豐胸和減肥似乎是女性一生需要做的事情，現在正好是夏天，是一個露肉的季節，那麼除了自己的身材要好之外，最重要的就是需要豐滿的胸部，那麼對於胸不大女性來說該怎麼豐胸呢?今天三九養生堂教你夏季如何豐胸，讓你擁有傲人胸部。
夏天相信很多性感的女生都喜歡，但是對於那些不好的人來說這是很痛苦的。穿上比基尼之後，乾癟的胸部一覽無餘，女人哪都可以瘦，就是胸部不能瘦。那麼有什麼方法可以豐胸呢?
夏季豐胸的方法有哪些
運動豐胸法
運動是一種最健康的豐胸方法，如遊泳、擴胸運動、伏地挺身等運動都有助於促進豐胸。特別是遊泳，不僅豐胸，還具有減肥的作用。雖然運動不能直接讓乳房變大，但是卻可以讓女性的胸肌更發達，這樣從視覺效果上看也會更加豐滿一點的。
正確的坐姿
對於懶人一族，或者運動細胞不發達的人來說，為了曼妙的身材，無論如何也要養成良好的坐姿習慣。日常無論是在辦公還是看電視，都應該儘量保持胸部挺起，長期堅持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養成從有坐姿，站有坐姿的話，就算胸部不是D罩杯也會給人非常精神的感覺的。
沐浴豐胸
小編我平時就特別注重沐浴豐胸法，特別是在青春期前後如果在沐浴的時候可以多注意一下，也是可以達到刺激乳腺發育的，促進血液循環的作用的。具體做法，就是用沐浴時的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部，同時在配合自我按摩，堅持下去，你會發現自己的胸部特別有柔韌性，堅挺。
吃對食物
特別是要多食用一些維生素E含量多的食物，尤其是對於青春期的小女孩們千萬不要節食減肥。特別要注意不要全素飲食，要注意葷素搭配，可適當的多吃一些熱量高的食物。此外，有些MM認為，多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利於豐胸，其實只要條件允許的話，適當的去吃下，總是會有好處的。
哪些中藥可以豐胸
運動豐胸、美食豐胸、中藥一樣可以豐胸，一般來說，具有有豐胸效果的中藥材很多，常見而且效果較好。
中醫豐胸
中醫博大精深，特別是其中的針灸豐胸法更是受到了國內外女性的青睞，中醫認為在利用針灸豐胸之前首先要找到自己是屬於什麼體制，然後在根據自身的具體情況進老地豐胸。
市面上也有類似的針灸豐胸貼等產品，建議有興趣的女性也可以去償試一下。當然要注意先調理體質在豐胸，同時也不要盲目相信任何一種豐胸方法。畢竟豐胸是一個長期的過程，在選擇豐胸產品的時候，如果宣稱幾天之內就可以大幾個罩杯的基本上是假的，這就需要廣大女性朋友睜大眼睛仔細判斷。
1、紅棗
紅棗具有很高的藥用價值,紅棗性平味苷,自古以來人們就把它當作滋補營養品。它具有補血安神、補中益氣、養胃...現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。
2、當歸
當歸屬傘形科多年生草本植物,當歸藥用其根,功在補血、和血，主治月經不調，血虛眩暈，瘡瘍腫癤腫等症。
3、桂圓
桂圓，滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、能保心安神、養血健脾，對於氣血及心脾虛弱的人士，尤為適合。
4、淮山
淮山獨特的藥用價值,具有健脾、潤肺、固腎、益精之功能，對消化系統疾病及糖尿病有較高的治療功效。
5、人參
人參有補虛、抗衰老和延年益壽的功效，具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。
結語：上述這幾個方法希望可以給大家一個借鑑，通過這幾個方法只要堅持下去就會看到你的胸開始變大了。