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1.只有拼，才會贏！
適用於「努力」、「成功之道」等主題。比如，寫「成功之道」主題時，可以像李寨主這麼用：「成功路上，精氣神非常重要。俗話說，狹路相逢勇者勝。只有大膽往前走，勇敢拼，才會贏；後退則會掉入深淵，萬劫不復。願你敢打敢拼，勇往直前！」
2.流血不要流淚，掉皮不要掉隊。
適用於「堅強」、「努力」、「吃苦（磨礪）」等主題。比如，寫「吃苦（磨礪）」主題時，可以像李寨主這麼用：「溫室裡養不出生命力頑強的花朵。唯有通過戶外的風吹日曬，才能鑄就一個人的堅強品質。記住，你現在是中國好少年，以後是熱血好男兒，要坦然接受磨礪和鍛鍊，流血不流淚，掉皮不掉隊。」
3.你不用成為我，你只要成為你自己。
適用於「保持個性」、「活出自我（風範）」等主題。比如，寫「保持個性」主題時，可以像李寨主這麼用：「每個人都是獨立的個體，既不是父母的續集，也不是朋友的別傳，因此，要保持個性，活出自我風範，像電影《奪冠》中郎平對朱婷說的那樣，你不用成為我，你只要成為你自己。」
4.只要有1%的希望，就要盡100%的努力。
適用於「努力」、「成功之道」等主題。比如，寫「成功之道」主題時，可以像李寨主這麼用：「真正的成功之道，是敢於拼搏。常言道，愛拼才會贏。是的，在人生的賽場上，只要有1%的希望，就要盡100%的努力，這樣才能有更大的獲勝概率。」
5.單靠精神不能贏球，還必須技術過硬！
適用於「精神與實力」、「成功之道」等主題。比如，寫「成功之道」主題時，可以像李寨主這麼用：「多年來，中國女排屢創佳績，並不僅僅是靠精神。事實上，單靠精神不能贏球，還必須技術過硬！2019年世界盃，在中國女排輕鬆贏下俄羅斯女排之後，對手主教練由衷地讚嘆道：「對這場比賽我沒有太多好說的，因為中國隊打得太好了，進攻、防守、發球、接發球，沒有任何錯誤」。這說明什麼？女排姑娘們的成就，靠的不僅是拼搏精神，更是每一項技術環節的紮實和到位。」
6.排球不只是我們的工作，還是我們生命的全部。
適用於「熱愛」、「專注」等主題。比如，寫「熱愛」主題時，可以像李寨主這麼用：「老女排之所以能取得『五連冠』的輝煌成績，一個重要原因是：極度熱愛。用電影《奪冠》中郎平的話說，就是排球不只是我們的工作，還是我們生命的全部。這種極度熱愛，讓郎平變成了「球痴」。人生有痴，必然有成。」
7.有人覺得我在球場上耗費了青春，沒有專業，一身傷病，我覺得值得。
適用於「熱愛」、「堅守」、「價值」等主題。比如，寫「熱愛」主題時，可以像李寨主這麼用：「因為熱愛，所以堅守。電影《奪冠》中郎平曾說，有人覺得我在球場上耗費了青春，沒有專業，一身傷病，我覺得值得。這種源自熱愛的堅守，讓人敬佩和感動。」
8.當你的判斷成為下意識的時候，你在賽場上，才可能出現在正確的位置。
適用於「訓練」、「實力」等主題。比如，寫「實力」主題時，可以像李寨主這麼用：「在激烈的體育比賽中，決定勝負的時間，有時候非常短，往往就在電石火光之間。這麼短的時間內，競技者必須迅速做出判斷，不能猶豫。真正有實力的競技者，都是通過平常大量訓練，形成肌肉記憶，讓判斷變成一種下意識的反應。惟其如此，在比賽場上，他們才能出現在正確的位置上，在電石火光間做出正確的抉擇。」