名詞點擊—焦慮
顧名思義就是指的是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預測、難以應付的事件有關。事過境遷，焦慮就可能解除。 但有人並無客觀原因而長期處於焦慮狀態，常無緣無故害怕大禍臨頭，擔心患有不可救藥的嚴重疾病，以致出現坐臥不寧、惶惶不安等症狀。（搜狗百科）
焦慮是一種情緒，但是總會伴隨著我們，在生活中或多或少都會產生焦慮，經過時間的洗禮會有可能解除…
現代人的崩潰是不經意之間的，成年人的崩潰總是在一瞬間。
看起來很正常，會說笑，會大腦，會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經累積到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚大哭，但可能某一瞬間突然就到了極致。
在社會高速發展，競爭激烈的今天，留給我們放釋的機會越來越少，在很多時候會選擇咬咬牙就會過去。
你可能會在上班時感到自己力不從心，進而懷疑人生；
你可能會在生活中感覺事事不如意，從而自暴自棄；
這些總是不經意間的，我們或許會在遇到事情後再尋求解決之法，又或許會在選擇放棄；如果不是實在沒有辦法誰會選擇言棄，誰會…
或許我們可以通過一些事情改掉這些小習慣，對於這些事情不用過於擔心，可以適當地轉移注意力，做些自己感覺輕鬆的事情，然後堅持下去，進而給自己打氣。