9部瘦身勵志電影,助你瘦身蛻變
沒有毅力減肥的親們看過來，9部勵志電影助你瘦！
1.《搖滾減肥》
搖滾減肥是一部電影，由 島大輔 / 長澤奈央 / 三原じゅん / 入江紗綾 / 綾野剛主演。
搖滾小酒館「GUNS」的老闆老巖以前是個音樂人。如今的他已經42歲，大腹便便的中年人體態再加上萬年運動裝，絲毫看不出當年舞臺上的颯爽英姿。兩個女兒和妻子都不滿意這樣的老巖。不過老巖覺得自己的將軍肚是他擁有家庭擁有幸福的證明，一點也不難看。 愛彈吉它的女子奈奈光顧了「GUNS」。她喝醉後嘲笑胖鼓鼓的老巖半點沒有音樂人的樣子。老巖受了刺激，突然覺得自己不只身體，或許連靈魂都已經充滿了脂肪，鬆弛了起來。 不久後，老巖家裡發生了一樁意外……
2.《醜女大翻身》
《美女的煩惱》又譯《醜女大翻身》，是由金容華執導，由金雅中、朱鎮模、徐允、金賢淑主演的一部韓國喜劇電影。描述了一名恐龍妹接受極端改造一躍成名的故事。
169cm，95kg，她的身材完全可以到摔跤場上比試一下。但她其實只是一個想得到愛情的普通女子，她叫康漢娜。上帝賦予她的唯一禮物就是天籟般的嗓音，但是因為肥胖的體型，她只能在幕後幫美女歌手亞美假唱。 亞美的製作人韓尚俊是唯一肯定她音樂實力的人，但是尚俊也一直利用著漢娜，不知不覺漢娜暗戀上了韓尚俊。在韓尚俊的生日派對上漢娜終於如願的被邀請過去，她興奮的很努力的想表現自己……但是，從那晚以後她突然消失了！ 自從漢娜突然消失後歌手亞美不得不中止了她的音樂活動，而製作人尚俊這時則遇到了救世主珍妮。珍妮的美麗可以讓過路的人目不轉睛，而她的歌唱實力也是與容貌一樣很吸引人，一點都不遜於消失的漢娜。 更可愛的是她經常幫助路邊需要幫助的人。她的善良和樸實讓人覺得奇怪。歌手亞美對此非常的嫉妒和疑惑，她意識到自己的歌壇地位越來越受到威脅，於是亞美開始著手調查美女珍妮的背景，終於，在珍妮的一次舞會上，亞美把珍妮的爸爸——個精神病患者帶到了舞會上，尚俊從中得知，珍妮是康漢娜，而第二天，珍妮的第一次演唱會前，亞美以珍妮是康漢娜的理由要挾尚俊取消演唱會，尚俊不肯。演唱會上，珍妮的爸爸又來了，珍妮向大眾曝光，自己是康漢娜，歌迷們原諒了她。康漢娜成為了韓國點擊率最高的歌手。
3.《瘦身男女》
《瘦身男女》是由杜琪峯執導，劉德華，鄭秀文，黑川力矢主演的喜劇片。
電影講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆，在認識了同病相憐的肥佬後，兩人從相識到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映。
MiniMo本是位9頭身美人，所謂9頭身美人也就是頭與身子的比例是1比9，那自然是位身材勻稱的窈窕淑女了。別人在失戀後都是「為伊消得人憔悴」，而MiniMo在遭受失戀的刺激後，卻有著與眾不同的反應，可能是內分泌系統或是消化吸收功能因受刺激產生病變，使得她變成一個體重260磅的大肥婆。從窈窕淑女一下變成肥婆，自卑感油然而生。
