場面一度陷入尷尬，阿朵迅速站起來：
「沒人啊？那我來。」
她走上前給了袁詠琳一個深情的擁抱，「朵琳」姐妹花誕生。
沒人知道，阿朵這個行為其實背負著很大壓力。
她後來發微博說：
「團隊希望讓更多人關注我的音樂作品，希望我選擇人氣更高的隊長，所有人都擔心我和袁詠琳組隊會在人氣上吃虧……
可你們卻不知道，她讓我好像看到了十年前的自己，那個有點迷茫，有點才華，又很努力的自己。」
鍾麗緹、阿朵、袁詠琳
阿朵是真的很講義氣，十多年前，她自嘲是「公司的搖錢樹」，後輩M.I.C男團幾乎沒有人氣，她無論去哪裡演出，都會帶上師弟「混個眼熟」。
沒有人要求她這樣做，可阿朵想盡辦法為師弟爭取機會，甚至不惜降低自己的報酬，後來也不求任何回報。
十多年前，阿朵就已經是所有人的「姐姐」。十多年後，她也依然「姐心」不變。
無論阿朵和誰相處，骨子裡的溫柔都會像水一樣蕩出來。
不由讓人感嘆：多麼美好的女人啊，一定總是被人放在手心裡疼吧？
事實是，阿朵並非一直在庇護中生長，她更像一朵開在懸崖邊的花，風霜雪雨都留在影子，變成故事……
她3次遇到渣男，一次圖她的身體，一次羞辱她的尊嚴，還有一次將她錢財全部捲走；
她長年累月賣命演出，身體亮起紅燈，醫生警告她必須停下一切工作休養，否則命不長；
好在，這些她都熬過來了。
如同她的新專輯《死裡復活》，阿朵鳳凰涅槃。
也正因為如此，她這一路走來的辛酸血淚史，才讓人無比動容。
你可曾記得15年前春晚上，那個打著唇釘、穿著露臍裝、妝容性感、充滿異域風情的「卡門」。
一首《再見，卡門》，讓8歲進入藝校、19歲進北京演藝圈、24歲出專輯的阿朵，一炮而紅，也鎖死了她和「性感」標籤的配對。
公司要求她打造性感人設，於是阿朵挖空心思塑造風情萬種的形象：
她在節目中說自己要「4個男人才能滿足」，一個陪玩，一個體貼，一個好看，一個暖床；
她在酒吧裡和男人貼身跳舞，故意擺出風騷的姿勢讓攝影師抓拍；
她拍攝《男人裝》封面，野性和性感渾然一體，那期雜誌3天大賣50萬冊，打破銷售記錄。
阿朵的好友在採訪中說，他認識的阿朵其實只穿高領裝，打扮非常保守，性感並非她想要，而是為了製造噱頭宣傳自己的歌曲。
這是阿朵認為值得的方式：她以為通過用力過猛的性感，博得大眾的眼球，她的作品、她的才華就有機會得到關注。
可她沒想到，即使她出過許多許多歌，連續三年入選《福布斯》名人榜，她與眾不同的音樂風格，贏得了很多專業人士的掌聲，高曉松親自為她作詞。
最終，被記住的阿朵，只有性感的阿朵。
阿朵這個人成了作品，她的歌反而被視為附屬品。
由於形象太過性感，阿朵遭遇謾罵抨擊、「蕩婦羞辱」，生活因此受到嚴重影響。
好不容易創作出一首出色的原創歌曲，觀眾卻只對她在春晚上「疑似露點」的八卦感興趣，一邊抨擊她為了紅不擇手段，一邊樂此不疲搜索她的豔照。
這讓一直很努力的阿朵感到迷茫：如果身體的話題度掩蓋了才華，性感還有意義嗎？
這份迷茫蔓延到她的日常生活，2010年，有狗仔拍到阿朵失戀後，深夜在KTV門口痛哭。
情路坎坷、事業受阻，宛如兩柄大錘打在阿朵身上，可這沒有動搖她追求夢想的心。
每天睜開眼，阿朵連著工作十多個小時，一年365天，她幾乎全年無休。
漂亮臉蛋+姣好身材+出色才華，她擁有太多優勢，本可以過得不那麼苦，可這個執著的姑娘真的太想自己的歌曲被人記住。
她苦熬著，等待著，堅持著。期盼已久的認可遲遲沒有到來，阿朵的身體率先亮起了紅燈。
她被醫生警告「再不休息會死」，只能躺在床上，不能說話也不能走路，如同植物人。
長期運作的齒輪一旦停下，鏽掉的痕跡就會格外明顯。
夢想沒有實現，人生也一塌糊塗，阿朵第一次感受到，原來堅持不懈那麼多年，心灰意冷只需要一瞬間。
