50% Life | 去野餐!(內附攻略&菜譜)

2021-02-07 50percenthome

       看了之前的照片,才發現距離上次野餐竟然有一年之久了!朋友提起後,馬上決定準備起來!這次野餐的朋友一共12人,大家分工合作,非常順利~剛好其中4個朋友這幾天生日,就當做是天秤座的生日party啦~

1.踩點:

       考慮到國慶節肯定人比較多,於是安排在國慶前,定下野餐的日期後,我和老蔡就去踩點了,在安地找到了一片好地方,沒什麼人,雖然下午四點陽光還很強,但是流水邊有很高的樹,剛好擋住了陽光,是個絕佳的野餐地了~

註:如果沒大樹之類的遮擋物,踩點還是要注意一下野餐時的陽光,太熱的話食物容易壞,人坐著也不舒服~

2.風格定位&分工:

       定好地點之後,大家在群裡討論了著裝以黑白灰或者大地色為主,並且進行了具體的分工接龍,各自準備好自己分到的部分。

3.帶什麼:

野餐布、野餐墊、舊木板、野餐籃、保溫箱(裝冰塊)、冰桶、餐具(盤子、叉勺、小刀、削皮器等)、裝飾用花、坐墊抱枕

溼紙巾、抽紙、垃圾袋、充電寶、音響、創口貼、驅蚊水、相機、桌遊

飲料、水果、小零嘴、甜點、簡餐



我分到的是做簡餐、帶餐具,所以在這裡分享一下我做的幾樣快手的簡餐~

因為是中午12點出發,所以我是當天早上做的,完全來得及~

註:

想好了每樣食物要用的容器,為了減輕重量

我把食物裝在保鮮袋裡,再加上冰袋,方便攜帶~

餐具也選擇了很秋天的顏色~

1. 蝦仁意面沙拉(油醋汁)

原料:

蝦仁、螺旋意面、甜豌豆、玉米粒、牛油果、聖女果、水果黃瓜、橄欖油、蜂蜜、鹽、黑胡椒、生抽、黃芥末醬、義大利黑醋(可以用其他果醋)、檸檬汁

步驟:

1.螺旋意面(我這裡用了100g左右)按照包裝袋的說明煮熟,煮熟後撈出,加一勺橄欖油拌勻防止黏連;

2.蝦仁(我用的是冷凍的南美白蝦)去頭剝殼,開背去蝦線,放入開水中煮熟,熟了撈出馬上放入冰水中降溫;

3.甜豌豆倒入開水中煮熟撈出備用;

4.牛油果切塊,擠一點檸檬汁拌勻防止氧化;

5.黃瓜用削皮器削成薄片,也可以切成小塊,備用;

6.取一個小密封罐,倒入2勺橄欖油、2勺蜂蜜、2勺黃芥末醬、1勺義大利黑醋、一勺檸檬汁、少許鹽、黑胡椒,蓋上蓋子搖勻,嘗一下味道,不夠鹹可以加一點點生抽,酸度和鹹度按照自己的口味調整(我這裡調料分量大一些,可以按比例減少,每勺是15ml);

7.把所有食材倒在一個大碗裡拌勻,淋上油醋汁拌勻,放入冰箱冷藏~(因為沒有菜葉類的,所以帶去之前就把醬汁拌在一起了)。

註:食材可以換成任何自己喜歡的,如果有菜葉類的蔬菜,就等吃之前再淋上醬汁。

2. 開放式三明治(素咖喱、黃油菌菇、黃瓜雞胸肉、酸奶水果)

法棍切片,200度烤6-7分鐘,烤至表面酥脆。(如果是冷凍的,拿出來室溫解凍後接片,在表面噴點水再烤)

素咖喱

原料:

土豆、洋蔥、胡蘿蔔、咖喱塊、椰漿、鹽(可省略)

步驟:

1.洋蔥、土豆、胡蘿蔔切小塊;

2.鍋裡倒油,先炒香洋蔥,再倒入土豆、胡蘿蔔一起炒,炒至土豆胡蘿蔔表面有一點點焦黃;

3.倒入水煮,加入咖喱塊,攪拌至融化;

4.加入椰漿,煮至自己喜歡的熟度就可以了;

5.嘗一下鹹度,不夠就加一點鹽。

黃油菌菇

原料:

口蘑、牛肝菌(各種你喜歡的菌菇)、黃油、黑胡椒、白葡萄酒。大蒜

步驟:

1.菌菇、大蒜切片備用;

2.鍋中放入黃油,燒至黃油呈褐色;

3.放入大蒜、菌菇翻炒,加一點白葡萄酒;

4.最後加入鹽、黑胡椒調味即可。

黃瓜雞胸肉

原料:

新鮮雞胸肉、鹽、黑胡椒、黃瓜

步驟:

1.整塊雞胸肉表面撒上鹽和黑胡椒,醃製半小時;

2.鍋中放少許油,放入雞胸,煎至表面上色;

3.放入預熱好的烤箱180度,12分鐘左右;

4.取出後醒一會兒,切片;

5.用削皮器把黃瓜削成片狀,和雞胸肉一起鋪在法棍上即可。


酸奶水果

原料:

各種喜歡的水果、酸奶、楓糖漿

步驟:

1.前一晚把紗布墊在篩子上,篩子架在容器上;

2.酸奶倒在紗布上過濾,放在冰箱過濾一晚;

3.第二天就會看到乳清過濾出來了,得到厚厚的酸奶;

4.把喜歡的水果切片,在法棍上抹上酸奶,再鋪上水果、可以再淋一點楓糖漿。

12點出發,目的地集合

到達目的地後,我們找了水邊比較平整的位置放置木板,

當做小餐桌,開起音響,放起音樂,桌板上蓋一塊白色的餐布,食物按照之前想好的配套的餐具擺好,拿出冰桶,倒上冰塊,冰幾瓶飲料~再點綴一些鮮花~豐盛的野餐開始了!~

康熙一直看著主人的方向~麵包超人的小包包太搶鏡啦!~


吃完東西拍完照,大家一起收拾,把垃圾打包帶走,保護環境人人有責,不要因為野餐破壞了環境~

感謝大家耐心看完這次野餐記錄~希望大家都能找個時間給自己的身心放個假,和這麼美的秋天有個約會~


感謝:

8 sense 八月山丘

CHARON 平行距離

奕健身

VOL.D

森空

ONCE 超

浮遊手帳 TaKii

希望大家喜歡我們這次的分享~

See you next time!~


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