此時，她卻有緣認識了同病相憐的肥佬（劉德華飾），同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini（鄭秀文飾）與初戀情人黑川（黑川力矢飾）在十年前定下了一個十年之約，相約十年後再相見。而如今離十年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的Mini Mo當然不願與初戀情人見面，原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這四十多天時間裡，肥佬和Mini都減肥成功。十年之約來臨的那天，Mini與黑川如期相聚，事情本在向著黑川與Mini的幸福結局發展，但在偶然的一次電視訪談，Mini看見了肥仔為了幫她支付瘦身所需的錢而任人揍的視頻，她離開了黑川，去尋找肥仔。幾年後，她成為了名作家，出版了自己的瘦身體驗，也在重新邂逅了瘦身後的肥仔，有情人終成眷屬。
4.《前任女友》
主人公是洛杉磯一家唱片公司的經理，他英俊瀟灑桃花運不斷。最近，花花公子因為公事被迫返回新澤西老家，替公司跟一名當地走紅的女歌手籤個合同。與女歌手見面時壞小子猛然發現，那女人正是他高中時追求過的女孩．只怪自己高中時身寬體胖不修邊幅，硬裝瀟灑不解風情，更令他遺憾的是，當初傻到可愛的表白沒能贏得女孩的芳心。因此忍受不了被拒絕的打擊，大男孩從此認真減肥，還發奮練就了一身泡女孩的本事。現在見到當年的摯愛就在自己面前，他的成熟冷靜已經可以讓他裝出一臉不屑，不過他心裡卻很擔心，怕那被搞砸的愛情故事並未結束，或許，這個女孩才是他一直在尋找的真愛……
不只做朋友身為洛杉磯唱片公司經理的克裡斯·布蘭德既有錢又夠帥，可謂女人夢想中的樣板男人，但對於克裡斯來說，造物主可不總是如此青睞於他。時光回溯到上世紀 90年代的新澤西，高中時的克裡斯是個害羞的超級肥仔，不修邊幅又不解風情，常常成為同學們惡意調笑的對象，他生活中的唯一亮點就是與人見人愛的啦啦隊長傑米·帕拉米諾之間純真的友情。但這段友情僅僅停留在純真的階段，並沒有因為四年的交往而累計上升至愛情的溫度。在畢業的前夜，當克裡斯鼓足勇氣向傑米求愛後，傑米的回答幾乎把他作為男人的信心徹底擊碎：「我愛你就像愛哥哥一樣，我們還是做朋友吧。」痛定思痛的克裡斯斷絕了與傑米的往來，開始認真減肥重修自我，還發奮練就一身泡妞本事……
5.《肥女孩》
黑人女孩兒賈茲敏·比特摩爾（莫尼奎·伊梅斯-傑克遜）有著令所有同齡同胞們羨慕且嫉妒的工作——時尚設計師。而且，比特摩爾那張能言會道、聰明百倍的口與頭腦也是許多同行頭疼的重要對象。看到這，相信很多人都會認為，這樣一位優秀的年輕女性，想必絕對是眾多男士們追逐的主要目標。然而，恰恰相反，比特摩爾碩大的身軀和並不出眾的長相將其具備的所有內在之美和過人的智慧都掩藏遮擋的毫不透光了。眾所周知，如今在愛情市場上的「搶手貨」依然是那些苗條靚麗的女孩兒們。
首先要聲明一點，站在我們眼前的大塊頭肥妞賈茲敏·比特摩爾可沒披掛什麼橡膠皮囊，她是個貨真價實的肥妹有情天，雖然她在人前一副「性感肥妞」代言人的派頭，可心裡壓根就不相信是因為脂肪而美麗。賈斯敏與同病相憐的摯交斯特西堅信三件事：她們都不滿足於在布魯姆菲爾德女性時尚用品店的店員生活；她們憎恨苗條女孩兒；她們需要男人，儘管兩人對此不抱希望。賈斯敏有個夢想，就是成為時尚設計師，專為肥妞們設計服裝。
6.《庸人哈爾》
