自律和不自律的孩子,十年後差距有多大?

孩子的自律，依賴於家長最開始的管教和監督。

在培養孩子自律的道路上，你有哪些煩惱，又有哪些心得？

——鹿媽 

最近， 一位16歲的芭蕾少女Kayla火遍了外網。

一路走來，Kayla先後獲得了NYCDA「National Mini Female Outstanding Dancer」稱號，以及「American Dance」的「年度最佳青年」舞者稱號。

除此之外，她的學業成績也非常優秀，即使是最難的AP心理學，也取得了92的高分。
作為一名高三學生， Kayla不僅要應付繁重的課業壓力，還要為世界舞蹈錦標賽的巡迴邀請演出做準備。 6點30分起床，為了防止睡過頭，她一般會設置4個鬧鐘，直到自己起床為止。吃過早飯之後，她會趕去搭乘7點15分的校車，然後開始上午的學習。課間休息，她就塗抹老虎油放鬆肌肉，或者在學校的走廊裡練習劈叉拉筋。下午2點30分，匆匆吃過午飯之後，Kayla坐上了去舞蹈教室訓練的小火車。在火車上，她會充分利用這一小時的路程，拿出課本來學習。晚上12點30分，交完作業的Kayla終於結束了分秒必爭的一天，準備上床睡覺。Kayla這份作息表，堅持一天不難，難的是每天都如此。也難怪有網友說「她一天完成的計劃，可能比我們過去半年要做的事情都多」。Kayla所有光鮮亮麗的背後，是十年如一日的高度自律。

就如《哈佛圖書館二十條訓言》中的一條所言：

誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。自律，是一個孩子最高級的軟實力，也是普通孩子逆襲的最佳「捷徑」。

自律和不自律的孩子

誰會想到，這個在訓練場上英姿挺拔的少年，曾經是一個體重高達305斤的胖小夥。2017年，張天助和家人一起觀看朱日和大閱兵，他瞬間被器宇軒昂，步伐整齊的戰士們吸引了。張天助暗暗發誓：一定要考上中國最好的軍校，為國防盡一份力。除了嚴格控制飲食外，他每天早起晨跑，中午跳繩，晚上去健身房完成專業訓練。最終，他成功減掉了128斤體重，以651分的優異成績考入了夢想中的學校。

他之所以能夠成功逆襲，是因為他的毅力和堅持，就像他自己說的那樣：

「人一定要有奔頭，有理想，這個理想不一定能實現，但它是你努力的方向，前進的動力。
在《歡迎來到你孩子的大腦》中提到：一個人能否成功，自律的影響是智力的2倍。
曾經兩次以優異成績考上浙江大學的李貝爾，卻兩次慘遭退學。聰明、高智商並沒有使他的人生一路暢通，相反，無節制地放縱導致他被學校退學了。 在步入社會之後，由於學歷不高，李貝爾只能做一些體力工作。不甘心的他，在家人的支持下決定重新參加高考，一年後，他再次考入浙江大學。但第二次走進浙大校園的他，依然沒能抵制住遊戲的誘惑，結果再次被勒令退學。以他的學習能力和出色的成績，本可以擁有一個非常光明的前途。但他卻因為不自律，浪費了人生的大好時光，錯失了許多的逆襲機會。

