我們都知道吸菸對於身體的傷害極大，如果我們經常吸菸會使我們的身體狀況，每況愈下，當我們點燃一支香菸的時候，會釋放大量有害身體的的物質，比如尼古丁、焦油等有害物質，長時間吸菸，對於身體的傷害不言而喻，希望你能遠離肺部。
我們不得不承認的事，我們身邊有大量吸菸的人群，但是我們身邊得肺病的人屈指可數，那麼你就會想了，肺病真的離我們這麼近嗎？
吸菸能讓我們得肺病，每4個菸民中就有1個得肺病！
據相關數據顯示，如果我們每天抽多於五支的香菸，那麼我們身體得肺病的機率會極大上升，而且每4個菸民中就有1個得肺病，甚至會危及我們的生命健康安全。
在我們的身邊，有很多人，特別是對於有菸癮的朋友們來說，深知香菸對於身體的危害，但總是管不住自己，覺得自己離得肺病還遠著呢，於是對於吸菸這件事，不加控制，進而增大患病機率。
據科學研究表明，經常吸菸不僅僅能讓我們得肺病，甚至會伴有其他的疾病，國外雜誌JAMA Internal Medicine上曾不止一次地指出，經常吸菸會誘發不下十種疾病，你還不引起重視嗎？
不僅如此，大家也要知道這一點，香菸不僅僅能對我們的肺部造成威脅，而且對於我們的心腦血管來說，其的傷害也是不可估量的，據臨床的數據表示，吸菸患冠狀動脈心臟病是不吸菸人群的8倍。
為什麼有的吸菸者，身體依然健康？
這個疑問相信大家都會有，不得不承認的事，有一部分的菸民抽了一輩子的香菸，依然很長壽，但是我們都清楚一點，這是小概率的事情，這和一個人的基因和飲食有莫大的關係。
對於這個問題，美國加州大學曾發表過一篇文章，他們做了一項統計實驗，將90名活到80歲以上菸民，和730名壽命不足70歲的菸民進行了調查，驚奇的發現，長期吸菸的人其細胞恢復能力較強。
通過研究顯示，那些長壽且嗜煙如命的人，天生就有強大的基因，能對菸草損害的細胞進行修復，能減少對於細胞的傷害，但是這對於我們大多數人來說畢竟是小概率事件，還是要及早戒菸。
我們戒菸之後，肺部能恢復嗎？
相信很多菸民曾不止一次想過戒菸，但大多數沒有堅持多長時間便放棄了，其中，如果我們戒菸以後肺部還能恢復嗎？這個問題是很多菸民十分關心的，在這裡可以明白地跟大家說，如果你能在35歲之前能戒菸，肺部的功能會慢慢恢復，很可能恢復如初。
對於經常吸菸的朋友，在日常生活中千萬要做好對於肺部的保養，這樣做或許能讓我們清理肺部毒素，清肺明目。
大夫建議：經常吸菸，建議常喝養肺茶，清肺止火，減輕肺部負擔
肺部的保護傘，常喝養肺茶
《傷寒雜病論》中這樣記載：把羅漢果，胖大海，菊花等經過處理後熬煮，可以說是肺部的保護傘，能讓我們的身體清理肺熱、促進肺部的新陳代謝，同時也經常被許多中醫推薦，而且是藥食同源的：
胖大海：排除肺部毒素，促進肺部代謝。
羅漢果：清理肺熱，舒緩腸胃。
菊花：極佳的養肺食材，幫助我們清理肺毒。
如果我們想自己搭配這些食材，想必是十分困難的，而且會花費我們生活中大部分的時間，不妨試試一些已經配好的小茶包，泡入85℃以上的熱水中，泡五分鐘，便能得到一碗養肺茶。
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結語：我們都知道吸菸對於肺部的傷害巨大，但對於長期吸菸的人來說，其危害不容易表現出來，但是這並不代表沒有傷害，除了戒菸以外，平時對於肺部的養護也十分重要。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。