本期攝影 王靖
採訪 王江月 撰文 董洺辰
星月SHOW第65期封面人物沈夢辰：
我一定會和困難死拼到底的。
在真人秀《女兒們的戀愛》中，沈夢辰與杜海濤合體甜蜜互動，令人羨豔。雖然兩人已經談了6年戀愛，但她們的相處日常仍像熱戀中的小情侶一樣。本次採訪，沈夢辰暢談愛情細節與成長感受，直面質疑聲浪，令人見到這個生活在話題漩渦中的女孩，爽朗真誠的一面。
越挫越勇，是沈夢辰一路走來最鮮明的個性表徵。「如果你被困難擊倒了，你就被打垮了，我不是那種性格的，我一定是會跟它死拼到底的。」這是採訪中印象最深的她說的一句話。
還沒見到沈夢辰的人，就先聽到她爽朗的笑聲。寬鬆的長款毛衣，白T，仔褲，她輕輕爽爽地走進攝影棚。
她對服裝的選擇很有自己的想法，挑的幾件裙子很襯她修長的身材，尤其是一雙美腿更是展露無遺。
有一組恰好在室外拍攝，盎然春意，花兒朵朵開。她笑起來眉眼彎彎的樣子與嘴上銜著的花瓣相映成趣。
在這次拍攝中，杜海濤來到現場探沈夢辰的班。到的時候沈夢辰正在拍攝大片，於是海濤就在旁邊看，攝影棚裡不時傳來他們兩個爽朗的笑聲。出外景的時候，因為怕沈夢辰穿高跟鞋走路太累，杜海濤一直在她身邊攙扶著她。狂撒狗糧甜蜜滿分，看得周圍人豔羨不已。
他們非常珍惜相處的時光，因為其實兩人平時工作忙碌聚少離多，都在北京的時候更是少之又少。這次因為海濤的工作中途可以休息幾個小時，於是他就從很遠的地方過來與沈夢辰相見片刻。
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《女兒們的戀愛》給杜海濤和沈夢辰很多相處時間來彌補聚少離多的缺憾。兩人雖然同在湖南衛視主持節目，但見面的時間還是很少。因為節目不同，兩人化妝、彩排和錄製的時間總是錯開的。有時候連擦邊球都打不上，沈夢辰就在杜海濤上臺之後偷偷地在門口看一眼。
看《女兒們的戀愛》中兩人的甜膩感覺，很多人會認為可能是為了節目效果誇張化，甚至有人懷疑提前設置好了劇本。杜海濤調侃說：「要是有這麼好的編劇老師你也介紹給我。這事沒法用劇本寫，我們兩個是生活最好的編劇。」
節目中呈現出來的就是他們日常生活的場景，甚至還有一些收斂。「私底下會更那個一些。」沈夢辰笑著說，「工作人員都已經形成了會屏蔽的狀態了，間歇性失聰和失明。」
聊到和海濤的戀愛時，沈夢辰的話語中全是溫柔和滿足。但她覺得，這種浪漫不是大家想像中的那種偶像劇，而是偏向於土味愛情故事，比較接地氣一點的。「也挺符合我跟海濤的風格的，我們倆都是屬於那種很搞笑的類型。」
杜海濤和沈夢辰熱愛美食，節目中經常去他們平時愛吃的小吃店，「他的長相就是那種吃什麼都會很香的人，我又是特別愛形容一個美食的人。大家都說我應該做一個美食節目。」沈夢辰調侃。
由於沈夢辰是湖南人，杜海濤是東北人，兩人在生活上存在很多「南北差異」。在節目中，海濤的媽媽做完餃子之後，沈夢辰特別勤快地把湯倒了，因為湖南人是從來不喝餃子湯的。但沒想到東北人講究「原湯化原食」，場面有一絲尷尬。
海濤還教沈夢辰說東北話，現在沈夢辰也能聽懂一些，進入東北人的局也不會有違和感。
在沈夢辰眼中，海濤身上有很多不可多見的優點，尤其是他的高情商，幾乎可稱為「教科書級男友」。
