愛美之心人皆有之，愛美是女生們的共性，每個女生都希望自己能擁有一個精緻的小臉蛋，但到了青春期的女生愛美的天敵卻來了，這個時期小夥伴都會有這樣的經歷，那就是原本乾淨的臉上，一夜之間冒出幾顆痘痘，但是讓人好奇的是，有些人似乎都不怎麼長痘痘，即使吃辛辣的食物，皮膚還是一樣的光滑，這是為什麼呢?
一、可能是你有這幾個壞習慣：
1、卸妝後不洗臉
其實，卸妝和潔面產品所含的界面活性劑是不同的。彩妝多半屬於油狀劑型，需要可以溶油的界面活性劑把油分帶走。而洗臉主要是洗去髒汙灰塵和老廢角質，同時把臉上油脂還有卸妝的油物質一併洗去，否則卸妝裡的油脂殘留臉部更容易堵塞毛孔。所以卸妝後還需要再洗一次臉。就算用了洗卸合一的產品，還是必須要再多一道洗臉步驟才算是徹底清潔。
2、壞心情
專家發覺展開神經源性炎症的中性內肽酶在出現異常皮脂腺內會顯著變多，這樣提升是由來源於神經分泌出的因子P物質推動。人的情緒越消沉沮喪，分泌出的P物質越多，皮脂分泌越過盛，越刺激皮脂腺形成微炎症和產生痘痘。所以，要遠離負面情緒，平常裡儘可能多展開聚會和健身運動，一個人獨處時可以靜靜聽愉快的音樂和看一下喜劇電影。
3、毛巾
一般人總會習慣性把毛巾擺在洗手間，那兒較為潮溼，通風條件差。毛巾長時間以潮溼的狀態放置於是便非常容易滋養細菌，可以嘗試用無香的面巾紙替代毛巾在潔面後擦拭水分。
4、愛吃甜食
冰激凌、朱古力能夠一下子收買你，隨便吃1斤水果對你不是難題，假如你有這些走火入魔的不良習慣，那麼痘痘確實會反覆光臨你的面頰，這是因為攝取過多的糖分會導致發生高胰島素血症，從而下降IGFBP-3提升IGF-1，使表皮細胞增長、皮脂分泌增多，導致身體內慢性炎症產生痘痘。除開甜食，白米飯、麵點這些的主食還有酒精、飲料都需要控制。
二、臉上長痘痘如何消除？
1、確保每天有充足睡眠
部分人長痘痘根本是由於內分泌紊亂，而睡眠便是造成內分泌紊亂的關鍵因素中的一種。睡眠時人體會形成荷爾蒙，儘量在10點以前就睡覺，10點到半夜兩點是人體恢復的最佳時間。每日保證8個鐘頭的睡覺時間，肌膚會愈來愈好。
2、補充水分
肌膚補充水分不單單是敷面膜、用鎖膚水，喝水更關鍵。喝水有益於排尿，這也是身體正常的新陳代謝，更加是在排毒，身體內的毒素排出來了，就沒那麼容易起痘痘了。成人每一天保證兩千毫升的水，最好不要直到口渴再想起來喝水，這是因為這代表身體早已極其少水了。
3、冰敷
出痘痘以前局部會出現變化，比如皮膚紅腫，輕按會出現刺痛感，在臉上痘痘尚未長出來的情況下，找一塊乾淨的毛巾，放入一定量的水，隨後冷藏在電冰箱。十多分鐘以後拿出來在長痘的部位冰敷，可以更快減輕皮膚紅腫的狀況，臉上痘痘也會消退。一定要記住，不可以用手來擠壓，防止感染炎症，臉上痘痘生長更快更大。
4、重視講究衛生
要想更快消除痘痘，一定要重視個人衛生，確保肌膚潔淨。潔面時不可以使用具有刺激性的肥皂、香皂，假如你是油性肌膚，長痘痘的時候切記不可以用手來擠壓，非常容易留有疤印。潔面起碼要用三五分鐘時間，把皮膚毛孔打開，清洗乾淨，才可以降低長痘痘的概率。
以上就是臉上長痘痘的原因，如果你也有痘痘的困擾，不妨使用這些消除痘痘的方法來緩解肌膚問題，讓肌膚恢復光滑。為什麼有些人會長「痘痘」，而有些人從來不長？可能是這幾個壞習慣惹的禍
壹點號膚康中研皮膚病醫院
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