關曉彤曬劇組美食，吸引22萬網友點讚，網友：照著做吃胖了10斤。關曉彤是我很喜歡的女演員之一，97年的妹子身高172的她，擁有一雙大長腿，顏值身材都是沒得說的，雖然很年輕，但她出演的影視劇也不少，演技也是被觀眾們認可的。天生大長腿骨架也比較大的她，稍微一長胖就顯得比較壯，所以為了上鏡更好看，關曉彤私底下對自己身材管理也是非常自律的，在飲食上講究健康搭配，熱量攝入均衡，平時還經常鍛鍊健身啥的，身高172的她體重都是保持不過百的。關於減肥飲食之前關曉彤還分享過一道非常經典的減肥美食「蔬菜三明治」，很多小夥伴都紛紛復刻學習，我自己做了也很喜歡吃這道關曉彤分享的蔬菜三明治。
近日關曉彤在劇組拍攝古裝劇，還在個人社交平臺上曬出了一些劇組的夥食照片，並附上了自己的古裝美照，美食看著很誘人，美照也很養眼，關曉彤還翻出了之前自己曬的一些劇組美食做了一個九宮格大集合，配文稱：「那時候嫿嫿的夥食，真的挺豐盛的，翻翻相冊都饞」。吸引了22萬多網友的點讚，1.6萬網友的評論，評論區很是熱鬧。
更有網友幽默的評論到「照著你做了吃了胖了10斤」，還有網友表示「最愛著出圈的蔬菜三明治」，我之前減肥也照著做了幾次這道蔬菜三明治吃，話說是真的好吃呢，如果是加量版本的蔬菜三明治，加肉和香腸多的話，還是會吃胖的哦。關曉彤曬美食，翻相冊解饞，吸引來22萬網友點讚，網友：太豐盛了。一起來看看關曉彤在劇組都吃了啥好吃的吧。
花甲、螃蟹、蟶子、大蝦、小鮑魚+蔬菜+湯
這一餐是海鮮大餐呀，有花甲、螃蟹、蟶子、大蝦和小鮑魚，另外還搭配了一些蔬菜和煎蛋一起，營養還是很豐富的，還有一份蝦皮紫菜湯，這餐的量也是很足呀，一個人吃的話，確實是不少了，不過要是不吃米飯煮食的話，吃這些就還好的，吃米飯容易飽腹，長胖。
雞胸肉+番茄湯+煎牛排+煎蛋餅+龍蝦
這一餐看著就非常豐盛呢，牛排和龍蝦補充蛋白質，營養超足夠的，還搭配了雞胸和雞蛋餅吃，也很飽腹了，最後來點生菜葉蔬菜和番茄湯，營養又好吃，看著有點不像是減肥的人吃呀，不過這個搭配還是非常營養全面的。
蟹腿+生菜+蔬菜煎蛋+烤腸鹹菜+洋蔥炒香腸+雜蔬沙拉
這一餐也是太豐盛了吧，還搭配了米飯一起吃，有菜有蛋還有蟹腿，就算不減肥小夥伴也羨慕這樣吃吧，更何況是減肥餐，大家都看饞了，一個人吃這麼多也是胃口很好哦。
紅燒肉+臘八蒜豆芽+蔬菜拼盤+炒包菜+煎雞胸肉雞蛋+蔬菜三明治
這一餐量也是很足的，主食是蔬菜三明治，這個紅燒肉熱量不低呀，還有雞胸肉和雞蛋的蛋白質也很足夠的，另外蔬菜還有豆芽菜，生菜芹菜之類的，雖然沒有搭配米飯吃，但這麼吃也是足夠吃飽的，不吃米飯煮食還不容易長胖。話說關曉彤還是很愛吃臘八蒜呢。
清蒸魚+煎蛋煎雞胸肉+醬韭菜+臘八蒜+生菜葉+香菜小番茄+蔬菜湯
這一餐也是沒有米飯的一餐，蛋白質來源是魚肉、雞胸肉和雞蛋，搭配上開胃的臘八蒜和醬醃韭菜也是非常有食慾的搭配，另外生菜、香菜和聖女果的搭配，清爽解油膩，營養好吃，熱量還不高，吃這些不吃米飯也是很撐了的。
蒸螃蟹+蔬菜三明治+涼拌牛肉片+小黃瓜香菜+生菜葉+涼拌西芹
這一餐的主食又是蔬菜三明治，搭配蟹肉和涼拌牛肉組合在一起，蛋白質的攝入食足夠的，另外蔬菜三明治裡還有蔬菜雞蛋和烤腸搭配，熱量飲食足夠的，還有清爽的黃瓜香菜和生菜葉，非常開胃的一餐，這個蒜末香菜醬油蘸水看著也很開胃。
蔬菜肉餅+水餃+蔬菜煎蛋+涼拌豆芽+生菜葉、小黃瓜和番茄
這一餐的主食是餃子和蔬菜肉丸子，這一餐的蛋白質來源就是雞蛋，餃子還是比較飽腹的，搭配雞蛋蔬菜一起吃，營養好吃，還有開胃的臘八蒜，關曉彤真的太愛吃臘八蒜、香菜和生菜的，基本上每一餐都有，還有小黃瓜條，這樣吃確實容易減肥。
關曉彤版的蔬菜三明治，做法簡單又好吃，很多小夥伴試做後都表示很喜歡，詳細做法：鋪上保鮮膜，然後加入生菜葉2-3片菜葉，加入煎好的荷包蛋，肉鬆，烤腸片，再加入適量的番茄醬，蓋上2片生菜也，用保鮮膜把食材都包裹起來，對半切開就可以享用啦。非常簡單的蔬菜三明治就做好啦，不用麵包做也非常好吃，喜歡的小夥伴真的可以試試哦。我個人親自試過了，好評。
以上就是關曉彤分享的一些劇組餐，每一餐的搭配還是非常營養的，看著也很豐盛，之前就分享過了，是為了營養又減肥，關曉彤的媽媽教會的這個做法的，其實這款三明治雖然沒有麵包，但是肉鬆和烤腸的加入，吃多也是會長胖的哦，不過營養是很均勻的，你喜歡吃這樣的三明治嗎？
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