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在節目中兩人回到沈夢辰的老家湘西龍山，鄉親們的歡迎場面非常熱烈，但卻嚇了沈夢辰一大跳。「因為我每年都是過年才回來，沒有這樣的陣仗。因為海濤來了，十裡的鄉親都過來了。」
來到女朋友的家鄉，海濤難免會有些緊張，但表面上很淡定。在流水席上有各種親戚來敬酒，他都是一碗一碗地幹，特別誠懇。平時海濤很膽小，但為了應姨媽的要求，還徒手抓了兩隻沈夢辰愛吃的土雞。
杜海濤回想起那天的場景還覺得「賊酷」。「我覺得就是回家的感覺，家裡面的親戚朋友願意為你做這些事，這就是很開心的。」
通過回到沈夢辰的老家，杜海濤也增進了對沈夢辰的了解。「很多她經歷的我都沒有經歷過，但是我來到她成長的地方就可以陪著她經歷很多她之前經歷的東西。」
杜海濤重視感情的長久穩定。「我們做節目都能做個十三四年，更何況是兩個人在一起？我們要開就是開百年老店。」
起初二人戀情曝光時，曾引起大家的質疑，認為兩人「不太搭」。杜海濤對這些輿論並不在意。「我真管不了那麼多。很多東西要選擇去面對，很多東西去選擇保護，很多東西去選擇聆聽，但很多東西又不用太操心。這事說不明白，還是自己舒服點就行。」
沈夢辰覺得他具備不偽裝的高情商。「他人特別好，特別踏實，從生活的點點滴滴中慢慢滲透出來。他並不會刻意圖表現，而是細水長流。」
因為杜海濤的高情商，在相戀的六年中，兩人吵架的次數都屈指可數。
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「如果遇到針對一件事情觀點不一樣的時候，他在電話裡聽出我有一點不開心或者鑽牛角尖，他就會故意引開這個話題，說一些我比較感興趣又好笑的，逗我笑。如果轉移話題沒有成功，他說那乖乖，我覺得你現在情緒有點不太穩定，要不我們先把電話掛了，過一會我再給你打過來。他不想在你最生氣的狀態跟你去談任何事情，其實那個是無用的。」
杜海濤覺得，真正遇見一些事情的時候，需要懂得聽對方說，這個更重要。不僅如此，海濤還有一顆注重浪漫的細心。他會把紀念日記得清清楚楚，比如聖誕節、情人節，他會將要做的事準備好，提前構思布置場景。
湖南衛視跨年晚會有一個環節，零點鐘聲快要敲響的時候，大家一起倒數，之後要和你喜歡的人或者尊敬的人擁抱，代表圓滿。每年這個時刻，海濤不管站得離沈夢辰多遠，都會跑過去和她說新年快樂，並給她一個愛的抱抱。
杜海濤堅持戀愛中相處需要儀式感。「我們太容易被生活打磨了，這沒辦法，這種打磨是一種自我的保護。但是有一些該有的儀式還是要有，因為這才能讓你時刻對生活都充滿著熱情和激情。」
因為聚少離多，海濤還在長沙的機場上演了一出「追車」的戲碼。那次正好是杜海濤要上飛機，沈夢辰剛剛落地，於是就想在這個空檔見一面。結果兩個人沒有找到彼此，因為不在一個航站樓。
「他就說不行，必須要見你一面，我說那好吧，我就從T2打個車到T1，見了幾分鐘就走了。之後他就像《情深深雨濛濛》裡面那樣追火車，還假裝摔倒，特別好笑。」
「我覺得他其實有一顆少女心。」沈夢辰笑道，「他家裡一定要有一個公主床，他說我沒有公主床是沒有辦法入睡的。」
相比之下，沈夢辰反而顯得粗線條，兩人有時相處會互換角色。「他一直說我很man，很鋼鐵直男。我喜歡的風格都比較男性化，他喜歡女性一點的感覺，我們倆性格互補。」
