小梁跟前任分手了，在分手的5年時間裡，她一直沒有開始新的戀愛。
當別人問她，為什麼都不戀愛的時候，她總是說「沒有找到適合的人。」
其實她前任並不是什麼好男人，跟她在一起的時候，同時在跟其他女人曖昧。
即便是如此，她還是花了很長的時間，才真正放下這段感情。
失戀分手過後，你會經歷的4階段。
剛分手時：認為自己更愛他了
小梁剛發現前任有問題，質問前任的時候，前任不僅不承認，還倒打一耙，說她不信任自己。
小梁原本的想法是，只要前任道歉，自己是可以原諒他的。
為了這件事情，兩個人整整鬧了一個月。當然，她等來的不是前任的悔過，而是前任提的分手。
她很難接受自己被分手這件事，甚至會覺得，自己好像更愛前任了。
當我們在經歷與愛情相關的事件時，腦中會分泌多巴胺。這是一種神經遞質，用來傳遞愉悅的信息。
如果被戀人拒絕，又或者當戀人離開自己的時候，同樣會促使多巴胺的分泌。
甚至會因為分手時的壓力，促使多巴胺的濃度和活躍性升高。
所以在剛分手或者失戀的時候，你可能會產生一種錯覺。好像自己比之前任何時候，都還要愛對方。
分手後很長一段時間：處於憤怒中
小梁在分手過後很長的一段時間裡，其實都處於憤怒當中。
她不太願意接受這個事實，認為自己在這段感情當中，付出了很多，不應該得到分手的結果。
於是她開始覺得，自己很討厭前任。不停地跟朋友控訴，前任是個渣男。
與此同時，她又每天去翻看前任的信息，期待前任來找自己複合。
在這樣的自我糾結當中，她過得很不開心，卻也一直走不出來。
生氣和憤怒情緒的產生，是處於失戀後的第二個階段。
你知道你們已經分手了，但心理還沒接受這個事實。
心中所期待的愛情，並沒有得到相應的回應。所以這時候，你很可能會因愛生恨。
心理學上，有一個挫折—攻擊理論。當我們的期望或目的無法被滿足時，會產生憤怒心理。
你談戀愛的時候，有多愛另一半。在這個階段，就可能會有多討厭他。
真正放下之後：開始冷靜
在小梁分手後五年後，她才開始接受這個事實。這時候她才真正了解，前任是再也不會回來了。
她不再期待，也不再怨恨了。於是她發了一條朋友圈「放下那個渣男，我用了5年的時間」
然後刪除了前任的聯繫方式，扔掉了前任送她的禮物。
當我們意識到，逝去的感情再也無法挽回時。
產生多巴胺的系統，會開始減少活動，使得情緒變得消沉和落寞。
當你不愛他的時候，不會再覺得不甘心，而是變得冷淡。心中的憤怒情緒，也一掃而空。
最後：準備迎接新戀情
對於不同的人來說，分手失戀的前三個階段，所分布的時間不太相同。
有的人可以很快接受，並且走出失敗的感情。而有的人，可能需要花費更多的時間。
但不管你花了多少時間去接受，你還是會進入最後一個階段。
你開始明白，應該為自己而活，並且開始規劃接下來是人生。
你的心裡不再糾結於上一段感情，也開始準備迎接新的戀情。
你失戀過嗎？你走出失戀用了多長的時間？
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