導語：隨著現在生活節奏越來越快，人們在飲食，作息等方面不重視，從而出現了很多面慢性疾病，最常見的肝臟類疾病就是其中之一，肝硬化是會讓肝逐漸的變硬，變形，從而引起身體的不適，肝臟是我們身體當中不可或缺的一個重要器官，它可以幫助身體排出毒素，有解毒的作用。
肝臟既堅強又弱小，一些細小的生活習慣就有可能導致肝臟受損，從而得不到重視越發嚴重，以至於大量細胞壞死，出現肝硬化肝癌等風險。
肝病「預警」前2個月，身體就有反應，早重視，不至於拖到晚期
1、流鼻血、傷口癒合慢
血小板會在肝臟裡進行凝固合成，並且還有促進凝血的功能，如果肝功能下降，就會頻繁的出現流鼻血，牙齦出血等症狀，傷口癒合速度慢，如果不去重視，就會隨著病情而越發的嚴重，建議立刻去檢查。
2、臉色差、黑眼圈嚴重
臉色不好，黑眼圈明顯，有可能是偶發性情況，但時間長了就不正常了，這可能是肝臟受損的表現，因為肝是幫助身體排毒的，如果肝功能下降，排毒不及時，毒素就會會越堆越多，隨著血液循環上升到臉部就會出現面色暗淡，皮膚乾燥，黑眼圈嚴重等情況，建議去醫院做肝功能檢查。
3、肝區疼痛
肝臟在我們右上腹位置，如果在這個部位出現疼痛的話，很多人以為是胃疼或者腸胃疼，是壞肚子了，就會忽略掉，肝病在早期幾乎不會有什麼明顯的症狀，但是隨著病情的發展就會出現疼痛感，一般是拉扯痛，如果疼痛長時間得不到緩解，並且還有加重的情況，建議儘早檢查以免加重病情。
85歲老院士提醒：養肝護肝這樣做
1、早起運動半小時
生命在於運動這句話真不假，適當的運動對身體好處多多，有助於血液循環，加強新陳代謝，還可以養肝護肝，幫助肝臟更好的將毒素排出，值得注意的是，不要盲目鍛鍊，又根據自己的情況而定，輕微出汗就可。
2、水果、蔬菜
營養均衡才是健康的飲食方式，平常多吃蔬菜水果，更好的補充維生素，蛋白質，膳食纖維，讓身體更從容的面對疾病。
3、醫生建議：養生茶
喝水的好處大家都應該知道，每天一杯說，疾病遠離我，在乾燥寒冷的冬季勤喝水，有助於加快代謝速度，如果在喝水的同時，加入幾味食材，可以有效的養肝護肝，根據《草本綱目》一書中有這樣一句話：以決明子、枸杞子、金銀花等入食飲用，能有效預防肝病，清除肝火，排洩肝內毒素，保持肝氣通暢，其食藥性原理如下：
金銀花：金銀花有清熱解毒、清肝明目的功效，還可改善睡眠
決明子：明目護肝，潤腸通便，調節高血壓、頭痛、眩暈
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
希望擁有一個健康的肝臟，我建議大家喝護肝茶，有需要的朋友可以點擊下面的連結獲得，健康是值得你為此付出的！
結語：堅持喝護肝茶，從日常小事做起，戒菸戒酒，飲食規律，養肝不是一朝一日的事情，堅持下去，養生路上有你也有我