我們形容老師都有很多i的讚美之詞，例如：照顧祖國花朵的園丁、雕塑人類靈魂的工程師、指引光明方向的燈塔等等，老師在我們心目中的地位是很高的，很多人在踏入社會之後，都會時常懷念自己的學生時期的老師，懷念那位可敬又可愛的人。
今天我們要介紹的同樣是一位老師，她的美是身體與心靈結合的原始美，為很多學生做出了榜樣，她就是來自天津的劉明月！1983年出生的她今年已經37歲，看到她飽滿充盈的肌肉身材，很多男老師都達不到這樣的壯碩程度，所以她被很多學生親切地稱之為「最健美語文老師」，經常有人會調侃道，有這樣健美壯碩的老師，恐怕沒有學生會產生逃課的欲望。
其實劉明月老師並非一開始就如此強健，她的健身一切都源於產後肥胖！我們都知道女人到母親的過程稱得上最大的改變，劉老師在懷孕期間一度胖到了165斤（本人身高160），整個人顯得肥胖臃腫，已經嚴重影響到了日常生活，為了自身的美麗，更為了身體的健康，生過孩子之後她就積極地開始了健身塑形之旅。
一開始劉老師的目的僅僅是減脂瘦身，畢竟每個女生都愛美，看到肥胖的自己總會想進辦法改變，同時自己作為老師，總要為自己的學生做出表率，面對生活中的困難與挫折勇敢面對，活出自己的一片天空。
劉老師最開始的減肥之旅並不順利，因為之前毫無健身基礎，所以很多鍛鍊動作不標準，塑形的效果也並不理想，在鍛鍊上受挫的她開始嘗試節食的方式，少吃米、面等主食，一日三餐只用蔬菜、水果代替，一開始確實很有效果，但是停下來之後產生了嚴重的反彈，同時身體素質也嚴重下降，內分泌失調和低血糖成了她新的困擾，整個人看起來萎靡不正，非常的沒有精氣神，不得不停止工作休息一段時間。
經歷過這次減肥失敗之後，劉明月深刻地意識到了節食並不是出路，運動健身才是最合理的方式，於是她積極地尋求改變，有之前單純的有氧鍛鍊（跑步、動感單車、健身操等），改為了有氧與無氧結合的方式，到健身房的器械區擼鐵，通過鍛鍊自身的核心力量慢慢提升身體素質，就這樣一步一個腳印地走過來，慢慢練就了現如今的壯碩身材。
真正將健身融入了自己的生活，並不是單一的當成任務去完成，隨時隨地，收放自如。就是這樣的自律與堅持，她的身材出現了巨大改變，肌肉線條更加的明顯，身體力量更加的突出，7年的健身之路走下來，劉明月從一位160斤「大媽」變成了現在的「肌肉芭比」，拋開我們的個人審美不談，至少她擁有了寶貴的健康，這點誰也無法否認。
儘管這樣的健碩身材會帶來很多人的非議，因為在傳統審美中這樣的體魄太強壯了，不是女性應該有的樣子，在這裡小編也有話要說，我們每個人都是一個獨立的個體，同時有追求自身定義美的權利，當這種追求沒有損害他人和社會時，我們都要給予他人努力應有的尊重，你可以不喜歡，但是不可以污衊誹謗、惡語中傷，我們所站的角度不同，不能因為自己的審美標準而否認她的努力，最後，願每個人都可以活得自信、活得快樂、活得有所得。
平凡的語文老師，平淡的日常生活，但是當你有了一份堅持與追求後，也許一切也可以變得不平凡，平凡中孕育不平凡，也許正是生活給予我的啟迪。
最後，跟大家分享一下劉明月常用的健身動作，有健身塑形想法的不妨參考一下！
動作1、半船式扭轉：
動作2、登山訓練：
動作3、仰臥卷腹：