作者：小明談情感
失敗並不可怕，可怕的是我們因為暫時的失敗而讓自己荒廢自己，有的人從失敗中吸取了教訓，讓自己在下一次的時候變的更加的優秀，而有的人因為暫時的失敗，而讓自己的自信心備受打擊，今天就和大家聊一聊，失敗之後該如何調整自己的心態。
失敗之後產生的第一個情緒，內心可能就產生了一個聲音，我怎麼那麼的沒用，陷入一種自責的狀態之中，首先我們要理解出現這樣的情緒是很正常的，雖然它讓你感到不舒服，但正是因為這份不舒服你才會去重視他，我們要知道人生不如意十之八九，很多事情都是很不順心的，這不是我們所能控制的，我們要做的是不要讓自己陷入一種很不好的情緒狀態之中。
其次，我們要看到失敗中積極的一面，這其中或多或少你吸收到一些東西，並不是一無所獲，失敗並不可恥，可怕的是我們因為失敗而給自己帶來了很多的負面情緒，讓自己搞的一團糟，其實人最不應該傷害的是自己，要學會擁抱自己，我們要學會去理解自己，理解自己當下的不好，去完善自己，而不是自己攻擊自己。
很多人失敗之後習慣動作就是打壓自己，這是不可取的，我們要去改變思維習慣，在每一次失敗之後學會去分析問題，分析自己失敗的原因，重新調整好自己的心態，當然你要給自己緩衝的空間，需要時間一點一點的讓自己的心態變好，覺察自己的情緒，當自己往不好的方面上想的時候，我們要及時的讓自己停下來，不要一直沉淪下去，減少對內心的衝突。
給自己確定目標，確定一些自己可以做的到的目標，根據自己的實際能力定一些恰當合理的目標，降低一些過高的期望，並且專注把他們做好，讓自己積累自信心，自信心就像是一幅良藥，當自己積累足夠多的自信心的時候，自己的心態也會慢慢的變好一些，要學會去認可自己，正確的去看待自己的優點和缺點，能夠接納自己的不足和欣賞自己的優點，一個人最重要的是要認清自己，而且還要明白一點，過去的就讓他過去，時間是不可逆的，我們能做的是珍惜時間。
最後如果說自己實在難以幫助到自己的話，可以尋找別人的幫助，比如你的朋友或者家人，或者實在不行的話，去尋找專業心理諮詢師的幫助，這些都是有一定的效果的。人生在世不如意的事情很多，把這些苦難當做是我們的墊腳石而不是絆腳石，以這種心態面對生活，自己才能獲得更好的成長，失敗並不可怕，也不可恥，可怕的是我們一直陷入自我打擊之中這才是最可怕的。
本文到了這裡就結束了、希望以上內容對讀者有所幫助、歡迎關注我學習更多有關情感方面的內容，也希望各位在2018年過的越來越好。