說起孕吐，糕媽懷年糕的時候絕對是馬拉松選手！從孕早期的天天哇哇哇，到孕中期的經常哇哇哇，孕後期的偶爾哇哇哇，沒錯，我就是傳說中「從懷吐到生」的那個人。
年糕這個名字的來由，也是因為前仨月吐得太慘烈了，啥都吃不下，獨愛那一碗湯年糕，所以……（話說，年糕小朋友也很愛吃年糕，哈哈）
孕吐，到底是一種什麼樣的體驗？男人們趕緊靠邊站，老媽子們一起來說說吧~~
沒錯，吃啥吐啥說的就是我！
而其他麻麻，是這樣說的：
在這方面還沒有一個定論，但很可能和媽媽們血液中較高水平的HCG激素（人絨毛膜促性腺激素）有關。所以有時候醫生會這樣安慰孕吐很嚴重的媽媽：某種意義上來說，吐的厲害，說明寶寶很好呢！
媽媽們可能會擔心，「我吃啥吐啥，寶寶會不會營養不良啊？」幸好寶寶們很聰明，孕早期時他們只需要很少的營養。所以即使媽媽吐得七葷八素，體重都掉了好幾斤，寶寶也會茁壯成長的，瘦的只是媽媽自己呢！
但是有一點，媽媽在孕前的身體狀況，是會影響胚胎發展的，所以一旦準備懷孕了，就要注意均衡營養、適當鍛鍊哈。
有幾個小辦法也許能讓孕吐的媽媽們舒服點（也有可能並沒什麼luan用）
● 早上早點吃飯，別空著肚子
● 臨睡前吃點東西墊墊肚子
● 少食多餐，別一次吃得太飽
● 想吃啥吃啥，別勉強自己吃不想吃的東西
● 多換換花樣，以前不愛的，現在說不定停不下來呢
最重要的一點是：別信那些大媽的忠告，什麼螃蟹會流產啊，西瓜會見紅啊，冰的冷的不能吃啊，辣的刺激的要忌口啊，各種清規戒律痛不欲生啊.
孕期需要忌口的東西主要是這幾樣：
酒精，含汞量高的大型海洋魚類，未煮熟的食物，未經巴氏消毒的奶製品，過量的咖啡因（一天攝入咖啡因不超過200毫克）。
除了上面這幾樣，該咋吃就咋吃！孕早期已經很痛苦了，別太為難自己，不用強迫自己吃某些（我媽覺得有營養的）食物，也不用刻意保證每頓的飯量，沒胃口就歇著，有胃口就多吃點，活得隨性一點哈！
有疑問的親們也可以看看糕媽之前發的這篇文章哈：
懷孕忌口太痛苦？孕婦不能吃的到底有哪些？
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