沈夢辰覺得自己唯一做過的浪漫的事就是，當杜海濤去工作的時候偷偷跑到他家去給他做飯。這件事也給杜海濤留下很深的印象。
由於在綜藝中「寵女友」的出色表現，很多網友直呼要嫁給海濤。沈夢辰有時還會在微博上回應一下。「以前就覺得很踏實，從來也沒有人會跟我搶海濤。但自從這個節目播出之後，我發現網上有那麼多人想要嫁給海濤，突然就覺得好有壓力。不行，我要宣示主權。」
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關於結婚，沈夢辰並沒有確切的計劃，但覺得必須要安排好一切才能進行。「結婚有時候就是一股腦的事，但我又會想得多一點，要很細緻地照顧到每一個細節。」
現在的沈夢辰在事業上升期，在女性視角來看，一旦結婚生子，工作的腳步會放慢，再出來工作會錯失時機，面臨很多障礙。沈夢辰也有類似的擔憂，海濤明白她的想法，不會給她壓力，在衡量中順其自然。
但杜海濤也說：「她穿婚紗的樣子真的很美。」
節目中沈夢辰帶杜海濤回去的老家湘西龍山，其實是她奶奶的家，沈爸爸成長的地方。因為沈爸爸通過考試來到吉首市，沈夢辰在吉首市出生，但每年都會回到村裡，一半也是山裡的孩子。
沈夢辰的爸爸從小對她要求嚴格，進行「軍事化管理」。也正因如此，青春期的沈夢辰逆反心特別強。但由於沈夢辰在長沙寄宿讀書，是離開父母的狀態，所以沒有和父母產生太多矛盾衝突。
父親希望沈夢辰當一個公務員，擁有踏實穩定的生活。但沒想到她走上了藝術這條路，漸漸偏離了他設計的軌道。
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沈夢辰十三歲學舞蹈，其實是來自媽媽的意願。沈夢辰從小個子很高，手腳長。沈媽媽身邊有一些從事藝術工作的好朋友，覺得沈夢辰具備學舞蹈的條件。在他們的鼓勵之下，沈媽媽就送沈夢辰去考舞蹈學院試試看。
考試的時候，什麼都不懂的沈夢辰只跳了一套廣播體操，連劈叉我都劈不下去，但竟然被錄取了。她覺得很莫名其妙，後來才明白老師們是看中了她的身材比例好，可塑性很強，基本功以後可以練。
剛學舞蹈的時候，沈夢辰一點都沒有開竅。在學習的五年中，前三年都是很懵的狀態。舞蹈需要很小就開始學童子功，但沈夢辰起步的年齡有點晚了。因為筋太硬，練習的過程中，沈夢辰的腰粉碎性骨折過一次，韌帶拉傷起碼有七八次。因為腰傷太多次，家裡積了很多X光的片子。
沈夢辰開玩笑說自己「久病成良醫」。「我身邊的人腰傷了就給我看一下，或者跟我說一下症狀，我就知道大概需要怎麼處理。」
從舞蹈學院畢業之後有一段時間，沈夢辰很迷茫，不知道未來要做什麼。但這時她喜歡上一個男生，那個男生是學樂器的，從國外留學回來到中央音樂學院讀書，非常優秀。沈夢辰很崇拜他，把他當作男神看待。她去他家做客，他媽媽問沈夢辰從事什麼專業，得知沈夢辰是學舞蹈的，他媽媽就流露出跟自己的兒子不匹配的感覺。
在這種激勵下，沈夢辰默默攢下一股勁考大學，證明給這位母親看自己的能力。最後沈夢辰考上湖南大學2006級表演本科班，後來又成了主持人。
工作之後，沈夢辰把父母接到身邊。雖然工作辛苦，但回去可以看到父母在家裡，就會很踏實。
雖然沈夢辰的外表看起來大大咧咧的，剛勁十足，但她承認，其實骨子裡還是很愛撒嬌的。「我特別愛在媽媽面前撒嬌。我和我媽說話有時候像朋友，有時候像姐妹，有時候是母女，總之不同的角色。」
