《乘風破浪的姐姐》海陸：我好像就是有點缺心眼那種

沒有提前宣傳，《乘風破浪的姐姐》悄悄上線了，即便如此仍是拿下了3天近3億的播放量，豆瓣評分8.3分，論壇刷屏討論，節目爆火。

在第一期播出後，有幾位討論度較高的姐姐，其中就包括海陸，海陸在節目中的表現是：

貼著牆邊站，看別人都在聊天交際，自己無法融入，充滿怯懦和不知所措。

想要融入群體，但一說話就冷場。

節目一開始，黃曉明介紹說：「沒想到諸位會來參加這樣一個節目，因為諸位已經是……。」

海陸此時接話：「上年紀了是嗎？」

自以為的幽默，現場卻瞬間尷尬氣氛四溢。

對於節目裡如此表現的海陸，

網友評論說：

「太尷尬了，聽她說話，尷尬到腳趾蜷縮。」

「她是怎麼做到每一句話都社會性死亡的。」

更有網友直指她情商低，太不會說話。

海陸在採訪中也說自己是一直都很缺心眼的那種。

但是也有很多人看她仿佛看到了自己

融不進去社交場合，想融進去的時候一說話就容易冷場，這種情況在很多人身上都出現過，那麼如何改善這種的情況呢？

一、自信大方

在陌生的環境，大多數人對彼此都不太熟悉的情況下，即使心裡緊張不安，也不要把怯懦，緊張表現出來，因為對於第一次認識你的人，你的表現就是別人對你的第一印象。

節目中海陸一開始就選擇了站在邊邊角角的位置，而且整個人透露出不自信，怯懦的氣場，好像誤入了他人領地，這樣的不自信表現，就很容易讓人輕視你，甚至忽略你。

那麼社交中如何克服怯懦呢？

1、碰見陌生人直接迎著走上去，不要躲躲閃閃

2、說話時正視他人眼睛，眼神不要飄忽

3、說話時聲音洪亮，鏗鏘有力，讓別人都能注意到你在說話

4、在和陌生人交流前，最好能列個話題單子，避免冷場

5、平時多與比自己年長和社交能力強的人交流，這樣既能通過與他們交流學到社交技巧，又能通過觀察發現他們的弱點，從而增強自信。

二、多傾聽，多感受

經常聽別人說：「不會說話就少說話。」

其實是有一定道理的，在你還沒有學會適當的場合說適當的話的時候，最好少說，然後多觀察多感受。

節目中海陸那句「上年紀了是嗎？」，其實是有點自嘲的感覺，但不同的是她在自嘲的同時也嘲了其他場上的女嘉賓，而且她還算是在場女嘉賓中年齡比較小的，而真正年齡大的女嘉賓自然就不樂意聽了。

所以說不會說話時候就多聽，聽別人怎麼說話，多觀察別人，多感受別人說話的意思，感受現場的氛圍，這樣時間長了，自然就知道該說什麼話，說出來的話也不會引起別人不高興，或者讓別人get不到。

三、實力才是真正的話語權

在社交場合，有兩種人不會尷尬，一是社交達人，會來事兒，跟誰都能聊到一起去，二是有實力的人，這樣的人自信，而且即使不說話，別人也會主動找他說話。

《乘風破浪的姐姐》雖然節目新穎，深得觀眾的喜愛，但是當30位姐姐一同出現的時候，她們的表現其實也是一個社會的縮影，誰和誰交流比較多，誰被眾人捧著，誰又被大家忽略，都能在你我生活的現實社會找到相似的影子。

這就是娛樂圈為什麼很多人拼了命想紅，當你有了實力之後，別人才願意與你成為朋友；當你有了實力之後，別人才願意聽你的話。

最後，總結一下就是克服社交尷尬，首先要有自信，表現落落大方，其次要多傾聽，多感受，可以幫助你判斷什麼的場合說什麼話，最後提高自身能力才是最關鍵的。