月子期間不能做的3件事，不然會留下病根，很多孕媽還沒意識到！
自古以來，女人生孩子都是一件很偉大的事情。所有女性在得知自己當媽媽時，應該都是十分幸福的。雖然孕育一個生命的過程是十分艱辛的，並且生孩子真的是一件非常需要勇氣的事情。說到生孩子，一直爭論不休的就是坐月子。在中國，女性坐月子有許多禁忌，比如不能洗頭，不能洗澡，不能吹風等等。那麼隨著如今人們見識越來越廣，突然發現在國外女性生完孩子居然沒有坐月子這一階段。
雖然這一發現讓許多人認為傳統的坐月子方法並不科學，但是對於寶媽來說坐月子期間還是需要十分注意的。因為真的有坐月子期間留下病根的。
坐月子期間不要做這三件事
1、不要不洗澡
以前古時候傳統的坐月子，包括奶奶那一輩的人，坐月子時都認為不能洗澡不能洗頭髮。在他們的觀念裡溼氣是十分容易進入人的體內的，那麼，在坐月子時期女性的身體是非常虛弱的，她們認為如果在這一時期洗澡，身體體質就會變差。其實這一觀念是非常不科學的許多媽媽們在生寶寶的時候，很多是在炎熱的夏天，那麼在這一時期是十分容易流汗的，如果不洗澡就會容易滋生細菌，不利於傷口的癒合。其實對於順產的媽媽們來說，生產後兩天等體力恢復一點就可以洗澡了。對於剖腹產的媽媽們來說，由於傷口不能碰水，所以要用溫水，輕輕地擦拭身體。記住一定要保證傷口附近的皮膚乾燥一點。
2、必須要刷牙
對於刷牙這一點，很多寶媽會在生產後發現自己的牙齒有一點鬆動，其實這是正常的，會鬆動是因為生產後寶媽都比較虛弱，鈣物質流失比較多所導致的。許多寶媽就怕自己在坐月子期間，刷牙會把自己的牙齒刷掉，其實牙齒是沒有那麼容易脫落的，如果一個月不刷牙，那麼大家想一想我們嘴巴裡面該有多少細菌啊。牙菌斑的形成速度是非常快的。如果一個月不刷牙牙齒才會真的掉落，所以不想掉牙齒的寶媽們，應該在月子期間選擇相對柔軟一點的牙刷，來清潔我們的牙齒。
3、坐月子期間不能同房
媽媽們在生產後身體是非常虛弱的。在坐月子期間，我們不僅要把傷口癒合好，還需要排出體內臟東西，讓子宮有一個恢復階段，同時寶媽還需要照顧孩子，身體和精神都是非常疲憊的，所以在月子期間同房對寶媽的身體是非常不好的，為了媽媽們的身體。寶爸們一定要重視這個事情，等媽媽們的身體恢復了，在同房也不遲哦！
關於飲食方面：
月子期間的媽媽們一定要注意自己營養的攝入，其實大多數地區坐月子都會有這樣那樣的習俗，但是這些習俗大多數都是不科學的，所以關於營養方面一定要講究科學才行。但是少油少鹽少辣是必須的，因為傷口需要恢復，並且還在哺乳期，所以為了寶寶的健康和自己的健康，都需要少吃辣。
其次，就是要多喝水多喝湯。寶媽們一定要記得及時補充身體水分。因為在生產時寶媽們會留許多汗液，這個時候就容易脫水。然而在哺乳期又要不停的餵奶，所以對於寶媽的身體來說，補水是非常重要的喲。
最後一點就是要多補鈣，因為女人生產時，鈣物質流失是比較多的，所以在補鈣這方面一定要從飲食入手，健康營養的進行補鈣。