每一段分手都有黃金複合期。好多人覺得複合一定是越早越好，其實並不是這樣的。
分手後對方會在某一段時間內特別想跟你複合，腦海中想到的也都是你們以前的美好回憶。這個時候最適合複合，也是最容易修復的時候。所以只要抓住這個關鍵時期，就能夠為你們的複合增加更多的籌碼。
具體什麼時候覆合，需要根據具體情況而定。不同時間的戀愛時間，複合時間也不同。一般1-5年的長期戀愛關係，平均複合周期在2-4個月。一年以下的短期關係複合周期需要根據情況，短的可能幾天，長的可能需要半年。從我多年的諮詢經驗總結，絕大多數複合成功的人大多是一個月到一個半月的時間。
複合並不是一件容易的事，也不是靠一兩天就能完成，大部分複合都需要花費很長時間。但是我接觸過很多的諮詢者，每個人都想要快速和對方和好，巴不得今天找老師，明天就能複合。能理解你們焦急的心情，但是「欲速則不達」，快速和好會暫時讓你感到開心，但是也有可能面臨再次分手的情況。
想要真正複合對方不是你用了多少技巧，而是真正用行動打動和吸引對方。腳踏實地，一步一個腳印，找到你們感情的根本原因，對症下藥，你們後續的感情才會越來越牢固，否則只會重蹈覆轍。
一般分手分為真性分手和假性分手。兩者最大的區別在於雙方是否理智。真性分手是經過認真思考以後下的決定，假性分手一般是情緒衝動下的行為，並不是真的想分手。女生提分手大多是假性分手，絕大部分是想讓男朋友認錯或者想讓男朋友哄一哄。
從修復難易程度來看，假性分手比真性分手容易修復，修復的時間也相對短一些，但是如果假性分手錯過修復時間也會演變成真性分手。
二、真性分手修復真性分手分兩種，矛盾積累性分手和轉折性分手。
1）矛盾積累性分手
積累性分手主要是兩個人產生矛盾，一直無法解決，最後雙方都疲憊了，都覺得委屈，無奈只能分手。
比如：兩人相戀多年，女生經常跟男朋友作鬧。一開始都是男朋友哄她，遷就她，跟她道歉。時間久了，男生就累了，不想再堅持下去，然後分手。
這種分手的修復一般都要看矛盾的積累程度。
2）轉折性分手
轉折性分手一般指生活中一些客觀因素，導致兩個人無法在一起。比如：因為一方突然出國，導致異地；一方有重大疾病等。
一般這樣的分手很難修復，如果改變不了客觀條件或者一時無法找到更好的解決方案，很難複合。
最常見的就是矛盾積累性分手，矛盾積累性分手，短時間內不能解決的問題，可能是一方一直忍讓。這個時候強行解決矛盾反而會觸發對方的情緒，最重要的是為兩個人的關係降壓。因為帶有情緒的解決問題只會讓問題變得更加糟糕，也不能達到好的效果。這時候不要和對方對著幹，否則只會碰一鼻子灰。
修復也要根據對方的性格來判斷，一般重感情的人很難放下，並且在斷聯期間還有一個回憶美化期，在你不糾纏對方的前提下，對方會想起你們美好的回憶。所以你要找到對方的情緒窗口，主動給對方一個臺階。如果對方是那種決絕的人，你就要重新利用自身的價值來吸引對方。如果你不了解對方是什麼性格，或者無法做出準確的判斷，如果對方是那種決絕的人，你就要重新利用自身的價值來吸引對方。如果你不了解對方是什麼性格，或者無法做出準確的判斷，可以找老師來幫你分析一下，找到修復關係的突破口。
那我們怎麼來判斷對方在哪一個階段呢？在這些階段中我們應該怎麼做才能打動對方。通常分手後，人們會經歷四個階段：情緒失控期——習慣戒斷期——理性回歸期——情感回歸期。
情緒失控期
