導語：不知從什麼時候開始，明星的身材也成了衡量他們業務能力的標準，幾乎所有的女明星都力求纖細脫骨，只為了在鏡頭上能展現最好看的一面，然而隨著年齡的增加、又或者結婚生子的壓力，保持身材來證明自己的「業務能力」越來越具有挑戰性。
2019年《做家務的男人》開播後，產後的張歆藝出現在觀眾視野，體態豐腴，臉上肉肉的，樂觀派的她笑起來立刻就會出現雙下巴，看著這個被幸福環繞的小女人，腦海裡對比一下結婚生子前的她，每個人都會忍不住感嘆：她胖了。
節目中張歆藝在家就會做健身，請了健身教練上門指導，從開播到結束的兩三個月間，她的瘦身成果就已經比較明顯。時隔一年多以後，張歆藝社交平臺公布自己最新近照，居然向華晨宇比瘦，雖然經過花花認證後落敗，但張歆藝的瘦身成果依然叫人刮目相看。
從2019年至今，張歆藝的減肥路程幾乎是直播狀態，總結下來，想要跟她一樣瘦身成功，兩個關鍵點必須學起來：
1、控制飲食
在《家務男》第一季中，張歆藝夫妻就會互相監督飲食，大多數時候都是高蛋白低碳水的減脂餐，由此可見，要想瘦身成功，吃對喝對非常重要。
2、堅持健身
從節目錄製中可以看到張歆藝在家就很積極練習，2020年她的微博也經常發出健身私照，或在家中或在健身房，身材也越來越好，直到秀出最新的寫真照，削瘦的身形真是讓人驚掉眼球。
結語：二姐的瘦身真可謂十分勵志了，不是靠節食，也沒有吃減肥藥，完完全全是在大家的監督下，通過飲食和健身一點一滴地累積，完成蛻變，所以，如果一年多以前你也看過《做家務的男人》，今天的你，瘦了嗎？如果沒有，扎心嗎？不要讓瘦身成為口號，管住嘴健身動起來！