軍火商，唯恐天下不亂？全球頂級軍火販子何許人也

2020-08-30 環球蒼蠅


瑜伽的體式練習，是覺察物質身體與內在聯結的過程……


練習中，人們也越來越注重身體內在能量的流動和順暢。當身體做不到時，會利用瑜伽輔助工具來來幫助身體找到感覺！


這也是「堡牌瑜伽」一直不懈努力研發產品的動力！熟悉堡牌的朋友都知道，我們一直從用戶體驗的感受為出發點，根據瑜伽練習者的不同需求升級改良產品，希望它能更好地輔助瑜伽練習者進行日常習練。


So


堡牌實木磚、四分之一圓磚又升級啦！！！


下面跟著我體驗一下它們帶給身體的新感受吧！



—— 原木瑜伽磚 ——


01.
山式（大腿根內側夾磚）



雙腿微分開站立，大腿根內側垂直放一塊瑜伽磚，雙腿夾緊磚，體會大腿面整體上提力。作用：激活腿部深層肌肉力量，讓身體更挺拔；


02.
下犬式（虎口抵磚）



兩磚橫放並列抵牆根，雙手虎口打開分別抵在磚兩側，這樣主要是手掌內側能完整貼地，使手臂更好伸展，作用：能使大臂內外側等長伸展，均等分配手掌受力點；


03.
肩橋式（抵尾骨）


通過瑜伽磚的支持可以讓尾骨能更好的內收，往膝窩伸展。作用：緩解腰疼，加強腿部力量。


—— 四分之一圓磚 ——


足弓塌陷，腿總是很能正確用上力；
足弓塌陷，身體就無法穩定，平靜；
足弓塌陷，身體的整體力線將是錯誤的，就會出現骨盆、脊柱等等問題！
改彎從腳下開始，四分之一磚主要是幫助足弓建立、增強腿部力量，它主要作用於腳下輔助。以下三個動作，不同方面支持足弓，一起體驗一下吧！


01.
三角伸展（前腳足弓）


02.
戰士一式（踩腳跟）


03.
幻椅式（踩腳跟）



……
堅持有覺知的練習，
會給身心極大的改變！
堡牌瑜伽


一直在發現和製造更好瑜伽輔具的路上努力著！


- end -


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