水果姐產後身材被「罵」上熱搜，劉璇力挺：這才是真實的產後狀態

文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。

水果姐一直以來在眾多海內外粉絲眼中擁有著天使般的容貌，以及魔鬼般的身材，又有傲人的才華和迷人的歌喉，讓很多粉絲為之傾倒。

最近，水果姐在生產完後，大方的在社交平臺上分享出自己生完孩子的近照。不少網友發現，生產完孩子後的水果姐，沒有以前的完美身材，小腹仍然大大的隆起，四肢也有些粗壯，看起來比孕前圓潤了一圈。

水果姐產後狀態被網友&34;上熱搜，很多人看到這張照片後罵水果姐&34;，甚至有人叫水果姐趕緊給營養專家打個電話，並且讓水果姐快去健身房鍛鍊，還認為這身材非常&34;。

但是這樣的身材也引起了很多孕媽的共鳴，連劉璇都在微博上發聲，說：這就是孕婦產後的真實狀態！

明星產後身材真實狀態

很多明星在產後都能夠恢復到產前性感的身材，完全不會因為生小孩而身材走樣，例如：產後的唐嫣和趙麗穎，生產完幾個月後首次復出，身材還如同少女般纖細苗條，讓很多網友都認為：女明星產後身材都如同產前，是不會走樣的。

但是眾所周知，身體都有一個恢復期，根據權威醫生解答，女性在生產完後的六個月都處於恢復期。也就是說：女性在生產完後肯定不能夠立刻恢復到產前身材，很多明星她們在產後一段時間內身材也會因為生產而走樣。

前段時間剛剛生完二胎的應採兒，在社交平臺上曬出的一張全家福，由於剛生完孩子，身體還沒有完全恢復，可以很明顯的看到，應採兒的小腹還有些隆起，這一張照片引起了許多網友的輿論。其實，女性生產完後有身材走樣這一現象實屬正常，她們在生產面前也只是普通女性。

產婦身材會有什麼變化？

1、小腹隆起：

在懷孕時，隨著孩子在母體內的日漸長大，子宮也隨著孩子的長大而慢慢變大。但是，在生產完後，原本增大的小腹卻不能夠立刻縮回，仍然和懷孕時差不多大小，非常影響身材的美觀。

不少人覺得明星生完孩子身材就能很快恢復，其實並不是，胡杏兒就是其中一員，生完二胎後的胡杏兒首亮相時，肚子依舊有些大。

2、四肢粗壯：

在懷孕五六個月後，可能會出現孕期水腫的現象，也就是妊娠水腫。或者由於補充的營養過多，也會出現身體四肢變得圓潤，看起來四肢粗壯，整個人看起來滿滿的&34;。由於懷孕期間身材的發胖，在生完寶寶後，一時之間難以瘦下來。

張歆藝在生孩子前體重不到一百斤，整個身體就像一個骨架子，在懷孕的期間，張歆藝的體重從96漲到140斤，生完孩子後的張歆藝並沒有立馬就變瘦，身材和懷孕時沒有多大差別，依舊很胖。

3、臀部變大：

由於在懷孕期間，產婦過多的補充物質，導致多餘的營養、脂肪等堆積，形成身上各處的&34;，而女性臀部是脂肪的儲存部位，脂肪一旦增加，臀部也會跟著變大。

產後臀部變大其實是胯部因為生寶寶時，受到擠壓變大，不少明星媽媽也有這樣的煩惱，趙麗穎在某檔節目中臥室裡的骨盆正骨器引起了寶媽們的關注，不少寶媽紛紛表示，過來人都懂得。

孕婦產後怎麼看待和恢復身材？

1、注意合理飲食、避免營養過剩：

多餘的脂肪容易在體內堆積，孕媽產後應該要注意合理飲食，不要拼命的多吃，要注意飲食的合理搭配，才能夠保證各類營養的均衡，更好的促進身材恢復。

2、進行合理運動鍛鍊：

孕婦恢復身材最大的阻礙就是：不想動！有足夠的鍛鍊才能夠促進體內的新陳代謝，讓身體各項機能能夠快速的回到產前狀態。運動還能消耗掉孕婦孕期堆積的脂肪，減少產後肥胖。

3、保持良好的積極心態：

在產後要注意保持良好的心態，相信自己能夠恢復到產前身材，並且堅持下去，不要因為自己&34;的身材而悶悶不樂。

結語：每一條生命都是每一位母親用生命和疼痛換來的，在尊重生命的同時也應該看到母親在背後的付出，而不是詬病她產後的身材。

圖片源自網絡，若有侵權，請聯繫刪除！

我是尼莫媽媽育兒師，在教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！