩子的脾胃，要從「甘、淡、溫、軟、鮮」五個方面的飲食規律來進行調養。
而以下幾類食物是咳嗽的「死對頭」，冬天常吃，能調理脾胃，讓孩子不再咳！
1）甘味食物
中醫上常說的「甘味」，指得是一種甜食。不少家長可能會發問：孩子咳嗽的時候，不是不能吃甜食嗎？為什麼現在又說甜食可以調理咳嗽呢？
其實，家長需要明白一個道理：咳嗽不能吃的食物是「甜膩的食物」，像糖果、蛋糕等食物都屬於「甜膩的食物」。
而像一些甜食是本身有營養價值的，像糯米，糯米看似不是甜食，但是經過消化之後有甜味，也屬於甜食的一種。
但類似糯米這樣的甜食也要適可而止，如果孩子攝入過多，也是有負面作用。
2）清淡食物
孩子的脾胃十分敏感，尤其對「鹹」、「甜」、「辣」、「苦」等食物非常排斥，而當孩子的脾胃虛弱時，過多的食物攝入就會影響兒童脾胃的轉化。
所以對於孩子們來說，最好的飲食就是清淡、均衡的肉類和蔬菜。
3）溫熱食物
在寒冷的冬季，不僅人體外面怕冷，裡面的脾胃器官也是很怕冷的，因此孩子應該吃一些溫熱的食物來調節溫度。
尤其是那些喜歡吃水果和酸奶的孩子，可以在食用前先把食物預熱一下，然後再給孩子吃。
4）細軟食物
對於剛剛添加輔食的孩子來說，父母們常常會把食物做成「糊狀物」，一是為了孩子能夠更好地消化吸收，二是也能最大程度上保護孩子的脾胃。
孩子的脾胃保護好了，自然冬季就不會輕易地咳嗽。
5）新鮮食物
新鮮食物指的是沒有長時間儲存的食物，那些經過長時間儲存的食物，很容易滋生一些細菌，還降低了食物本身的營養價值。
孩子經常吃這些不新鮮的食物，不僅會對身體健康有損傷，不利於生長發育，還會危害脾胃健康。
雖然家長大概了解要吃什麼類型的食物，但具體到某種食物上就有些混淆了。因此一本專業的輔食書籍都顯得尤為重要了。
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