電影《庸人哈爾》，由傑克·布萊克（Jack Black）主演，影片中十幾歲的哈爾在父親臨終的病榻前，答應父親以後只會約會世界上最年青、最美麗的女子。
年屆三十的賀爾一直堅守著這個「原則」，他只欣賞女子的外表。奇怪的是，哈爾發現只有那些超級模特和報紙夾頁中的裸體女郎才談得上美麗。他找女人的首要條件就是美貌，哈爾甚至根本不會去考慮追求那些體形、微笑和風度稍有欠缺的女孩子。
於是他開始上演追逐不同美女的戲碼，可是他的相貌平平，遇到了不少挫折。
早已過了而立之年的他仍不願違背父親的遺願，直到哈爾與著名心理節目主持人託尼·羅賓絲不期而遇時，這一切都改變了。
託尼·羅賓絲是一個自強自立、受人尊敬的人。他被哈爾的膚淺所吸引，並讓哈爾進入了催眠狀態。在催眠狀態中，哈爾看到了女人的是女人的內在美。被催眠後的哈爾逐步改變了他以貌取人的的毛病，他觀賞美女的的眼光竟然開始了很大程度上的的下降，許多相貌醜陋的女孩在他看來都像天仙一樣，這不僅讓同樣膚淺的好友馬西裡奧十分驚訝。
當他邂逅了胖得有點病態的羅斯瑪麗時，哈爾看到的是一個絕色美人。他立即開始對羅斯瑪麗展開了瘋狂的追求，這讓一向因為肥胖兒自卑的羅斯瑪麗突然不知所措起來，要知道從來沒有人這樣喜歡過她。哈爾的求愛過程可謂歷經險阻，羅斯瑪麗終於被他的真誠所打動，答應和他在一起。
在相處的過程中，哈爾發現她的女友簡直是個十分完美的人。在他看來不僅相貌國色天香，更有一顆善良的心靈，對醫院裡的孤兒總是多加照顧。
哈爾和羅斯瑪麗度過了一段段甜蜜的時光，他的真誠更打動了羅斯瑪麗世俗的老爸，真心祝福二人。但是，好友馬裡西奧不忍哈爾有個相貌如此不堪的女友，經想方設法要破除掉施用在哈爾身上的催眠術。並用謊言騙過了託尼·羅賓絲，讓他說出了破解催眠的咒語。
哈爾的催眠狀態被解除以後，他看待世界的方式又回到了從前的樣子，他必須面對一個幾乎認不出來的羅斯瑪麗，並作出一個影響他一生的決定。那就是全然不介女友笨重的身材，無可救藥的徹底愛上了對方。
7.《BJ單身日記》
《BJ單身日記》（英語：Bridget Jones's Diary）是沙朗·馬奎爾執導的電影，改編自同名暢銷小說。小說以日記的形式，描繪了一個33歲的單身職業女性——布裡吉特·瓊斯一年的生活。她的工作及生活都是平淡無奇的，她唯一想得到一份真摯的愛情，就算有好友在身邊及時安慰，布裡吉特還是沒有好過點。新的一年裡，她要過一種新的生活。她選擇用日記把自己生活裡的點點滴滴都記錄下來，她開始變得喜悅起來。當她與風流倜儻的上司丹尼爾·克裡弗（休·格蘭特 飾）產生了感情時，發現丹尼爾原來早與女友訂婚，布裡吉特傷心不已。此時高傲卻真實的馬克·達西（科林·費爾斯 飾）也表示對她的愛慕之情，布裡吉特周旋在兩個男人之間，不知如何選擇。
「在這一年，我要把握住自己的生活。要下定決心並堅持到底。決心一：（為了記錄這個一切都重新開始的、勝利的一年）寫一本日記。」
——布裡奇特·瓊斯
