看著白敬亭59cm的腰圍，你手裡的零食還香麼？
打開新一期《拜託了冰箱》，送走了替班的大勳，被隔離了好久的嘉爾終於回歸，「何爾萌」組合終於合體啦！最強下飯綜藝，有內味兒了！
嘉爾的首期回歸就迎來了自己的兩位好兄弟，白敬亭和井柏然。芭姐本來想看看作為「北京懷柔野生旅遊大使」，小白的冰箱裡會有什麼北京人兒的必備種種草，沒想到卻遭遇了低油魔芋素毛肚和零卡果凍的暴擊。
白敬亭坦言，自己實在是太愛吃零食了，之前為了怕自己胖吃零食都是嚼一下吐掉，後來還是覺得滿足不了吃零食的快樂，就找到了熱量很低的零食。
雖然我們不提倡浪費食物的行為，但是小白這樣的做法也算得上是管理身材的自律典範了。
經常在社交平臺上互相欣賞身材的白敬亭和王嘉爾都是眾所周知的舉鐵男孩，節目組為了看看疫情期間兩位有沒有好好保持身材特意安排了互量胸圍和腰圍的互動環節。
儘管整個畫面差點兒走向奇怪的畫風，不過量出來的數據還是讓芭姐嚇了一跳。誰能想到身高183cm的白敬亭，腰圍竟然只有59cm？！怎麼可以這麼細？！
芭姐現在信了井寶說的「腰一踢就折了」，真的細得過分了！娛樂圈標尺雷佳音老師的頭圍是61cm，白敬亭的腰圍竟然比雷佳音的頭圍還要細！！！
雖然這個59cm也是小白使勁吸著氣才量出來的，但是芭姐也是真實得酸了，手裡的零食瞬間就不香了……（眾所周知，拜冰只能在吃東西的時候看）
何老師也在節目中透露了小白的一個自律的小故事。之前進組前的一次聚餐，因為角色需要在控制體重，全程帶著口罩和大家聊天聊得很開心，但是沒有吃一口東西。183的大高個兒要把體重控制在115-120斤之間，毅力白做得到。
但小白解釋，體型的管理是對角色建立信念感的一種方式，將自己的狀態調整到戲中人物的狀態有利於對角色的把握和拍攝時的狀態。
作為一個演員，尊重每一個角色，所以不會覺得少吃一點兒或是不吃會很痛苦，為了角色是很開心的一件事情。
曾經為了自己的第一部古裝劇要飾演一個「玉樹臨風」的「絕世美男」，小白為了突出古裝人物的輪廓感瘦到了108斤，雖然有點不健康但是上鏡的線條非常好看。
而之後要飾演一個桌球運動員，為了讓自己更像一個運動員也為了讓觀眾相信自己飾演的是一個運動員，小白就選擇努力增重，努力鍛鍊。條狀肌肉芭姐不懂，只想把白敬亭帥打在公屏上。
白敬亭小號「別叫他不舉鐵」是小白和粉絲之前的玩梗兒，而這個ID也是告訴喜歡自己的人他在為了自己所愛的事業而努力，不得不說自律敬業的小白真的讓人止不住地欣賞。
為了所愛的事業用心付出能加深生活的意義，也能發掘自身的潛力和價值。
@Ich schaffe es.
我的工作淡旺季比較明顯，高峰期的時候會加很多班，本來一天8小時的工作時間，有一個月上了264個小時。其實也不是每個人都會加這麼多的班，我當時是因為，接的案子有一部分是不太熟悉，甚至有些是完全沒做過的，但是當時又沒有人帶著我，基本所有的東西都要靠自己摸索。雖然本可以選擇不接這些會耗費很多時間和精力的案子，但想到總歸是要多學一些知識，畢竟只有豐富自己才能往更高的階段走呀，所以也是頂著很大的壓力接了這些案子。
加班的時間基本都花在學習新知識上面了，除了自己要花時間摸索之外，還想辦法去求助其他人吧，多半都是不認識的陌生人，可能就是上網的時候看到一個跟自己工作相關的點，然後去私信問啊，或者留言之類的。很多時候都是晚上十點十一點才能下班，到家甚至都後半夜了，其實還是蠻辛苦的。但是這個高峰期過去之後確實是學到了很多東西，自身能力有了很大的提高，也對自己的業務掌握的更全面和熟練了。
上個月也因為表現出色吧，成功升職啦，是一個大進步啦~很開心~有付出就有回報嘛~還是要為了自己的夢想多多努力的！
面對職場裡不同的事業、不同的工作經常會遇到不同的難題，演員需要控制體重、行程緊湊犧牲休息時間，而坐在辦公室裡的我們也會為了堆成小山的策劃案，日夜奔忙。忙碌的時光總會有疲憊的時刻，但努力完成工作並提升自身能力，為了所愛的事業而努力，會讓以後的日子都閃閃發亮~
@小芽兒yang
前年為了考證 真的就是除了上課吃飯就在寢室裡看書 因為兩場考試就相差一星期 壓力大的滿額頭的痘 雖然考試只有一場考試過了 但是我還是很開心 因為努力過了沒有什麼遺憾 那段時間雖然社交很少 但我感覺滿知足的 感覺每天都是有那種奮鬥的目標 我得去努力我得去加油 室友還有家人也給了我很多鼓勵和信心 那段時間過得真的很充實
學生時代面對升學、考學、家長期望等等壓力，日復一日的學習生活總會有枯燥乏味的時刻，可看看就在不遠處的目標，默默告訴自己再努力一把吧...當達到目標的那一天來臨，所有的不知疲倦都是為隔山海的所愛奮力拼搏。
@靈兒
我曾經為了心愛的人，每天中午吃完飯，沒休息多久，就到單位樓下的健身房在跑步機上跑步，揮灑汗水。然後晚上下班，就到健身房跳舞、跳操，希望線條更好。每天計算熱量，每天設目標，同事都被我的熱情所感動。我雖然瘦了一點，但是心愛的人還是要我很瘦很瘦。我都已經盡力了，我倆還是為「瘦不瘦」的話題而吵架，後來還是分手了。如果一個男人愛我是希望我瘦，這不是真愛。
後來我覺得瘦不是為了美，是為了健康。後來，遇到一個願意陪我一起運動的人，我們一起去公園跑步，一起去爬山，一起去健身房擼鐵……終於我瘦到了自己的目標體重，也發現了身邊人是真愛，他沒有看中我的外表，看中的是我的堅持不懈，我也看中他的默默陪伴，我們的內在美是互相吸引的。遇到錯的人，減肥是痛苦的。遇到對的人，減肥是幸福的！
除了所愛的事業，愛人也是生活中的一部分，年少輕狂時我們總願意為了愛人去努力改變自己，結果卻有好有壞。但是努力改變提升自己的過程卻不會騙人，為了愛一個人有時候會讓自己變得更好，也有可能遇到更好的身邊人。
也許生活會騙人，但是用心付出的努力從不會騙人；努力付出的過程可能很漫長也可能很痛苦，但達成夢想的成果總是開心的。
為了所愛的事業用心付出能加深生活的意義，為了所愛的人努力改變能提升自己的個人價值。
編輯：Miffy
文字助理：雨佳
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