去年沈夢辰的媽媽生了一場很突然的病。雖然接受過程很艱難，但卻讓她經歷了一個脫胎換骨的成長期。沈夢辰剛開始得到媽媽患病消息的時候，也是很崩潰的狀態，哭得比媽媽還兇。但後來她突然意識到自己不應該這樣。
「我是獨生子女，工作這麼久了，現在父母也沒有工作，我就是家裡的頂梁柱。這時我一定要扛起家裡整個的責任和負擔，我不能垮。如果我精神垮掉了，讓他們看出來了，他們會更難受，所以我要撐起一片天，一定要堅強。」
然後沈夢辰就趕緊勸慰父母，並去聯繫所有的醫生，安排床位，確定手術。但第二天她又馬上需要錄節目，導演給她打電話說要對本子，還要自編自導自演一段歡快的情景劇。她不能跟導演說家裡發生了事情，只能說好。
「我既然到了臺上，就不希望辜負大家。」
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在情緒崩潰和低落的狀態中，沈夢辰馬上進入到工作狀態。她開始編稿子，編輯音樂，串聯起一個完整的秀。但演出當天早上，沈夢辰還陪媽媽去醫院見醫生找床位，中午趕回來化妝，下午進行錄製。
但情緒也有被激發的一刻。化妝的時候，旁邊的一個同事在放一首抒情歌。如果平時聽到那首歌，沈夢辰會覺得很好聽，但那天聽到後就一直狂哭，化妝師都沒有辦法給她化妝，最後停掉了那首歌她才恢復平靜。
經過這段磨鍊後，沈夢辰成熟了許多。「我覺得之前遇到的所有都不是事，只要父母身體健康，就是最幸福的。以後也會更加珍惜一家人在一起的時光，拿出更多的時間陪父母。」同時，沈夢辰也通過這件事看到了自己內在的潛力和內心的強大。
《兩個我》
沈夢辰的性格屬於「越挫越勇」型。「我一定不會被困難擊倒，我一定會證明給大家看我可以。」
沈夢辰這種性格的第一次顯現是在十歲左右，當時父親的生意遇上了問題，本來家裡的情況就不是很富裕，導致經濟狀況很不好。沈夢辰第一次體會到人情冷暖，被人排斥的感覺。「可能我天生就是一個很敏感的小孩，我很在乎別人看我的所有，會注意到別人看我的眼神以及別人對我的態度。」
為了給家庭爭面子，沈夢辰默默下決心，未來一定要有出息。讀大學之後，因為嗓音條件不好，臺詞老師給她的分不高。沈夢辰暗自決定，一定要努力。證明自己哪怕嗓音條件不好，一樣也可以得高分。於是後來沈夢辰做到了全班第一。
「我就是會把負能量化成動力的一個人。」
做了主持人之後，沈夢辰面對的挫折和困難依舊眾多。沈夢辰第一次經歷鋪天蓋地的負面聲音，是從主持《我是歌手》巔峰會開始的。
「那個時候確實太稚嫩了，我自己沒有主持過一臺晚會，而且那年的巔峰會那麼受關注。經驗很老道的歌手們到那個舞臺上都會緊張，更何況像我這樣的一個新人。那天晚上我現在都不敢去回想，不敢去看。」
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當沈夢辰得知自己要去主持巔峰會的時候正在開著車，媽媽坐她旁邊，準備非常開心地去逛超市。她把這個消息告訴媽媽，媽媽覺得是好事，但沈夢辰已經變得手腳無力，只能靠邊停車。
「我很緊張很忐忑，對自己沒有把握。不知道登上那個臺會發生什麼，因為沒有足夠的經驗能顯示自己是否可以做到，所有一切都是未知的。」
