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近日，著名編劇賴寶因突發心臟病去世。
消息一出，震驚網絡。
對於賴寶，很多人也許不熟悉，但喜歡脫口秀的朋友應該都認識他。
他是多個脫口秀節目的攥稿者，和李誕、建國被王自健稱為脫口秀鐵三角成員。
如今，才華橫溢的賴寶卻因心臟病英年早逝，實在是令人唏噓。
曾在錄製《魯豫有約》時，他就說過，自己之前有抑鬱症，而且症狀很嚴重。
只是沒想到，他就這麼離開了他熱愛的脫口秀界，徒留家中的母親與愛人獨自哭泣……
明天和意外真的不知道哪個先來，而現實永遠是那麼的殘酷。
好好珍惜現在的生活，好好珍惜健康的身體。別等到哪天突發意外，我們才追悔莫及。
前段時間，《浪姐》中寧靜因為練習舞蹈而吃速效救心丸的新聞也引起了廣大網友的關注。
在節目中，我們可以看到，寧靜為了能跟上隊友的速度，寧願不吃飯也要練習舞蹈。
而在大量消耗身體熱量又沒有補充能量後，寧靜的身體最終不堪負荷——她的心臟出現了不規律的跳動。
好在，她及時通知助理，送來了速效救心丸。
我們經常說，要愛惜身體、重視健康。
可有的時候，我們自作聰明，覺得自己的身體很健康，少吃一頓，多熬次夜，偶爾加班沒有問題。
殊不知，你的所作所為就是一顆不定時炸彈。它只需要一個契機，就會把你炸得面目全非。
網上有句話總結得非常好：我們經常作踐自己的身體，忽視身體的健康。
我們以為身體健康用之不盡，取之不竭。
而當生過一次病，做過一次手術才發現，那時候的自己多麼天真，多麼愚蠢。
深以為然。
別不把健康當回事兒
叔本華有一句名言：「人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。」
斯賓諾莎也說過，「保持健康是做人的責任。」
如果拿健康換取財富，如果拿身體換取金錢，那無疑是不明智的行為。
要知道，我們不僅是我們自己。
我們還是父母的子女，子女的父母。
可我們有時候明知道不可為而為之，明知道不能做而行之。
最後卻發現，所有的苦果都是我們的自作自受。
上個月，杭州市西溪醫院連接收治了三名腫瘤患者。
而這三名患者都是90後。
一名22歲的姑娘，天天熬夜加班、三餐基本靠外賣，還經常不定時吃飯。時間一長，胃癌找上了她；
一名26周歲的小夥，沒有定期體檢，沒有及時治療，剛剛結婚一年的他患上了肝癌晚期；
29歲的年輕媽媽，因為之前已經檢查出了胸部惡性黑色素瘤，但是她自己沒有在意，如今病情惡化，讓她的生活萬劫不復。
這三位患者在得知自己的病情後，無一不再後悔：「如果當時自己稍微注意一點就好了......」
可人生哪有那麼多的如果，所有的果都是平時的因造成的。
看到他們的悲劇，我們應該警醒。
人到中年，健康就是我們的責任。
知乎上有個關於你是什麼時候開始覺得健康是最重要的問答。
網友的回覆特別扎心：
熬夜大把掉頭髮的時候；稍微不舒服就是全世界白給我，我都不想要；
生病要花很多錢的時候……看到這一個個評論，是不是覺得滿目蒼涼，內心酸楚？
曾經有網友總結過一句話，他說，「身體健康的時候，我們覺得事事不如意，凡事不順心；而當我們生活一次病才發現，原來，不生病就是幸福，原來，健康才是我們最大的財富。」
這句話說得實在是太對了。
我們很多人都是在失去健康時才發現，所謂名牌包包，知名香水、貴婦級面膜都是往日煙花。
當我們在生病時才明白：健康才是觸不可及的奢侈品。
年輕無極限是偽命題
曾經看到一篇文章，裡面有句話說得非常好：「每個人都有不同的地位、財富和事業。但對於健康，大家都是一樣的。」
是啊，每個人都只有一副身體，一旦我們失去健康，用再多的金錢也換不回來。
近幾年，因為熬夜、生活作息不規律去世的人實在是太多太多了。
在這些人中，既有普通的上班族，也有知名的公眾人物。
2019年11月13日，剛得到「紅點設計獎」的知名設計師沈文姣因熬夜離世，年僅46歲；
2019年10月18日，上海知名漫畫家「回首而已」被朋友發現在家中猝死，年僅26歲；
2019年9月，上海復旦大學知名教師于娟因為長期熬夜，患癌死亡，年僅32歲。
這些悲劇告訴我們，癌症已經漸漸逼近年輕群體。
不要再覺得年輕是一種資本了，也不要覺得自己年輕是一種優勢了。
要知道，疾病不會因為我們年輕，不會因為我們身強體壯就放過我們。
不要相信年輕無極限，因為它的代價是健康，而健康是有限的。
年輕時的劉德華是一個特別拼命的人，業界的同行都稱他是「拼命三郎」。
他在拍戲時，能不用替身就不用替身。
導演讓他怎麼跳，怎麼打，他堅決執行導演的指揮。
長期熬夜拍戲，加上對自己的嚴格要求，劉德華的身體健康早已經被透支。
再加上2017年在泰國拍攝期間，劉德華不小心從馬背上摔下來，造成盆骨嚴重受傷。
這一次，「工作狂人」再也不狂了，「拼命三郎」再也不拼了，因為他害怕下一次自己真的站不起來。
後來在一次採訪中，劉德華坦言以前是太衝了，所以現在應該停下來。
他說自己現在莫名的害怕，不知道怕什麼，但就是怕。
魯豫追問到底怕什麼。
劉德華只回答一個字，那就是家。
是啊，家人是我們的軟肋。
在生活中，我們也要如此。
當我們覺得壓力大時，一定要想辦法讓自己停一停。
也許稍作停頓，會讓自己的精力更加旺盛。也許稍作歇息，會讓自己更有幹勁兒。
我們不必為追求不到的東西耿耿於懷。
餘生很短，健康很貴。
身體健康比什麼都強
曾經有網友把健康比作是1，其他的一切都是0。
只有先擁有健康1，其他如財富、事業、生活等等這些0才有意義。
有了1，它才會變成100、1000、10000。
有了1，它才會美滿幸福！
這個例子也告訴我們，有了健康並不等於有了一切，但沒有健康就沒有一切。」
在這個世界上，沒有人能為身體的健康買單，因為它很昂貴，而很多人都買不起。
經常聽能到身邊得病的朋友說：「如果當時能夠在意就好了；如果以前沒有放縱的時候就好了...
世界上哪有那麼多的好事，只要你後悔了，能立馬重來？
生命只有一次，健康無法複製。
沒有什麼比健康更重要的了。
有了健康，我們才能在想去遊玩時來一場說走就走的旅行；
有了健康，我們才能在父母想我們時立刻飛奔到父母身邊；
有了健康，我們才能陪愛人笑，陪孩子樂……
朋友，餘生很短，別再用健康換財富，別再用財富換身體。
人到中年，有一副健康的身體，比什麼都強。
願你我共勉。