「我是誰？」
「我在哪兒？」
這一定是大家宿醉後醒來的第一想法。
宿醉的感受，想必大家都經歷過。
如果宿醉後還要堅持工作，那簡直就是噩夢。
雖說每次宿醉後，我都發誓不再貪杯。
但酒興正酣時，還是有喝多的時候。
所以，小編給大家下面給大家分享一些如何預防&快速處理宿醉的妙招~快來學習如何擺脫掉宿醉的恐慌吧！
飲酒前的準備工作
1.不要空腹紅酒
狂歡時，一定要事先吃點東西墊墊肚子，比如喝點牛奶、酸奶，可以有效延緩胃對酒精的吸收；吃點雞蛋、肉類等蛋白質和油脂含量高的食物，脂肪可以有效的避免酒精的吸收，對胃還可以起到上了一層保護膜的作用。
2.提前吃解酒藥或維生素B
推薦一種常見的解酒藥叫奶薊草，它和維生素B的作用是保護肝臟以及促進肝代謝，喝酒前吃兩片相當於給肝臟一個緩衝，ky降低第二天宿醉帶來的副作用。如果經常喝酒家裡可以常備這兩種藥物。
3.選擇容易醒酒的桑葚紅酒
廣東桑之寶生產的「桑盈」牌桑葚紅酒是原汁低溫發酵的，其酒精度數低，僅有11-12度。其含營養物質豐富，不單純是酒精與水，不容易醉，醒酒快。
飲酒時的小訣竅
1.「一杯酒，一杯水」
喝酒時慢一點喝，小口喝，一口酒一口水可以衝淡血液裡的酒精濃度，多喝水還起到稀釋、利尿的作用，加速酒精的排洩。慢一點喝，可以延長酒精攝入的時間，讓你的身體能更好的給出反應時間。
2.邊喝酒邊吃菜
喝酒時，邊喝酒邊吃菜，可以這樣能夠減少酒精對人身體的傷害。
擺脫宿醉小妙招
1.酒後多喝果汁
酒後可以多喝點果汁，比如蘋果汁、西瓜汁還有椰子水，它們含有鉀元素和大量天然電解質，能夠減輕酒後脫水症狀，緩解宿醉後的萎靡不振。
2.酒後喝點淡茶
酒後不宜喝濃茶，但是可以喝點淡茶或者一些專門解酒的茶，是能夠起到解酒的作用。茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。
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