對於真心相愛的人來說，無論分手是誰提出來的，兩個人都會特別痛苦，所以會出現情緒失控的現象。這個時候，男生可能會跟朋友出去喝酒、蹦迪，甚至比以前的生活更精彩。女生一般會整夜整夜的哭泣，找閨蜜傾訴。無論是男生的放縱和女生的哭泣都是一種情緒失控的現象，只是表現形式不一樣而已。
這個時候對方都沉浸在自己的情緒中，根本無暇顧忌別人，所以你去找對方也沒有用。
男生會覺得你影響了他追求美好的生活，女生則覺得你現在就是多此一舉。如果你盲目糾纏對方，可能還會讓對方直接把你拉黑甚至刪除。
情緒失控期中的兩個人都很痛苦，提分手的人想要獲得更多的自由，被分手的人陷入焦慮、難過的情緒，想要迫切複合。所以好多人都在這裡犯了很多錯誤。要麼糾纏對方，要麼跑到對方住處圍追堵截。如果你這樣做了，可以肯定的告訴你，你一定不可能複合，只會加速對方離開你的腳步。
想要複合就要學會不按常理出牌，儘量減少一些聯繫，給彼此一個冷靜的時間，回顧這段感情的真正價值或者你們在這段感情的得與失。斷聯不會立馬改善關係但是最起碼不會讓關係變得糟糕。
接下來我們應該怎麼做呢？
首先你要控制自己的需求。比如：不要過多去打擾對方，或者急於找對方複合。你要明白對方的內心訴求，現在這個階段，她只想清靜，需要一個安靜的空間，所以你要滿足她。暫時的斷聯會讓對方放鬆警惕。不要擔心斷聯期間會被新歡取代，一方面斷聯不是讓你長久不聯繫，只是斷聯1周左右的時間。另一方面就算遇到了新歡，也不代表新歡比你好，你在她心中的位置無可替代。所以不要自己給自己增加負擔。
複合的過程就是心理博弈的過程，你抓住了對方的心理就能一定程度上增加複合的成功率，所以做好自己當下的事情，好好工作和生活，不要把注意力放在對方身上，也不要過分解讀對方的動態，因為對方的一言一行患得患失。
當你給了對方一些放鬆的空間，反而會讓ta重新對你產生好奇心，慢慢放下對你的偏見和反感。
如果你沒有糾纏過對方，給了ta所需要的的空間和自由，你們的關係還有很大緩和的空間。想複合就要等對方從負面情緒中走出來，然後再用適當的方法吸引對方。
2.習慣戒斷期
習慣戒斷期是開始接受分手和對方離開的事實，開始習慣沒有對方陪在身邊，沒有對方的問候。這個階段戒掉習慣並不代表對方對你沒有情緒，不會對你有厭惡的心理。
很多時候，有些人會覺得這段時間對方應該原諒了自己，然後盲目找到對方求和，這樣做的後果是直接退回最初排斥的狀態。所以就算是在習慣戒斷期也要跟對方適當保持距離。如果聯繫也只是以朋友的身份試探對方的態度。
怎麼聯繫對方就是一個很重要而問題。不能讓你更對方感覺到刻意，也不會讓對方反感。你可以主動求助對方，從對方擅長或熟知的領域找話題。
比如對方對電腦很熟悉，你可以以此為藉口說：「我最經想買個電腦，我自己也不太懂，你能幫忙推薦一下嗎？。」
一般這樣的請求對方都不好意思拒絕，然後你們就可以順著這個話題多聊幾句，當然話題還是圍繞主題，不要談及感情。等你們聊完以後，你可以順便跟對方道謝。
你也可以借著節假日的時間，順便跟對方發現一些祝福的話，這些話說什麼不重要，重要的是在ta面前刷存在感。
3.理性回歸期
理性回歸期這個階段對方和你都已經完全接受分手的這件事，同時開始正視這段關係。對方會理智的思考你們到底要不要繼續，她會在內心做一個權衡，分析跟你在一起和分手的利弊。這段時間最好不要再犯錯，否則你的錯誤就會讓對方減分。這個階段對方會異常理性，你的一點錯誤很可能都會被放大，影響她對你的判斷。如果這個時候沒有表現好，她很可能就會把你拋棄，徹底否定你。
