人生最貴的，其實是生命
每一個人的健康，其實不是要放棄一切。對年輕人來說，你是可以努力工作的，一個禮拜拿3、4個小時維護你的健康。房貸、車貸、一家老小的生活費用，還有同齡人的攀比，自己的夢想，全部積壓在身上，不敢輕易哭、不敢說累，只能不斷拼命工作、不斷去努力，所有的苦暗自咽下獨自承擔。資本家拼命鼓吹996，當代社畜常常敢怒而不敢言畢竟誰也不敢輕易丟掉自己的飯碗。
然而996到底代表著什麼？
是更多的收入、自我的提升，還是被擠壓的時間、日益衰弱的身體？
「工作996，生病ICU。」
大家都在拿命換錢，誰先死，誰後死，只有天知道。
有些人是不得不熬，有些人卻是為了熬而熬。
你的身邊是否也有這樣一群人，他們常年過著凌晨睡、六點起的日子，偶爾還會特意發條朋友圈：
「勤勞如我，又加班至深夜，哭泣。」
卻又選擇性忘記了，自己白天划水刷微博打遊戲的事情。
還有一些人，熬夜是為了把本就不多的睡眠時間，全都犧牲在各種的娛樂活動上。
據中國睡眠研究會等聯合發布的《2017年中國青年睡眠狀況白皮書》 數據顯示，有4成人患上「晚睡拖延症」。
在睡覺這件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%經常會遲遲不想結束這一天：
「白天已經全部給工作了，晚上不熬夜根本沒有自己的時間」；
「好睏啊，但是刷抖音真的太有意思了，根本停不下來」；
「再等一會兒就12點了，我追的劇馬上就要更新了」；
「反正已經很晚了，也不在乎多熬一會兒，大不了明天多喝一杯咖啡」……
很多人認為不熬夜就是虧了，假裝自己抓住了時間。
殊不知， 熬夜最虧待的，其實就是自己的身體。
「日出而作，日落而息」，這是人類在適應環境後自然調整的結果，而晝夜顛倒，對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響。
據醫學專家發現，熬夜會導致人體生物鐘紊亂，造成食慾不佳、免疫力低下等狀況。
而長期熬夜且睡眠時間不足的情況下，危害則更為嚴重：
▼
圖源：維基百科
熬夜會使人變胖變醜，記憶力下降，容易忘事容易生病，還會比別人更容易得癌症。
面對熬夜，我們總是抱有僥倖心理：別人也熬夜都沒事，我偶爾熬熬肯定也沒關係的。
然而事實告訴我們，你欠下的「睡眠債」，遲早有一天是要還的。
還記得微博上曾有網友就因為熬夜，而經歷了一次「死裡逃生」的體驗：
▼
因為長期熬夜，作息不規律，平時看上去很健康的他卻突發腦溢血，腦動脈瘤破裂，醫生直接下了病危通知書。
好在就醫及時，最終挽救回來了。
有人說他幸運，可如果當初的他不選擇熬夜，這種「幸運」壓根就不會出現。
來源|瀋陽公交網 生活新青年
圖文|公交觀察員 小林
文章歡迎轉載
請註明來源哦
↓↓點擊「閱讀原文」，看更多信息！
點讚改在這裡了↓↓