又到年底啦，各個公司的年會尾牙應該也在忙碌籌備中了吧？不知道大家是否已經組隊選好了節目單，開始準備給大boss和同事們一個驚喜了——感覺已經差不多知道會有哪些撞車的熱門創意了呢🤔
想要在年底大Party上讓人眼前一亮，沒點有趣的點子可不行。（而且說不定Leader看得一開心，就給你多發了一個大紅包🎉）那……「不如跳舞」！除了熱門的PPAP、seve鬼步，也許你需要這些日劇裡的好玩Dance，來發揚一下「可愛即是正義」的精神了！
總有一種錯覺，2016年的熱門視頻裡，大概一半是美食製作，一半是舞蹈翻跳吧。沒錯，我要從豹紋大叔PIKO太郎的「PPAP」講起。這支在日本國內熱度仍存的舞蹈，從側面反應了日本的舞蹈文化——跳舞幾乎是一項全民性的運動。校園內，2012年Hip Hop舞變為日本國中的必修課程；社會中，有大放異彩的各種舞蹈團體，旅遊宣傳片也常常加入唱跳元素；動漫愛好者裡，御宅文化的宅舞受眾龐大，各種形式的新作品頻出。
而在全民熱舞的風潮下，以電視劇為依附的「日劇舞」也越來越受到歡迎。從2005年「始祖級」的《女王的教室》為起點講起，隨後2011年《高護木的規矩》由蘆田愛菜與另外一位小演員唱跳的主題曲《マル・マル・モリ・モリ！》登上了當年的紅白歌會；2015年《哥哥扭蛋》的扭蛋舞話題橫掃、翻跳無數；到今年大熱的《逃避可恥但有用》，片尾舞蹈試跳版本多到數不清……以下大盤點中，一定也有一款舞曾讓你印象深刻。
年度向
「啊好巧，我也有看這部劇呢！」
一年中除了上課、工作、吃飯與睡覺，也許大把的時間都在看劇。狙擊2016年的日劇檔，不論是超級正能量、元氣滿滿的《重版出來！》，還是被好多人評為年度最佳的《火花》，或是換裝到停不下來的「編輯部隔壁的故事」——《校閱女孩河野悅子》……另一些劇則因藏匿著的舞蹈彩蛋，成為了不能錯過的年度熱門！選這些舞蹈試跳的話，一定能碰上幾個一起追劇的同事，贏得他們的歡呼，所以絕對不會冷場喔。
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「逃げるは恥だが役に立つ」
- 難度指數 -
⭐️⭐️⭐️
- 適合人數 -
[1,+∞)
TBS秋季檔，日劇《逃避可恥但有用》女主由新垣結衣擔任，而原來在中國不太被熟知的男主星野源也因為這部劇火了——同時作為片尾曲《戀》演唱者的他，和劇中人物一同跳的「戀Dance」，更是掀起了日本全民熱舞的風潮，甚至連美國駐日大使館的工作人員都加入了。
▸ 點擊觀看：美國駐日大使館演繹的「聖誕版戀Dance」
這支「Gakki舞」由曾編排了裡約奧運會上「東京八分鐘」舞蹈部分的著名編舞師MIKIKO設計，配合歡快節奏的手部動作是亮點，雖然學起來有些小困難，但加上元氣滿滿的笑容，就成功90%了！
▲ 日本登美丘高校Dance Club版本
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「Chef～三ツ星の給食～」
- 難度指數 -
⭐️
- 適合人數 -
[6,+∞)
日劇《Chef~三星級營養午餐~》中，天海佑希扮演一位三星法式餐廳主廚「星野光子」，並去到小學給孩子做「最高的美味」——校餐。面對三葉小學校餐製作組大家的做早操傳統，開始時星野對此還有些嫌棄，所以就出現了畫風怪異的MJ魔性舞蹈；配合其他人舒展身心的簡單早操，有著強對比的喜劇感——啊~不如跟著大家一起跳操，開始美好的一天吧。
➌
「Share The Love」
- 難度指數 -
⭐️
- 適合人數 -
[2,+∞)
