吸菸的危害每天都在說，但是吸菸人群依然不減少，甚至每年都在遞增，而香菸裡面的物質確實能夠讓人在短時間內感到身心愉悅，釋放壓力，但長時間對身體的損傷也是很大的。
而我們經常會看到一種現象，如果吸菸真的對人的健康有損，為什麼有些老菸民抽了一輩子煙，卻依然能活到百歲，這就讓不少人開始懷疑，抽菸的人，壽命一定會縮短嗎？英國50年的研究成果，告知大家真相。
理查多爾是一位流行病學的專家，二次大戰之後，對染上菸癮的男性進行長時間的觀察，發現很多士兵在大戰期間開始有抽菸習慣，主要是想從香菸裡面找到精神寄託，而吸菸好像並不能將壓力釋放，反而還讓這些士兵開始變得頹廢。
因此從這個情況來看，長時間吸菸的人要比不抽菸的人的壽命相對要短，接下來的研究也更加證實了自己的想法。從研究中發現抽菸的人肺部的表面是黑色的，感覺就像是一個黑色的海綿，一擠還能擠出很多黑色的墨汁出來，而不抽菸的人的肺是粉紅色的，而且持續抽菸的人更易得肺部疾病，甚至是肺癌，壽命相對要比不抽菸的人縮短10年左右。
而長時間吸菸除了會讓肺部變黑之外，其實以下幾種情況也是比較突出的。
01口臭難聞
長時間吸菸的人，其實口臭也是比較明顯的，主要是因為香菸裡面的焦油和尼古丁的作用影響，這些物質進入口腔之後，會殘留在牙齒或者口腔的角落，長時間累積就會出現口臭的現象，一旦不注意護理口腔的話，可能還會有口腔疾病出現。
02皮膚沒有彈性
香菸裡面的有害物質，進入身體之後，會對肺部有一定的損傷，而肺一旦出現問題，那麼與肺部連接緊密的皮膚就會受到影響，導致皮膚水分大量的流失，也會使皮膚的表層細胞漸漸失去活性，長時間下去，皮膚狀態會越來越差，會漸漸失去彈性，臉上也會出現很多的皺紋。
03睡眠質量變差
吸菸之後，有害物質進入人體，會不斷的刺激大腦神經，導致神經一直處於緊張的狀態，尤其是晚上吸菸，大腦就會異常的興奮，使人出現失眠的現象，而進入睡眠之後，由於肺部要進行排毒，導致睡眠質量變差，長時間形成一個惡性循環，精神狀態也會受到影響。
04呼吸不順暢
長時間吸菸給肺部造成最直接的損傷，大量的煙毒無法及時排出體外，而長時間肺部受損會導致肺活量逐漸降低，平時人只要微微一動，就會出現氣喘，呼吸不順暢的現象，無論是躺著、坐著、還是走路都比較明顯，給人生活造成很大的困擾。
總而言之，長時間吸菸對壽命是有一定的影響的，至少會縮短十年左右的壽命，對於人的健康會有很大的影響，最好能夠及時解除菸癮，以免壽命受到影響。