唐代詩人韓愈說過：「與其有樂於身，孰若無憂於其心」。內心的快樂，才是人生最珍貴的東西。而大多數快樂不是別人所能給予的，需要我們自己去尋找，也就是我們常說的「找樂子」。事實上，真正聰明的人，都善於為自己「找樂子」！以下6個秘方，讓你開心快樂起來，真正能悟透的人，人生絕不會活得太累！
1.不嫉有樂。
俗話說「人外有人，天外有天」，人力總有窮盡，人不可能在各個方面都超過所有人，總會有不如人的地方。當發現別人在某些方面勝過自己時，要有為別人鼓掌的胸懷與格局，而不是嫉妒。不嫉妒，你就能享受到別人的快樂，分享到別人的快樂。事實上，心理學家早已經指出，嫉妒是一種病態心理，喜歡嫉妒的人，往往不會快樂。
2.知足常樂。
知足常樂，容易被視為缺少進取心，這其實是一種認知偏差。知足常樂的知足，主要是指在物質生活上要知足，並不是指在事業追求上。快樂開心都是一種感覺，與物質、金錢並沒有太直接的關係。人生在世，該爭的要積極爭取，分外的名利則不要過於貪婪，否則就容易自尋煩惱。
有的東西得到是快樂，有的東西得不到也是快樂。知足者常樂，不知足者總是掙扎於苦海。不過分苛求自己，不貪求名利、貪得無厭，凡事看得開、想得開，保持內心的坦坦蕩蕩，讓心情舒暢起來，一切都順其自然，就會很容易為自己「找樂子」。
3.制怒找樂。
學會制怒，是情緒管理的核心內容，也是讓你開心快樂的一個妙方。心理學家研究發現，人們在情緒憤怒時，血流、呼吸都會加快，心跳劇烈，整個身體都處於失控狀態，不僅難以快樂起來，還會傷害身體健康，難獲長壽。學會制怒，做到平穩情緒，穩定精神，才更容易找到樂趣，並真正享受快樂。
4.自得其樂。
面對激烈的社會競爭和複雜的人際關係，很多現代人都會覺得很累，提起快樂，甚至都有一種陌生感，這樣的人生，無疑是失敗的。人，要學會自己為自己「找樂子」，也就是自得其樂，比如，培養廣泛的興趣，增加休閒的時間，去做自己真正喜歡的事情……以此促進思維、拋卻煩惱、增添樂趣，使自己感覺到精神上的享受和生活上的充實。
5.行善為樂。
明代著名醫學家張景嶽在《先後天論》中寫道：「唯樂可以養生，欲樂者莫如為善」。指出想要活得快樂，莫過於多行善事。行善為積德之本，也是快樂之源，是一種高尚的行為和美德，是一種人格的升華。做人，保持善良的本性，寬於待人，樂於助人，為他人和社會奉獻出自己的一份力量，那麼，你自己也會感受到一份發自內心的快樂，就像人們常說的：送人玫瑰，手有餘香。
6.笑口常開。
俗話說：「笑一笑，十年少」，「一笑解千愁」。笑，能激發人體許多與免疫有關的化學物質的分泌，能有效平衡心理。保持笑口常開，是快樂開心的最大秘方之一。反之，總是情緒低落，一副愁容，自然就不容易快樂起來。（百家號獨家內容）