33歲的布裡切特·瓊斯（蕾妮·齊維格）是一位單身女子，家住在倫敦西區，一天到晚做著電視公司研究員那份平淡無奇的工作。她沒什麼野心和抱負，唯一的一點點願望就是能減輕體重以及尋找到一份真正的愛情，可這些對她來說依然是那麼遙不可及——瓊斯的感情生活似乎永遠是危機四伏，男朋友換了幾個，總也找不到跟自己合拍的人。還好有兩個死黨莎澤（薩麗·菲利普）和嘉德（雪莉·亨德森）陪在瓊斯身邊，在她需要安慰時及時發表一通虛偽的女權主義演說並免費提供廉價的澳洲葡萄酒，多少讓她覺得好過一點；只可惜，有些時候兩位好友的幫助反倒使情況變得更糟糕。總而言之，一直以來，瓊斯的生活過得很平淡，讓人乏味。
於是，在新年到來的那一天，瓊斯決定嘗試一種新的生活，讓一切從頭開始。首先，她要做的就是開始記日記，把生活的方方面面都記錄下來，讓自己感到變化的喜悅。漸漸地，瓊斯的日記成了一本最刺激、最浪漫、最瘋狂的書，裡面的內容從平時工作、周圍的好友到鍛鍊、飲食、男人、性……瓊斯的生活也隨著她的日記翻開了嶄新的篇章，所有的東西都在翻天覆地地變化著，她開始意想不到地受到周圍人們的注目，其中也包括兩個和她發生感情的男人：一個是一身毛病但很真實的馬克·達西（科林·費爾斯）；另一個是像小說人物一樣完美的丹尼爾·克裡弗（休·格蘭特）。這兩個人的出現叫瓊斯又欣喜又發愁，她思前想後也拿不準自己該挑哪一個。看來，新的生活中依然有不少麻煩陪伴著瓊斯，不過她卻樂在其中呢。在經歷重重困難之後，瓊斯最終和馬克在雪地裡擁吻。
8.《女狼俱樂部》
《女狼俱樂部》是一部美國喜劇片，劇中的四位女服務生以及美豔女老闆個個身懷絕技，每天除了吧檯的工作外，還在酒吧裡演令人目不暇給的演出，吸引許多男性顧客駐足，流連忘返小女生在酒吧裡也逐漸嶄露頭角，她的歌聲配上其他美女的演「女狼俱樂部」名號如日中天。
「Coyote Ugly」是紐約最熱門的酒吧，調酒師全是一批性感女孩，美麗的Violet亦是其中一員。她21歲離開家鄉，獨自一人來到紐約。本想成為一名作曲家，可到紐約後，就被大都市紙醉金迷的生活所吸引，在「Coyote Ugly」做了一名兼職調酒師。因為酒吧調酒師的名聲並不好聽，影響了她作曲家願望的實現。但她並不後悔，努力工作，最新的願望是要成為酒吧最出色、最受歡迎的調酒師。 Violet的老闆(由Bello扮演)可是一位調教高手，對教導害羞的姑娘熔入酒吧環境很有一套。新來的姑娘很快就變得樂於展示自己，盡情放縱自我。這是影片中一幕，調酒師們(Bello, Perabo，Tyra Banks, Izabella Miko and Bridget Moynahan)都穿著暴露的晚裝，手裡端著盛啤酒的大口杯，隨著靡靡之音，邊跳著富有挑逗性的舞蹈，邊給客人們斟酒。不管你信不信，製片商認為這部影片主題是賦予女性權利，而不是把她們當花瓶對待。
9.《絕食美女》
知子是個很擅長繪畫的女高中生，某天，她心儀已久的明對她說無法接受她，陷入絕望的知子在房間裡照鏡子時，無意中看到裡面一個很胖的少女在望著她看，此後一看到玻璃上自己的影子，她就會有強烈的嘔吐感。....
這部作品改編自恐怖漫畫大師楳圖一雄的作品。
《絕食美女》與《蠱蟲之家》合併在一張DVD中，作為恐怖漫畫改編成的系列電影《恐怖劇場》中的第一部在2005年被推出，是為了紀念迎來50周年演藝生涯的日本恐怖喜劇先驅楳圖一雄而拍攝的。黑澤清是《蠱蟲之家》的導演。
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