導語:豆腐和羊血才是最佳搭配,湯鮮味美口口香,老公一人吃一盤!
朋友問我,你家愛吃什麼菜?豆腐,它在我家是上桌率最高的菜了。
豆腐屬於豆製品中最常見也最受歡迎的菜,它營養豐富,富含豐富的鈣質,可以預防和糾正骨質疏鬆,豆腐中還含有豐富的蛋白質,可以提高人體免疫力。而且豆腐的口感細嫩,入口即化,老人和孩子都適合。
羊血不僅富含優質蛋白、血紅素鐵、葉酸、銅等重要的營養素,而且口感非常鮮嫩。吃火鍋時羊血是煮火鍋時的必須吃的,煮熟後口感鮮嫩美味,特別好吃。另外,羊血能提高人體的造血能力,可以治療人的貧血。
豆腐的做法多樣,可燉可煮可炸,但它和羊血才是最佳搭配,湯鮮味美口口香,它是老公的下酒好菜,一人能吃一盤。
羊血處理不好易有腥味,這道菜將它也豆腐一起燉煮,卻腥味全無,剩下的全是鮮香,來看看它是如何做的吧。
羊血燉豆腐
所需材料:豆腐400克,羊血300克,麵粉5克,香菜1棵,蔥1段,姜1片,幹紅辣椒2個,大蒜5瓣,花生油20克,生抽2勺,五香粉1克,胡椒粉1克,鹽半勺
具體做法:
豆腐洗淨控幹水分切成小塊;
羊血洗淨切成小塊;
蔥切蔥花,姜切末,大蒜切成薄片,幹紅辣椒切成段;
鍋中倒入花生油,把蔥姜蒜和幹紅辣椒倒入炒出香味;
把羊血倒入翻炒變色;
倒入水,再倒入豆腐,水量與菜平齊就可以;
倒入生抽拌勻,再撒上五香粉和胡椒粉,大火煮開,再轉中火燉煮;
麵粉倒入碗中,加水調成麵粉水;
等鍋中煮至水量變少,分三次倒入麵粉水,煮至湯汁濃稠,加鹽調味;
出鍋前撒上香菜段裝飾一下就好了。
注意事項:
羊血和豆腐入鍋後極易碎,攪拌時要注意用鍋鏟往前推,不要直接攪;
薑末和胡椒粉都有去腥的作用,可以根據個人口味添加;
不喜歡吃辣的可以不放辣椒;
麵粉水要分三次倒入鍋中,每次煮開再倒下一次。
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