經過了斷聯和一段時間的熟悉和冷靜，對方的心態已經穩定，你可以通過一些契機，跟對方進行一些溝通和交流。
交流的話題和頻率要把握好，因為你們只是普通朋友，所以最好只聊一些淺顯的話題，比如：聊一聊最近的狀況，你們各自的生活等等。切記不要聊複合或者你們之間的矛盾。
現在聊天是增加彼此之間的熟悉感和信任感，不要抱著一定能複合的念頭。所有的聊天和回溫感情都是為了後續的見面做準備。所以你要給對方展示你積極的一方面，同時在社交平臺透露自己的生活狀態，讓對方對你產生良好的印象。
理性回歸期並不是真的很理性，也會出現情緒反覆的時候，對方更可能會對你忽冷忽熱，態度極不穩定。有情緒變化說明ta很糾結，你的行為已經影響到ta了。這時候你不要被對方的情緒影響，更不要被對方牽著，你就順其自然，跟以前的狀態一樣積極樂觀。如果對方不再很排斥你，說明你們有很大的可能複合。
4.情感回歸期
情感回歸期就是我們所說的懷念期。這個階段對方會想到你們之間很多事情，比如：你們曾經在一起的甜蜜時光，你們一起走過的地方。
如果對反剛開始發一些情感音樂或者情感的文字，說明她進入情感回歸期，開始懷念你們的曾經。
這時候你可以試著試探下對方的態度，先跟對方互動，了解她對你的態度，如果她不反感，你可以試著邀約對方。
比如：
「最近上映了電影，有時間一起去看看吧。」
「xx在這開音樂節，我買了兩張票，要不一起去看看。」
「這周日我生日，有一個派對，你來一起吧。」
選擇地點的時候要主要這些地方會勾起對方的回憶，讓對方想起你的好。
複合不是簡單的說：「我們和好吧」，而是就跟以前你追求對方一樣，要聯繫對方，要約會，要跟對方說一些曖昧的話。有時候行為比語言更有感染力。
三、假性分手修復假性分手主要是情緒失控導致，並不是真的想分手。
假性分手分為爆發性分手和試探性分手。爆發性分手主要是因為一件小事，導致情緒失控，脫口說出分手；試探性分手是想通過作鬧的方式，試探自己在對方心中的地位。
一般女生分手都是情緒分手，男生分手可能是想要自由的空間。只是男生提出分手都是很理性，女生更感性。
假性分手的本質就是一場戲，這場戲就是演給對方看，真正的目的就是發洩心中的不滿，希望博得對方的關注。這時候你去找對方主動認錯，絕大多數情況都能複合。
一般女生提分手，男生哄一哄或者認個錯，一般都會原諒。如果男生提分手，女生就要真正意識到自己的問題，認真跟男生道歉。
假性分手的修復時間要控制在一周以內，男生修復女生最好半小時或者當天就去複合，因為女生最重要的是情緒。
無論是哪種分手，都不要沒有原則和沒有底線的跪舔對方，因為這樣的行為只會讓對方覺得你廉價。
複合不是讓你立刻馬上就能追回對方，而是在合適的時間，利用有效的方法吸引對方。複合更像是一場心理的博弈，最終誰能獲勝就要看你能不能了解對方的心理。如果你正在經歷這樣的痛苦，修復過和對方的關係，但是依然沒有效果，你可以找老師，老師根據你的情況，為你制定屬於你的複合方案。
因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要對號入座，不要生搬硬套。為了避免失誤，最好還是找我們專業老師做一對一指導。
我，國家二級心理諮詢師，一個穩重又有耐心的情感導師。我指導挽回主要以手把手教你實際細節操作為主，我的微信：shaohuw