一位網友說得直白又扎心：

只會被迫生活，而不是每天以一個好的狀態迎接生活的挑戰。」當孩子養成自律的習慣，收穫的不僅僅是一個好成績，而是一項受用終身的能力，一項決定他們人生天花板的能力。

每個自律的孩子

背後都站著狠心的父母

前段時間， 一個3歲的小女孩邊叉腰邊哭著打桌球的視頻在網絡上走紅。 視頻裡的小女孩，雖然眼淚橫飛，但是手上的拍子卻沒有停下，每一拍都是精準回擊。孩子的爸爸在採訪中表示，打桌球是女兒的興趣，但是這麼小的孩子有時候也會嫌辛苦，鬧脾氣不肯堅持。視頻裡大哭，就是因為想偷懶，被自己拒絕才情緒崩潰的。但是作為父母，他認為必須要鼓勵孩子堅持下去，不能說孩子不想練就不練了。很少有天生自律的孩子，自律的起點往往是「他律」，也就是父母的作用。易烊千璽的媽媽在他2歲時，就給他報了十幾個興趣班。其實，哪個小孩會不怕累，不想玩。易烊千璽也坦言，5歲之前他十分抗拒媽媽安排的大大小小的課程。這樣的教育方式的確過於嚴厲，但是這份狠心藏著一個母親最睿智的愛：讓孩子把自律變成一種習慣，一種生活方式，在未來的人生中一路堅持下去。在媽媽看似心狠又絕情的教育之下，易烊千璽成為了一個高度自律的少年。練舞的時候，為了糾正一個動作，他會把那個動作練上百遍，直到分毫不差為止。閒暇時，他就照著字帖臨摹比較好看的書法作品，最後練得一手好字。現在的他，能有今天的成績，離不開媽媽童年的「逼迫」，他也始終記得媽媽說過的那句話，「現在辛苦一點，以後就能很幸福」。因為孩子總會覺得，上學不如睡懶覺快活，做題不如打遊戲輕鬆，如果沒有外力的作用，孩子很可能就此沉淪。總有一天，所有當年那些被父母逼著吃的苦，他們都會笑著說出來。

在《少有人走的路》中有句話說：

「父母缺少自律，就不可能讓孩子懂得什麼是自我完善。
我們強化自身成長的力量，才能成為他人力量的源泉。」這就意味著，父母必須以身作則，才能教出一個自律的孩子。
前段時間，黃磊的女兒黃多多因為一組健身照上了熱搜。從動圖中可以看到，多多眼神堅定、體型緊緻，卷腹、平板撐等許多動作練起來都非常輕鬆。她行雲流水的動作、健康優美的線條，讓許多網友自愧不如。大家都在讚嘆多多的自律，卻很少有人看到，站在她背後的媽媽孫莉。43歲的孫莉，除了拍話劇以外，健身、跳舞、攝影、學琴從不懈怠。 她幾乎每天都會堅持鍛鍊，無論面對多麼可口的食物，也會控制自己不多吃。在媽媽潛移默化的影響之下，多多才慢慢養成了自律的習慣。有句話是這樣說的：一流的父母做榜樣，二流的父母做教練，三流的父母做保姆。孫莉用自身榜樣的力量，教會了孩子如何培養一個好習慣、如何堅持、如何克服困難。魯道夫·斯坦納在《童年的王國》寫過，孩子實際上是一個觀察者。他們通過觀察和模仿父母的行為長大，如果父母擁有自律的習慣，孩子自然認為這就是生活的正確方式。就像Kayla，她的母親也是一名舞者，從小，她就看著母親是怎樣練功，怎樣為了一個動作反覆練習上百遍。這些畫面深深地刻在了她的腦海裡，也使她堅信：要想成為像母親那樣出色的舞者，就必須經歷這些痛苦。所謂臺上三分鐘，臺下十年功，Kayla每天在完成高三課業的同時，還需要堅持跳6個小時的舞，期間還要承受長時間練舞造成的傷痛。即使成為舞者的路再辛苦，但Kayla卻從來沒有放棄的念頭，因為媽媽就是她的榜樣。沒有人隨隨便便就能成功，成功背後都需要無數的汗水，淚水，與堅持。就像Kayla一樣，我們看到的是舞臺上閃閃發光的少女，但那耀眼的光芒背後是自律到極致的生活。自律，一定是辛苦的，但是生活終將用另一種方式來回饋那份堅持。高爾基曾說過：「哪怕是對自己的一點點小小的克制，也會使人變得強而有力。」

*本文系女兒派原創。我家有女兒，有女萬事足。百萬父母關注的育兒平臺。

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