49歲俞飛鴻，多年90斤身材，坦言減肥秘訣，網友：這麼簡單？

2020-09-03 WEIwei威


只要講到俞飛鴻這個名字，相信大家都很熟，因為俞飛鴻的演技好，長得也好看，確實也受到大眾影迷的喜愛，而且俞飛鴻在多部參演的作品中，都塑造了讓大家印象十分深刻的角色，她在劇中精湛的演技也受到了海內外人士的一致好評。


不得不說俞飛鴻可以說是典型的事業心女強人，不甘心於只在演藝界略有成就，俞飛鴻還大膽的做出了嘗試，勇敢的邁進導演界去嘗試，並取得了巨大的成就。比如大家耳熟能詳的《愛有來生》就是她的導演的處女作。


即使今年49歲，她依然保持著30歲的模樣，皮膚緊緻細膩，四肢修長勻稱。她看起來很優雅，氣質也很親切。


而且俞飛鴻也很低調。在如今物慾橫流的娛樂圈，俞飛鴻還能保持不追名逐利、不炒作的初衷，非常難得。

我想熟悉俞飛鴻的影迷都知道，俞飛鴻低調到連微博都沒有開通，以致於大家想要了解俞飛鴻，除了活動或者俞飛鴻的作品以外真的及很少能夠了解到俞飛鴻的狀態，那就會有人好奇，俞飛鴻平時在不參加活動的時候都在做什麼呢？

就有那麼一次的俞飛鴻參加座談採訪的時候，我們才了解到，俞飛鴻平時除了演戲、導戲以及參加活動外，最喜歡的事情就是在家管理身材。


不得不說專精此道的俞飛鴻在身材管理這方面確實有著領先大家很多的經驗以及她的小技巧，我想這些經驗體會也是她能夠在這麼多年，身材還這麼完美的因素吧！幾十年都是90多斤。線條完美！

說道這裡，想必很多網友都十分的好奇，究竟俞飛鴻的身材管理秘訣是什麼，能夠這麼多年的維持住這個令人羨慕的身材！

其實俞飛鴻在之前的訪談的節目中就已經說過，小編在這裡已經整理好了。我們一起來看看吧！


當俞飛鴻做客金星秀時，她談到了自己的好身材。她說，她在生活中非常注重飲食的管理。她的飲食向來是清淡的。她很少吃油和鹽，也從不吃糖。這種飲食習慣是一個非常好的減肥習慣。少吃油、少糖、少鹽，自然不用擔心發胖。


而俞飛鴻表示，她的身材也和她的作息時間安排有關。俞飛鴻從來不喜歡熬夜，每天保證至少8個小時的睡眠。她說，這有助於改善她的新陳代謝，增強她分解脂肪的能力。它對減肥很有幫助，對保持皮膚也有很大幫助。


而俞飛鴻也提到身材保持的最重要一點就是鍛鍊，她刻意強調了鍛鍊的重要性，稱自己有每天鍛鍊的習慣，而她選擇的鍛鍊方式就是跳繩。

因為她不習慣去健身房鍛鍊，她認為健身房相對起來更花費時間和精力，她更願意用跳繩找一個可以鍛鍊的地方，享受這一個人的寧靜，來保持自己的好身材。


其實沒有不發胖的人，只是生活習慣比較健康。如果你也能養成這樣的習慣，減肥就很容易了！

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