生病這年，成了阿朵人生的轉折點。
為了休養生息，她回歸田園。
在這裡，她有大把的時間來把麥子磨成粉，只為了聽那細細碎碎的聲音；有很多的精力去等待種子長成苗，只為了記錄生命破土而出的美好。
生性淳樸的她，在都市的欲望沉浮中是迷失的。
有點才華，有點名氣，有點美麗，卻找不到人生的方向，她用日復一日的重複練習證明自己的存在，直到身體被透支。
她仗義，為了回報公司的恩情拼命工作，公司卻把她視為賺錢機器，榨乾她的所有價值；
她簡單，以為誰對自己好誰就是真心愛人，卻一次次被當成好騙的傻姑娘，一次次付出所有遍體鱗傷。
當人的知覺、情感和意識出現不協調，最好的調整方法是去到一個放鬆的環境裡，做自由聯想，去宣洩、領悟、矯正。
意識與環境的脫節，讓她不斷地自我懷疑。她需要宣洩、回歸，停下腳步，找到一個地方，安靜得聽得見心裡的聲音。
她回到了小山村，學蠟染、學種地、學苗族鼓舞武術鼓，看日出日落、草長鶯飛。
離開了觀眾、舞臺和性感標籤，阿朵把自己交給大自然，真正做了一把自己。
時間一晃就是5年，這5年裡，阿朵找到了自己真正想要做的事情。
她想要將民族文化加入到音樂裡，便去拜師學藝，為此無數次曬脫皮，經曆日復一日的操練，才掌握民族絕技，成為非遺傳承人。
她找到了新的人生價值：將民族的變成大眾的。
阿朵創建了民族音樂原創廠牌「未來民族」，將苗族音樂融入流行文化裡，匯聚多名非遺傳承人的音樂作品，並以合輯的形式陸續發布。
她攜帶新專輯《死裡復活》回歸，13首歌曲都是她的原創，入圍格萊美「最佳世界音樂專輯獎」的競選名單。
她參加《乘風破浪的姐姐們》，出場秀就是自己新專輯中的一首歌《扯謊哥》，連評委都被震驚了。
後來成團演唱《蘭花草》，也讓人見識到了她出色的歌唱才華，登上微博熱搜。
雖然不如當年那樣爆紅，但這一次，她讓人們看見了她的才華。
「一粒種子若不死，麥子怎麼生出來」，《死裡復活》裡的這句歌詞，唱的正是她自己。
如今的她，褪去「性感」標籤，洗盡鉛華，沉澱下來的氣質如同大地之母般厚實且溫柔。
時過境遷，當阿朵看到袁詠琳，很理解她「沒找到自己定位」的無助。
走過泥濘石子路，才知道一雙好鞋有多重要。袁詠琳當上隊長之後很不自信，幾次想要放棄這個職位，阿朵耐心勸說她接受：
「我信任你，你就是我們的leader。」
「這是老天爺放在你面前的功課，你早晚要碰到這樣的功課。」
袁詠琳趴在阿朵的膝蓋上哭，她知道這些話份量不輕，和那些輕飄飄的安慰不同，阿朵的話直擊她心底。
沒有人能帶你走過低谷，除了你自己。
5年間，從流於表面的性感，沉澱成為民族音樂人，阿朵歷經曲折，終於找到真實的自己，自然不捨得別人也如此辛苦。
當杜華質疑她個人風格太強，可能無法成為C位時，她坦然說：
「每個人都有適合自己的位置，我只要站在適合的位置就好。」
第一次公演，她特別開心地跑過來和寧靜組隊，作為專業歌手，她不強勢也不炫技，極盡溫柔地勸說寧靜選擇適合她的部分，安慰情緒失控的袁詠琳。
這種溫柔的力量和與世無爭的淡然，阿朵被網友戲稱為「馴姐師」。
在阿朵面前，連一向強硬的寧靜都卸下了堅硬外殼，像小女孩一樣自在地說：
「和你們在一起，我的心變得柔軟了。」
十年前，對外界放話「我找男友一定要性能力好」的阿朵。
十年後，讓人感到一種褪去野性、接近佛性的超脫。
她還是那個阿朵，但也不再是那個阿朵。
也許正是因為看懂了人生的不易，她才修煉得如此溫柔通透。
她不搶眼了，不性感了，不再青春洋溢了，但她迎來了人生最好的階段。
如同《死裡復活》中那句歌詞：「我的生命裂了縫，陽光才能照進來。」
至暗至黑的時光過去了，阿朵破土而出，向陽而生。
點個「在看」，願我們都能戰勝苦難，擁抱陽光。