零食Pocky除了在口味上滿足了大半個日本的民眾，廣告代言和各種周邊活動也總能佔據熱門話題。2015年，Pocky與日本人氣團體三代目J Soul Brothers的三人solo組合「THE Sharehappi」合作廣告，其中節奏感極強的音樂《Share The Love》和有辨識度的力量舞蹈不斷成為話題，引起了大眾的模仿，在2016年持續發酵。剪刀腳和挫冰手的帥氣「Pocky舞」，在女高中生群體中更是流行。
▲ 女高中生組合「KissBee」的街頭翻跳
國民向
霓虹國的廣場舞（誤）
說到中國的「國民熱舞」，也許大腦第一個反應便是《小蘋果》；而在日本，他們同樣擁有自己全民性的舞蹈。雖然以下列舉的兩則不是來自日劇，但由於其演唱者的高國民度以及歌曲的高傳唱度，配合好學可愛的舞蹈動作，引發了全亞洲甚至歐美國家愛好者們的cover（翻跳）。選擇這樣的舞蹈，自然親和力滿滿，互動指數也不低。
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「戀するフォーチュンクッキー」
- 難度指數 -
⭐️⭐️
- 適合人數 -
[5,+∞)
被粉絲親切稱為「搓火球舞」的正是來自日本大型女子偶像團體AKB48於2013年發行的第32張單曲：《戀愛幸運曲奇》。這首歌在日本是當之無愧的高國民度歌曲，引發了病毒式的唱跳模仿。
▲ 2015年《聖誕節的約定》中，小田正和 × 和田唱翻唱了這首歌
說起它的走紅，一方面也許是作為作詞者、生於昭和年代的秋元康，選擇了用復古的Disco曲風來搭配他「美國式曲奇佔卜」的靈感，喚起了大家對泡沫經濟時代的記憶；另一方面，簡單易學、借鑑電影《周末狂熱》中迪斯科動作的舞蹈，再加上AKB48妹子們可愛的臉龐，想不印象深刻都難吧。
▸ 點擊觀看：AKB48「戀するフォーチュンクッキー」MV
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「妖怪ウォッチ」
- 難度指數 -
⭐️
- 適合人數 -
[1,+∞)
日本人氣卡通《妖怪手錶》因為有著覆蓋各類商品的高出鏡率，被稱為「圈錢大作」，但也從側面反映了這部好玩搞笑的動畫的火熱程度，其中主題曲《妖怪體操第一（ようかい體操第一）》更是因為簡單洗腦的歌詞和可愛好學的舞蹈，讓小朋友、甚至大朋友們都忍不住跳起來。嗯，真的一學就會，強身健體，從9歲到99歲都可以——反正連SMAP都跳啦。
熱門向
不會跳舞的演員都要接不到戲了
在劇集中特別是ED（片尾）插入舞蹈，是日劇常使用的一種手法，不僅有著反轉劇中人物形象的新鮮感，還能夠使原本會被快進過的重複內容變得有趣，甚至吸引潛在的觀眾群來觀看劇集。除了上面列出的2016年度「日劇舞」，往年也有湧現很多讓人過目不忘、想要擺擺胳膊動起來的舞蹈，或搞笑或性感，再搭配上強卡司，個個收穫了不少路人緣。
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「女王の教室」
- 難度指數 -
⭐️⭐️⭐️
- 適合人數 -
[7,+∞)
2005年的日劇《女王的教室》也許是日劇ED舞的鼻祖了。天海佑希扮演的魔鬼老師阿久津真矢，用不同於傳統的教育方法教導孩子，總是一針見血的獨到觀點也讓其臺詞成為超高截圖率的轉發內容。而在劇的片尾，「女王」一改高冷的形象，穿上休閒的白T與工裝褲，在歌曲《EXIT》下帶領眾人跳起了帥氣的舞蹈：高踢腿、大展臂，加上天海佑希明朗的笑容，帶動感十足。
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「LEGAL HIGH 2」
- 難度指數 -
⭐️
- 適合人數 -
[1,3]
新垣結衣和堺雅人搭檔的大熱劇《LEGAL HIGH》你一定不陌生！第二部於2013年10月播出，沒有意外地，在第一集我們熟悉的「律師界清流」古美門又給了大家一個驚喜——跳舞🌝不知道看劇的你除了記住「以牙還牙」，有沒有對這段畫風清奇的《幻想腐女Girl》印象深刻。學跳這齣「開場秀」絕對能擁有意想不到的喜劇萌感，成為全場焦點（男女皆宜）！
