跑步人生帶給我們什麼

2021-01-09 如水人sheng

跑步可以遇見更好的自己。人生的第一次馬拉松,是2018年的12月25日的千島湖第一屆國際馬拉松。而在此之前,從沒有跑過一次馬拉松,在完全沒有參賽經驗的和熟人帶跑的情況下,我開始了人生第一次馬拉松比賽。記得當時參賽選手有一萬多人,剛開始只能慢慢向前移動,兩公裡後人群才開始有快有慢,變得有路可走。我也開始進入了比賽狀態,一路上不斷超越,同時提醒自己不要著急,那次馬拉松狀態一直不錯,還算一路輕鬆,最後以3:37分完成第一次全馬比賽。之後對馬拉松比賽有著一發不可收拾的喜愛。

跑步於我是一種意志力的鍛鍊。巴菲特也愛跑步,他曾說過:長跑需要忍受枯燥、控制欲望。他非常看重運動對一個人意志力的訓練,會跑步的人,往往有強大的意志力,懂得控制什麼時候該把握時機往前衝、什麼時候該堅守底線忍,這些意志力會幫助他們成功。

每一次跑步都是一次自我的挑戰,可以不斷創造自己的最好成績,在堅持不懈中讓自己變得更好! 跑步,一種特殊的方式了解一座城市。

跑步,收穫良師益友。以前的跑步一般是一個人跑,這對我而言也是一種思考方式,常常在跑步中邊跑邊思考人生,也帶來很多靈感。後來遇到一群跑步的人,加入了一個跑團,大家來自不同的領域,跑步成了一種最好的媒介,讓在原本是一個城市的陌生人成了互相關心互相鼓勵的朋友

跑步是一場人生的修行。"超越了昨天的自己,哪怕只是一丁點都讓我變得更強大!在當我遇到困難,通過一場酣暢淋漓的跑步後,負能量去除,重新獲得戰勝困難的信心和勇氣!

其實我們的人生就是一場馬拉松,路就在腳下,路上有疲憊、鼓勵、堅韌、愉悅、分享,未來的人生我會繼續像馬拉松一樣,不管困難如何,路途遙遠,都勇往直前!

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    同時跑步運動可以給身體帶來很多益處,比如提升心肺功能,強化體能耐力,促進體脂率下降,加強免疫力等等。跑步運動屬於一種中高強度的健身運動,運動過程比較枯燥,一時堅持的跑步容易,但是長期堅持跑步,需要強大的毅力跟自律性的。選擇跑步訓練的人很多,但是真正能夠堅持下來的人卻少之又少,能夠長時間堅持跑步訓練的人,是格外遭人恨得,這是為什麼呢?
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