導語：每個女性在於異性見面前，都會洗頭髮，洗頭髮不僅能夠讓我們的顏值更出眾，還會讓身體更健康。但是有些人覺得洗頭髮並不重要，愛乾淨的人會一天一洗，甚至一天洗兩次，因為他們無法忍受自己頭髮上的灰塵，更別說什麼頭皮屑了。也有些人覺得洗頭次數太頻繁會導致頭髮受損，頭皮毛囊不能分泌足夠的油脂，從而出現發質乾枯等情況。
什麼時候洗頭好，早上還是晚上？頭髮該多久洗一次，很多人不知道
一、早上洗還是晚上洗？
很多人都會在晚上進行頭髮的清潔工作，因為早上氣溫比較低，早上洗頭後不能及時吹乾就出門，會對頭部血管造成影響，有時甚至會導致中風，對我們的健康產生不良影響。
其實早上洗頭髮還是晚上洗頭髮都差不多，一般情況下並不會對身體造成損傷，我們完全可以根據自己的時間和習慣，來安排自己洗頭時間。
還有些人覺得早上剛起床就洗頭髮，可能會對頭部血液循環造成影響。其實並不需要擔心這種情況的出現。我們在洗頭時，注意調整好水溫，只要水溫適宜，不刺激血管，什麼時候洗頭髮效果都是一樣的。
但是無論是什麼時候洗頭髮，都要注意將洗後的頭髮徹底吹乾。如果沒有及時將溼發吹乾，很有可能會出現頭痛的情況，時間長了還會導致繼發性偏頭疼，偏頭痛會對我們正常的生活和學習造成比較嚴重的影響。
二、頭髮應該多久洗一次？
其實並沒有嚴格的洗頭頻率，多久洗一次頭髮是由發質決定的。如果你的頭皮經常出油，頭髮看起來也是油油的，那麼一天洗一次頭髮時沒有任何問題的。如果不能及時將頭皮多餘的油脂洗淨，可能會導致毛囊堵塞，甚至可能會出現毛囊炎或脫髮的情況。
但是如果你不是油性發質，那麼就應該是中性發質或者是乾性發質，那麼你並不需要一天洗一次頭，這種發質如果想讓頭髮狀況更好，只需要2-3天洗一次頭髮。但是你面臨著嚴重脫髮的問題，還是要儘量減少洗頭髮的次數，否則脫髮的情況可能會更嚴重。
如果非要確定一個洗頭髮的頻率，那就應該是每周洗頭髮次數控制在4次以內，但是如果你從事的腦力勞動，也可以適當地進行調整。
三、這些情況下儘量不洗頭
男性一年四季無論什麼時候洗頭髮都沒什麼大問題，但是女性有些時候儘量不要洗頭。首先就是女性的生理期不洗頭，女性生理期持續期間，身體抵抗力比較低，如果這個時候洗頭可能會出現痛經或偏頭痛。寒氣也會在這個時候趁機進入女性體內，寒氣入侵會導致女性宮寒、經血排出受阻。
結語：如果我們的頭髮很容易髒，一定要注意及時洗頭，徹底清潔頭皮。在洗頭的時候也要注意不要讓頭皮與洗髮水直接接觸，洗髮水應該抹在頭髮上，如果不小心造成洗髮水在頭皮殘留，就會出現頭皮屑。我們在洗頭之後，也要注意將頭髮及時吹乾，即使是炎熱的夏天也要如此，這樣才能保護頭部血管，讓身體更健康。