靜脈曲張是血管科常見疾病之一，下肢靜脈曲張較為多見。正常情況下，靜脈內的壓力是相對較小，靜脈血管很容易被外力壓癟，影響血液流動。長期身體站立、重體力勞動妊娠、慢性咳嗽、習慣性便秘，以及排尿苦難都是常見的誘發因素。今天下面給大家帶來了一些治療下肢靜脈曲張的一些方法。
靜脈曲張
一、每天多運動
1.靜脈曲張的患者可以選擇遊泳這項運動，因為遊泳可以促進腓腸肌的收縮，改善下肢的血液循環。還有就是通過液體的重力作用能夠改善局部的循環，能夠促進靜脈血液回流，減輕病人的症狀。
2.騎自行車可以減輕靜脈曲張的症狀，其原理是通過小腿的肌肉收縮而促進血液的回流。下肢靜脈曲張是局部的血液循環不好，引起的靜脈淤血。
二、食物調理
1.桃仁：桃仁味苦甘，性平而潤，入肝、心、大腸經，有破血去瘀、潤燥滑腸作用。能活血、行血、消散瘀血。
2.龍眼：龍眼味甘性平無毒，入脾、心經，有開胃益脾之功效。龍眼肉可滋補強壯、安神補血，是補血益心的佳果。用於治療體衰、氣血不足、產後血虛和腦力衰退等症。適用於脈管炎各型病人。
龍眼
三、按摩緩解
1.搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一隻腿。此法能增強腿力。
2.扳足：取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛鍊腳力，防止腿足軟弱無力。
3.扭膝：兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動，先向左轉，後向右轉，各20次左右。可冶下肢乏力、膝關節疼痛。
運動
靜脈曲張患者一定要重視這個疾病，時間久了不只是單單的靜脈曲張了，可能會引起血栓性靜脈炎、誘發栓性淺靜脈炎等一些列的併發症。