【夜讀】自律者出眾,懶散者出局

2021-02-23 人民日報

  有人說:「登峰造極的成就源於自律。」人,往往是越努力越幸運,越自律越成功,自律才能遇到更好的自己。

  網上看到這樣一個問題:你見過最不求上進的人是什麼樣子?高贊回答是:他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心,去改變自己;做什麼都三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去。

  一位朋友說起自己的故事,讓人唏噓。他在一家連鎖咖啡店工作,公司要開分店,於是選派骨幹員工去總部參加集中培訓,擇優出任店長。在升職加薪的誘惑下,他做了詳細的學習計劃,加上資歷深、業務熟、性格也開朗,可以說是佔盡天時地利人和等有利條件。有個業務一般的同事小許,文靜木訥,看到他的學習計劃很佩服,徵得同意後抄了一份來參考。

  三個月日復一日的培訓,朋友感到無聊又疲憊,開始把更多時間用來打遊戲,訓練也不怎麼上心。

  再好的計劃和先天條件,如果不執行就等於沒有。後來綜合能力測驗時,理論成績小許比他好一點,實操成績卻強不少。最後結業考試時,小許表現突出,得到總部的特別推薦。

  聚會上,大家讓小許分享成功經驗。小許說自己經驗少、能力弱,再三感謝朋友的培訓計劃做得實用,他就是堅持照做而已。朋友聽著,心裡五味雜陳。

  業精於勤,荒於嬉。所有自律路上偷過的懶,最終都會變為成功路上的坑。懶散者,只能出局。

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  在網上看到一組很火的瑜伽照,主人公小王因為自律,活成了大家理想的狀態。

  三年前,小王在微博上說想要讓生活有一些改變,自此打卡練習瑜伽,每天至少一個小時,還吸引了很多追隨者,一起為健康的身材努力。

  三年過去了,追隨的練習者換了一茬又一茬。而小王不管工作多忙,都堅持每天練習。曾經鋼筋混泥土一般的硬身板早練得柔韌有餘,還能做許多高難度動作,將業餘愛好玩成了專業水準。

  這些都不是憑空得來的,是靠頑強的自制力與努力拼來的。自律是什麼?是有規律地為一個目標,主動採取行動並堅持下去。天賦也許是成功者的機會,自律才是成功者的保障。若不想受平庸的罪,就要吃下自律的苦。自律的過程讓人不舒服,但自律的結果卻讓人很享受。

  自律的本質是什麼?是改變。為了美好的期望,主動走出舒適圈,去探索更好的自己。

  俗話說:「天下沒有免費的午餐,一分耕耘一分收穫。」越自律,人生才能越自由。唯自律,方可出眾。

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  想要變得自律,常常需要動點腦子,跟懶散帶來的舒適感抗衡。比如,給自己定個有挑戰性、努力之後可以達到的小目標就很有必要。我們可以將終極追求的大目標分解成多個容易達成的小目標,每完成一個小目標就適當獎勵一下自己,小目標完成的成就感會強化自律的信心與動力。

  有句話說,請為自己每一步小小的成功而感動,並把它當做動力,更加努力工作。這樣既可以緩解剛開始自律時的緊張壓力,也是對自律成果認可的小小儀式。這標誌著我們採取了正確的行為,正在向對的方向大步邁進。

  表弟是辦公室白領,長年久坐, 身體較差,醫生建議他跑步鍛鍊。他一個人自律性差,沒人督促,隔三差五跑一下,不僅沒什麼效果,還把自己折騰得很累。後來他加入了一個跑步訓練營,在團隊氛圍感染下,堅持得很好。

  俗話說:「獨行者速,眾行者遠。」一個人可能走得快,卻難持久,與眾人同行才能走得長遠。找到志同道合的朋友,相互督促,也是堅持自律的好方法。

  沒有自律的起點,就不會有收穫的終點。在平凡與優秀之間,有一座橋,是自律。當自律形成習慣,懶散自然會消失不見。

  不要假裝很努力,結果不會陪你演戲。共勉

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