秋冬換季,我給孩子吃紅豆餅,3天2頭做,咬一口滿是料,營養高

2020-12-23 舌尖探美食

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導語:秋冬換季,這小餅我給孩子吃,3天2頭做,咬一口滿是料,營養高

別看每一粒紅豆的個頭都很小,但將多個紅豆搭配在一起,其變化多樣,能做出各種不同的小吃,紅豆餅、紅豆粥、紅豆奶茶等等,紅豆餅憑藉餡香甜綿密、皮香軟的口感,得到不少人的喜歡,尤其是初識之人吃過一次便也愛上這紅豆餅,一般的紅豆餅多是用烤箱烘烤而成,但考慮到有的人家裡沒有備著烤箱,我便選擇了做一款平底鍋版的紅豆餅,這小餅我在秋冬換季的時候常會給孩子吃,咬一口滿滿都是料,而且營養還高,3天2頭做一次,讓孩子吃的過癮。

紅豆餅的做法:

備用食材:紅豆1碗,麵粉85克,酵母粉1克,脫脂奶50克,橄欖油少許;

製作過程:第一步,麵粉中加上酵母粉,加入牛奶,常溫的牛奶就可以,無需加熱,然後再向其中緩緩加上溫水,用筷子攪拌至沒有乾粉的時候,揉成麵團;

第二步,讓其發酵至原來的2倍大,在案板撒上點乾麵粉防粘,發酵好的麵團揉搓排氣,整理成長條,再分切成小面劑子,再次撒上點乾麵粉防粘;

第三步,紅豆餡準備出來,用手掌將面劑子按扁,擀成餅皮,放入紅豆餡,喜歡吃拉絲的還可搭配點奶酪,口捏好,收口朝下放,輕輕按扁;

第四步,一個餅胚就做好了,依次將其他的都處理好,蓋上保鮮膜二醒15分鐘,下面便可開始煎餅了,平底鍋中刷上少許油,燒熱後,擺放餅胚;

第五步,在小餅的表面也刷上一層油,煎出來的餅好看,小火慢慢煎,加上鍋蓋,將兩面變得金黃色的時候,就說明可以了,出鍋。

小編總結:秋冬換季的時候,我常會給孩子吃一些價值比較豐富,並且可以提升免疫力的食物,當然了還是要以麵食為主,更加易於孩子消化和吸收,這款麵食是以紅豆做餡製作,紅豆的價值本就很豐富,給孩子適當吃是非常有好處的,這小餅我給孩子吃了一次,孩子便非常喜歡,3天2頭吵著要吃,咬一口滿滿都是料的紅豆小餅,口感好營養高,難怪會得到大家的喜歡,紅豆餅早餐吃或者是當作甜點吃都是不錯的選擇。

烹飪小技巧:

1、麵團中加上點牛奶,更加的柔軟細膩,口感也會更加好,酵母粉不用太多了,按照100克麵粉放1克的酵母粉就可以,因為有牛奶的加入,所以溫水不用放太多,我是因為覺得有點幹所以再額外加了點水,如果僅用牛奶可以就不用添加水;

2、麵團經過發酵會變得蓬鬆,這樣做的餅會更加暄軟好吃,所以兩次發酵大家都要做好,並且保證稍微高一點的溫度,麵團發酵會更加容易些,紅豆餡做法隨意,但注意不要選擇糖分太多的,否則吃著太甜了;

3、煎餅的時候,建議不要用菜籽油或者是花生油這類型味道重的,選擇玉米油或者是橄欖油,煎的餅口感會更好,有烤箱的可以選擇烘烤,口感也很不錯。

如果你認為則紅豆小餅的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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