➌
「都市伝說の女 2」
- 難度指數 -
⭐️⭐️
- 適合人數 -
[3,6]
在2013年的日劇《都市傳說之女第二季》片尾，長澤雅美和溝端淳平、竹中直人，以及縮小版的日本電音女子組合Perfume一同跳了主題曲「Sweet Refrain」的舞蹈。這支「點頭蹦跳舞」以一女兩男的配合為最佳，不過我猜大部分人都關注長澤雅美的美麗去啦。動作幅度不大，時間也不長，和「戀Dance」一樣可愛，值得加入「試跳清單」。
➍
「民王」
- 難度指數 -
⭐️⭐️
- 適合人數 -
[2,+∞)
《民王》片尾曲「Stress Free」全員歡脫。這部2015年的日劇有我們熟悉的遠藤憲一、菅田將暉與高橋一生；互換靈魂的政治惡搞劇，在片尾也延續了搞笑的氣氛——在辦公室裡、在會議廳內、在演講臺前……西裝革履的一群人跟著「What！What！」的歌聲叉腰搖擺揮舞紅手絹，違和感十足卻又回味無限，最適合不正經的上班族了😉
➎
「最高の離婚」
- 難度指數 -
⭐️⭐️⭐️
- 適合人數 -
[2,4]
2013年的日劇《最完美的離婚》片尾舞蹈成為當之無愧的「色氣滿滿」榜No.1。男女兩兩一對、一共四人是最佳的演出陣容。在桑田佳祐性感的老煙嗓演唱《Yin Yang》之時，主演們身著禮服，挑逗性的撫摸加上探戈類的舞步，輔佐些不明所以的集體舞動作，簡直讓觀眾邊咽口水邊蠢蠢欲「跳」，成為片尾舞中一匹黑馬。
番外向
嘿，次元壁的破裂
12月於中國上映的新海誠的電影《君の名は。》，把大群原來對二次元不感興趣的觀眾也帶入了影院，由此走紅的主題曲《前前前世》更在之後被加上了舞蹈，受到大批粉絲的翻跳。考慮到越來越多愛好二次元的同學也逐漸走入職場，這篇番外便羅列了今年熱門的一些「宅舞」——想像一下，如果A站和B站開年會，大家會跳什麼舞呢👀
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「前前前世」
- 難度指數 -
⭐️⭐️⭐️
- 適合人數 -
[1,5]
如果嘗試去接觸宅舞，你會經常看到「振付」以及「舞見」這樣的字眼。在日本的舞蹈文化中，「振付」即日語「振り付け（フリツケ）」，為「舞蹈動作設計」的意思。「舞見」最初則為「在nico上投稿的自由舞蹈者」的概念。（日本影像共享平臺「nico nico 動畫」上有很多帶有「踴ってみた」（來跳看看）標籤的投稿。）
一首熱門的歌曲，不管出自動漫的OP（片頭）或ED，還是電影插曲，都有機會成為粉絲創作原創舞蹈的素材，其中一些具有影響力的舞蹈設計更是成為其他人模仿跳的「原版」。而16年底因為電影《你的名字。》的票房大賣，由RADWIMPS演唱的主題曲《前前前世》自然也成為大家跳舞的新熱門之選了。
▲ 「北の打ち師達」的螢光舞版本
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「戀愛サーキュレーション」
- 難度指數 -
⭐️⭐️⭐️
- 適合人數 -
[1,3]
如果說到「萌」，很多人一定想到花澤香菜甜甜的聲音，進而想起那首《戀愛循環》——出自動畫作品《化物語》第10集的OP。引發眾人大合唱的這首軟萌之歌，不知道治癒了多少男孩女孩。搭配上輕快步伐的舞蹈，食用更加——扎馬尾的可愛女生跳就更完美了。
▲ 花澤香菜現場演唱《戀愛循環》，引發大合唱
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歡迎補充
你最印象深刻的「那支舞」
撰文 ✎ Freak
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