這次的機會完全是機緣巧合。汪涵主持完《非常經典》的總決賽要去瑞士，何炅當時在拍《梔子花開》沒有時間。後來也找了很多人，但時間都對不上。最後只剩下兩天，最後決定用沈夢辰，因為她從第一季到第三季都在，對《我是歌手》的舞臺最熟悉。
沈夢辰覺得，既然選擇了，跪著也要走完。「在選擇之前你是很恐懼的，但一旦選擇了就沒有退路。這時候不能選擇害怕，只能選擇勇敢。必須要像戰士一樣披荊斬棘，只能贏不能輸。」
巔峰會結束之後，戰戰兢兢的沈夢辰第一時間看熱搜，沒有自己，很開心，覺得這件事也就過去了，還去參加了慶功宴。結果睡一覺早上起來之後，收到60多條微信，三天連續熱搜第一。
那段時間，沈夢辰不太敢看網友的評論，但是看完之後就覺得還是算了，默默地把手機放到一邊。
冷靜下來之後，沈夢辰覺得一些網友很客觀的評價需要聽取，確實是她需要進步和努力的。她發了一篇長微博，文中，沈夢辰為自己的失誤和緊張向大家連說「對不起」。因為沒有學過主持，在巔峰會之後，她就去找老師上課，訓練普通話。
「主持人一定是那種慢慢養成型的，沒有辦法一下子就讓大家接受，需要時間需要閱歷，需要知識的積累，當你見過很多事和很多人，經歷過很多之後，再去跟別人交談，說出來的話就會很在理。」
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長時間掛在熱搜上，其中還包含很多負面聲音，沈夢辰每次聽到自己上熱搜還會很忐忑。「現在網絡暴力還蠻嚴重的，女生承受得更多。但我看得比較開，來得快去得快。前一秒我知道一些不好的信息很生氣，但後一秒又沒事了。對於根本沒辦法去解釋的，你只能認了。」
有人調侃沈夢辰「招黑體質」，她也就是一笑而過：「招黑沒關係的，只要有一天能夠洗白。」
「我挺喜歡我的性格，大大咧咧，比較外向，無所畏懼地釋放自己，像男孩子一樣。我覺得女生應該有自己獨特的性格，才會被大家記住。」
她在綜藝上表現出的直爽個性還得到了很多網友的喜愛。「以前一刷就是一大片負評，現在零星有一兩個表揚，就覺得是進步。未來希望一刷一大片都是正面的。」說完，沈夢辰又爽朗地笑起來。
現在的沈夢辰很希望能夠重回表演的老專業，但在很多製片人和導演的刻板印象裡，主持人不會演戲。所以當遇到感興趣的戲時就會被拒之門外。
於是沈夢辰又如以往一樣，心裡攢著一股勁，總有一天會讓大家從戲認識自己。但因為現階段自己身上主持人這個標籤太過明顯，所以需要時間慢慢讓大家接受自己演員的身份。
「困難的事情來了，你必須得去完成它，而不能被它擊倒。如果你被困難擊倒了，你就被打垮了，我不是那種性格的，我一定是會跟它死拼到底的。」
談到未來對自己的期望，沈夢辰並沒有太多野心。「我沒有想到自己會受到那麼多人的關注，很感激大家。未來有多紅無所謂，唯一就是把專業做好。希望當我再主持一場晚會的時候，大家都覺得我主持得很好，該搞笑的時候搞笑，該正經的時候落落大方。我覺得這就是對我最高的評價。」
《春》
平面攝影：王靖
妝發：柳建
服裝編輯：張揚
封面設計：王力
監製、出品人：王江月
導演：劉冬
製片統籌：文輝
統籌助理：高熠
編導：趙 燁
後期：陳文婷
出品：北京星月飛揚文化傳媒有限公司
品名：沈夢辰籤名照
產地：北京
生產日期：2019.04.26
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